Drodzy biegacze,
emocje po warszawskiej połówce jeszcze nie opadły, a my już dziś informujemy Was o terminie kolejnej, trzynastej już edycji.
W 2018 roku impreza odbędzie się 25 marca w niedzielę.
Po drodze zapraszamy na Puchar Maratonu Warszawskiego, Ekiden i 39. PZU Maraton Warszawski!
Dziękujemy za Wasze emocje, uśmiechy, walkę i wysiłek włożony w przygotowania do dzisiejszego biegu. Gratulujemy wszystkim 12 180 zwycięzcom 12. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Mamy nadzieję, że dziś na trasie zostawiliście tysiące złamanych życiówek i zrealizowanych marzeń o półmaratońskim debiucie.
Dziękujemy naszym niezawodnym wolontariuszom, sponsorom, partnerom biegu i wszystkim osobom, które swoim zaangażowaniem przyczyniły się do tego, że w Warszawie 26 marca pełną parą wystartowała wiosna.
Do zobaczenia na 39. PZU Maratonie Warszawskim!
Gratulujemy wszystkim 12 180 biegaczom, którzy stanęli na starcie 12. PZU Półmaratonu Warszawskiego. To był Wasz dzień!
Poniżej znajdziecie nieoficjalne wyniki w poszczególnych kategoriach. Ewentualne protesty do wyników prosimy przesyłać na adres info@maratonwarszawski.com, do 28 marca, do godz. 18:00.
Klasyfikacja zawodników na wózkach (.pdf)
Klasyfikacja FMW Runners (.pdf)
Klasyfikacja PZU Sport Team (.pdf)
Klasyfikacja Firmy Przyjaznej Bieganiu – Najszybsza Firma (.pdf)
Z przyjemnością ogłaszamy wyniki pierwszej dziesiątki mężczyzn i pierwszej dziesiątki kobiet.
Mężczyźni Open:
Kobiety Open
Z przyjemnością donosimy, że zawodnicy właśnie przekroczyli linię startu. I jest ich aż 13 tysięcy!
Wyniki oraz międzyczasy wszystkich zawodników co 5km możecie śledzić na bieżąco.
Zapraszamy go śledzenia na żywo relacji z biegu. Startujemy o 9:30 i czekamy na ostatniego zawodnika na mecie 12. PZU Półmaratonu Warszawskiego.
W związku z organizacją 12. PZU Półmaratonu Warszawskiego część warszawskich ulic będzie czasowo wyłączona z ruchu kołowego. Prosimy o zapoznanie się z planowanymi zamknięciami poszczególnych ulic.
Centrum imprezy (start i meta) znajdują się na Placu Teatralnym, w związku z tym Plac będzie wyłączony z ruchu od godziny 00:01 w piątek 24 marca do godziny 23:59 w niedzielę 26 marca. Od godz. 12:00 w dniu 25 marca do godz. 18:00 w niedzielę zamknięte będą ulice Senatorska (na odcinku od ul. Moliera do Wierzbowej) i Wierzbowa.
Ulice Nowy Świat, Krakowskie Przemieście, Plac Trzech Krzyży (jezdnia wschodnia) – zamknięcie czasowe od godziny 9:30 do godz. 11:00 w niedzielę 26 marca. W miarę możliwości poszczególne ulice będą otwierane wcześniej (po zniknięciu kolumny zamykającej bieg).
Al. Ujazdowskie (od Placu Trzech Krzyży do ul. Bagatela) – utrzymany będzie ruch samochodowy w kierunku południowym (Wilanowa – jezdnia zachodnia)
Belwederska – 9:45- 11:30
Gagrina – przejezdna w obu kierunkach
Myśliwiecka (od ul. Szwoleżerów do ul. Łazienkowskiej) – 9:50-12:00
Ludna – 10:00-12:15
Solec (między ul. Ludną a ul. Dobrą) – 10:00-12:20
Tamka (od ul. Solec do Mostu Świętokrzyskiego) – 10:00- 12:20
Most Świętokrzyski (jezdnia południowa – w stronę Pragi) – 10:00 – 12:30
Wybrzeże Kościuszkowskie – zamknięty przejazd poprzeczny na wysokości Mostu (możliwy skręt w Zajęczą) – zalecamy korzystanie z tunelu
Most Świętokrzyski (jezdnia południowa – w stronę Pragi) – 10:00 – 12:30
Sokola, Jagiellońska (od Okrzei do Zamoyskiego), Okrzei – 10:00-12:45
Wybrzeże Szczecińskie – 10:00-12:50 (uwaga – po zniknięciu kolumny biegu Wybrzeże będzie sukcesywnie otwierane z możliwością wyjazdu w stronę Mostu Gdańskiego z poszczególnych ulic tzn. Ratuszowa i Kłopotowskiego)
Wybrzeże Kościuszkowskie – zamknięty przejazd poprzeczny na wysokości Mostu (możliwy skręt w Zajęczą) – zalecamy korzystanie z tunelu
Wybrzeże Helskie, Wybrzeże Szczecińskie (od ul. Siwca do Wybrzeża Helskiego) -10:00-13:30
Ratuszowa – (od Wybrzeża do Jagiellońskiej) – 10:00 -13:30
Ul. Słomińskiego, Most Gdański, ul. Starzyńskiego – zamknięta jezdnia w kierunku Pragi w godz. 10:20-13:40. Ruch od strony Pragi będzie utrzymany bez zakłóceń przez cały czas.
UWAGA: kolumna zawodników biegnie estakadą nad Rondem Starzyńskiego, w związku z czym ruch na skrzyżowaniu ul. Jagiellońska – Starzyńskiego będzie się odbywał bez zakłóceń (z wyjątkiem braku możliwości skrętu z ronda w kierunku Bródna). Sugerujemy, aby w tym czasie dojazd do rejonu zamkniętego ulicami Jagiellońska, Starzyńskiego, Ratuszowa odbywać z wykorzystaniem Mostu Grota-Roweckiego, a następnie Ronda Starzyńskiego. Wyjazd z tego rejonu powinien odbywać się bezproblemowo przez Rondo Starzyńskiego, przy czym osobom kierującym się w stronę Pragi Południe, Gocławia i Wawra rekomendujemy przejazd na drugą stronę Wisły i wykorzystanie ciągu Wisłostrady, a następnie powrót na prawy brzeg Mostem Poniatowskiego albo Trasą Łazienowską.
Czasowe zmiany organizacji ruchu będą widoczne na bieżąco w aplikacji WAZE.
Aplikację można pobrać ze strony www.waze.com.
W nocy z soboty (25 marca) na niedzielę (26 marca) nastąpi zmiana czasu zimowego na letni. Zmiana czasu skutkuje skróceniem snu o godzinę!
Dla złagodzenia negatywnych efektów tej zmiany, warto położyć się spać nieco wcześniej niż zwykle.
Pakiet startowy będzie można odebrać w Biurze Zawodów zlokalizowanym na stadionie PGE Narodowym.
Godziny otwarcia Biura Zawodów:
24 marca (piątek) w godzinach 12.00 – 20.00
25 marca (sobota) w godzinach 10.00 – 20.00
Jeśli odbierasz pakiet startowy osobiście – pakiet zostanie wydany na podstawie dokumentu tożsamości ze zdjęciem.
Jeśli chcesz, żeby ktoś odebrał pakiet startowy w Twoim imieniu – wydrukuj i podpisz kartę startową (karta jest do pobrania z profilu zawodnika (na około 2 tygodnie przed biegiem) – po zarejestrowaniu się w zakładce TWOJE BIEGI) oraz dołącz ksero swojego dowodu osobistego. Na podstawie tych dwóch dokumentów, Twój pakiet startowy będzie mogła odebrać inna osoba.
UWAGA! W dniu biegu Biuro Zawodów nie będzie czynne.
Wejście od strony Wybrzeża Szczecińskiego przy bramie nr 5.
Po raz kolejny zapraszamy na prezentacje, wykłady i panele dyskusyjne w ramach weekendu z 12. PZU Półmaratonem Warszawskim. Dzień przed startem półmaratonu, w sobotę, 25 marca, od godz. 12:00 do 18:00, w Sali Kinowej warszawskiego stadionu PGE Narodowy zaprzyjaźnieni eksperci podpowiedzą, jak trenować, odżywiać się i dbać o swój organizm, aby jak najdłużej cieszyć się bieganiem. Solidna porcja wiedzy pomoże przygotować się do biegu, wystartować w zawodach, a po ich ukończeniu zregenerować się z myślą o kolejnych startach.
Program seminariów został zredagowany z myślą o początkujących biegaczach, ale również tych zaawansowanych, którzy często zapominają, że bieganie to „zdrowa radość”. Zaplanowaliśmy również specjalny wykład dla tych, dla których bieganie to za mało i trenują trzy dyscypliny w jednej. Udział we wszystkich zajęciach jest bezpłatny. Zapraszamy!
SEMINARIA MAGAZYNU PROGRAM
PROGRAM
12.00-12.45 – Przyczyny bólu okolicy pięty u biegaczy – dr WOJCIECH CERAN, Klinika Rehabilitacji Sportowej ORTOREH
13.00-13.45 – Biegaj mądrze! Czyli co zrobić by startować w K/M90? – trenerzy AGNIESZKA KRUSZEWSKA-SENK i ALEKSANDER SENK, ObozyBiegowe.pl
14.00-14.45 – Proces regeneracji potreningowej – mgr MICHAŁ DACHOWSKI, Fizjo4life
15.00-15.45 – Co robić, żeby być szybszym? – trener triathlonu JAKUB BIELECKI, NeON
16.00-16.45 – Żywienie okołotreningowe i w dniu startu, czyli co powinien wiedzieć biegacz?- dietetyk ŁUKASZ JAŚKIEWICZ, Akademia
Dietetyki Sportowej
17.00-17.45 – Chiropraktyka w korygowaniu biomechanicznych wad kręgosłupa – dr ŁUKASZ MATUSIEWICZ, Centrum ZdrowieKregoslupa.pl
