W nocy z soboty (25 marca) na niedzielę (26 marca) nastąpi zmiana czasu zimowego na letni. Zmiana czasu skutkuje skróceniem snu o godzinę!
Dla złagodzenia negatywnych efektów tej zmiany, warto położyć się spać nieco wcześniej niż zwykle.
W nocy z soboty (25 marca) na niedzielę (26 marca) nastąpi zmiana czasu zimowego na letni. Zmiana czasu skutkuje skróceniem snu o godzinę!
Dla złagodzenia negatywnych efektów tej zmiany, warto położyć się spać nieco wcześniej niż zwykle.
