Miesięczne archiwum: Marzec 2025

Możliwość dołączenia do Półmaratonu Warszawskiego formule charytatywnej #BiegamDobrze!

Biegacze! Wiemy już, że w dodatkowej puli numerów charytatywnych na Półmaraton Warszawski zostaną ostatnie miejsca. Zapisy zostaną ponownie otwarte. Chcesz dołączyć? Numer startowy zdobędziesz wyłącznie w formule #BiegamDobrze.

 

Jak to zrobić?
Otwarcie rejestracji nastąpi w piątek 7 marca o 12:00. Liczba dostępnych miejsc będzie ograniczona do ok. 100 numerów startowych. Kto pierwszy, ten lepszy.

Osoby, które wcześniej zapisały się na bieg, ale nie uzyskały numeru – będą mogły zmienić ścieżkę tradycyjną na ścieżkę charytatywną #BiegamDobrze
Będzie można także dokonać całkiem nowego zapisu w ścieżce charytatywnej #BiegamDobrze

#BiegamDobrze to akcja umożliwiająca udział w biegu połączony z dobroczynnością.

  • Zamiast tradycyjnego zapisu na bieg – opłacenia startu, chętni zakładają zbiórkę – wirtualną skarbonkę na rzecz wybranej organizacji dobroczynnej – sam wybierasz z aż 11 fundacji
  • Skarbonkę zasila się samodzielnie lub zaprasza do wpłacania swoich bliskich
  • Osiągnięcie kwoty minimalnej (w przypadku półmaratonu to 450 złotych) gwarantuje otrzymanie numeru startowego i udział w biegu
  • Tak łączymy bieganie z pomaganiem!
  • Jeśli nie zdążysz – czyli liczba dostępnych miejsc wyczerpie się zanim Ty osiągniesz wymaganą kwotę minimalną – zbiórka zamknie się. Wpłacone środki pomogą wybranej przez Ciebie organizacji.

 


Jak zapisać się w formule #BiegamDobrze?

Wejdź na stronę rejestracji, zaloguj się, znajdź „Półmaraton Warszawski” i kliknij „Zapisz się”. Wybierz opcję charytatywną i uzupełnij formularz. Twoja zbiórka będzie aktywna natychmiastowo.

 


Jak zmienić ścieżkę rejestracji z tradycyjnej na charytatywną?

Wejdź na stronę rejestracji, zaloguj się, w zakładce „Twoje Biegi” wybierz „Szczegóły rejestracji” na Półmaraton Warszawski. W menu po lewej stronie wybierz punkt „1” i zmień tryb na charytatywny.

 

Więcej o Akcji przeczytasz tutaj >>>

NTFY Team gotowy na 19. Półmaraton Warszawski! A Ty?

19.Półmaraton Warszawski zbliża się wielkimi krokami, a NTFY Team jest już zwarty i gotowy do biegu! Ale przygotowania to nie tylko treningi – to także dobrze zbilansowana dieta, która daje energię na trasie.

Nice To Fit You wspiera biegaczy każdego dnia, dostarczając zdrowe, pełnowartościowe posiłki idealnie dopasowane do aktywnego stylu życia.

Dlaczego warto postawić na dietę od NTFY?
– Gotowe, zbilansowane posiłki dostarczane prosto pod Twoje drzwi
– Różnorodne menu dostosowane do różnych potrzeb
– Idealne wsparcie w budowaniu formy i regeneracji

Niezależnie od tego, czy trenujesz do półmaratonu czy piątki, czy po prostu chcesz zdrowo się odżywiać – Nice To Fit You ma dla Ciebie idealne rozwiązanie!

Sprawdź ofertę i zamów swoją dietę na www.ntfy.pl!

 

#BiegamDobrze i uzupełnianie zbiórek – ostatnie 150 numerów do nadania!

Od momentu wyczerpania 16 250 miejsc na 19. Półmaraton Warszawski dostępna jest dodatkowa, wyjątkowa pula 250 numerów startowych wyłącznie w formule charytatywnej #BiegamDobrze.

 

W podziękowaniu za wybór i zaangażowanie wszyscy ci, którzy założyli zbiórki #BiegamDobrze, ale do tej pory nie uzbierały kwoty minimalnej mogą skorzystać z dodatkowej puli miejsc startowych w pierwszej kolejności. Osoby, które już wcześniej zapisały się do udziału poprzez #BiegamDobrze (założyły swoje zbiórki) na osiągnięcie kwoty minimalnej gwarantującej numer startowy mają czas do 4 marca – tylko do jutra! Z dostępnych 250 miejsc zajętych jest już 100.

 

Wejdźcie na swoje konto w Panelu Biegacza i sprawdźcie stan swojej zbiórki. Ile brakuje Wam do otrzymania w prezencie pomarańczowego numeru startowego? Zmobilizujcie znajomych lub dorzućcie brakującą kwotę sami i spotkajmy się 30 marca!

 

👉 Jeżeli dodatkowa pula numerów nie zostanie wyczerpana – zapisy zostaną ponownie otwarte. Numer startowy będzie można wtedy zdobyć w formule #BiegamDobrze – dokonując nowego zapisu lub zmieniając ścieżkę rejestracji z tradycyjnej na charytatywną. O szczegółach przeczytacie TUTAJ >>>

Podbiegi, czyli trening siły biegowej. Jak go wykonać poprawnie? [Akcja trenignowa]

Podbiegi i krosy to nie tylko jeden z najskuteczniejszych rodzajów treningu, ale i środek opisany najmniej dokładnie. Popularne podręczniki biegania wspominają, że coś takiego istnieje, ale bez szczegółów. Jak długo, jak szybko, jakie nachylenie? To bardzo trudne do zmierzenia i obliczenia, standaryzacji, więc w literaturze treningowej podbiegi są zwykle pomijane. Ale nie u nas – naprawiamy ten błąd.