Archiwa

Już 30 marca Warszawa ponownie stanie się stolicą biegania – zbliża się 116 123. Półmaraton Warszawski! To będzie wyjątkowe sportowe wydarzenie pełne emocji, zdrowej rywalizacji i świetnej atmosfery.

Wśród sponsorów wydarzenia jest Nice To Fit You – marka, która zadba o Waszą energię przed i po biegu. Przygotowują oni stoisko pełne zdrowych przekąsek, pysznych dań i atrakcji dla odwiedzających.

🔎 Gdzie ich znajdziesz?
➡️ W strefie EXPO Sport & Fitness w PKiN
➡️ W Miasteczku Półmaratonu na błoniach PGE Narodowego

To idealna okazja, by spróbować zdrowych przysmaków i dowiedzieć się, jak dobrze zbilansowana dieta może wspierać aktywny styl życia.

👉 Przygotuj się na wyjątkowy dzień pełen sportowych emocji i pozytywnej energii!

PRIMAVERA kolejny rok z rzędu partnerem Fundacji „Maraton Warszawski”!

W ramach współpracy Primavera zapewni uczestnikom wodę, która będzie dostępna na trasie oraz na mecie, aby zadbać o odpowiednie nawodnienie wszystkich biegaczy.

Co na was czeka ? Woda Primavera Aktywnie w pakietach! Nasza nowość !

• NOWA POJEMNOŚĆ
• WYGODNE OTWIERANIE
• TA SAMA ŚWIETNA JAKOŚĆ

Czekamy na Was 30 marca – razem przebiegniemy każdy metr!

Łap butelkę w dłoń i zdobywaj sportowe szczyty! 

Leć po życiówkę i zadbaj o skórę z kremem barierowym Sudocrem!

Posmaruj Sudocremem miejsca podatne na otarcia: wewnętrzną stronę ud, pachwiny, pięty i inne części stóp. Sudocrem Expert stosowany profilaktycznie zapobiega otarciom, a jeśli skóra zostanie uszkodzona, skutecznie przyspiesza jej regenerację.

Trec Nutrition, jeden z liderów branży suplementów diety dla sportowców i innych osób aktywnych fizycznie, został marką wspierającą 116 123 Półmaraton Warszawski oraz New Balance Bieg na piątkę!

Założona w Polsce w 2001 roku firma dostarcza najbardziej innowacyjne produkty milionom konsumentów na całym świecie. Firma TREC NUTRITION posiada w swojej ofercie linię ENDURANCE która jest dedykowana osobom uprawiającym sporty wytrzymałościowe takie jak np. bieganie, kolarstwo czy pływanie. W ofercie TREC ENDURANCE można znaleźć m.in. żele energetyczne, izotoniki oraz suplementy wspomagające stawy i regenerację.

Każdy zawodnik biorący udział w biegu na dystansie półmaratonu otrzyma ŻEL ENERGETYCZNY TREC ENDURANCE w pakiecie startowym.

Poza wsparciem produktowym, marka Trec Nutrition wraz ze swoimi ambasadorami #TrecTeam m.in. Bartosz „Warszawski Biegacz” i Kasia Olszewscy, Edyta Litwiniuk, Jarosław „PashaBiceps” Jarząbkowski przygotowała wiele atrakcji, które będzie można znaleźć na stoisku TREC ENDURANCE w trakcie wydarzenia.

„Jest nam niezmiernie miło, że możemy wspierać biegaczy naszymi produktami w trakcie tegorocznej edycji Półmaratonu Warszawskiego. To wydarzenie jest kolejnym etapem naszej współpracy z Fundacją Maraton Warszawski, która jest organizatorem najpopularniejszych imprez na biegowej mapie Polski.

Tegoroczna edycja biegu zamiast 19. nosi numer  116 123 – to nieprzypadkowa zmiana. To numer telefonu zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym, obsługiwanego przez Niebieską Linię Instytutu Psychologii Zdrowia oraz NASK, gdzie każdego dnia ktoś czeka, by wysłuchać i pomóc osobom w kryzysie.

Biegacze wiedzą, jak ważna jest siła psychiczna. Czasem jednak nawet najwięksi twardziele potrzebują wsparcia. Ten numer ma przypominać o  tym, że nikt nie powinien być sam ze swoimi problemami.

Jesteśmy dumni, że jako Trec Nutrition możemy wspierać tak wartościowe inicjatywy i uczestniczyć w tym pięknym wydarzeniu zarówno jako marka wspierająca oraz  jako aktywni zawodnicy.”

Kamil Zakaszewski, Trec Nutrition Brand Manager

Dla wszystkich startujących marka Trec przygotowała rabat -15% na zakupy na stronie Trec.pl, aby skorzystać z promocji wystarczy użyć kodu rabatowego: RUNWARSAW15

*Kod rabatowy obowiązuje od 149 zł i jest ważny do 31.12.2025r.

116 123. Półmaraton Warszawski to nie tylko sportowe wyzwanie, ale też niesamowita atmosfera i wyjątkowe emocje – zarówno dla biegaczy, jak i kibiców, którzy dodają im sił na każdym kilometrze! W tym roku Huawei, jako oficjalny partner technologiczny, przygotował coś specjalnego. Czeka na Was konkurs, w którym do wygrania są 3 pary najnowszych słuchawek HUAWEI FreeArc! Nie zabraknie też atrakcji, które przede wszystkim pomogą uwiecznić ten wyjątkowy moment.

Stwórz kreatywne hasło i wygraj HUAWEI FreeArc!

W Miasteczku Półmaratonu na Strefie Huawei kibice i bliscy biegaczy mogą wziąć udział w konkursie, w którym do wygrania są 3 pary HUAWEI FreeArc – nowoczesnych słuchawek o otwartej konstrukcji, idealnych dla osób aktywnych! Cel? Zagrzanie do walki uczestników!

Jak wziąć udział?
📢 Napisz kreatywne hasło motywujące lub gratulacyjne na tabliczce dostępnej w Strefie Huawei.
📸 Zrób zdjęcie z tabliczką na Strefe.
🔔 Obserwuj @huaweimobilepl na Instagramie.
📲 Opublikuj zdjęcie na swoim IG Stories, oznaczając @huaweimobilepl i dodając #konkursFreeArc i biegnij kibicować!

Najbardziej kreatywne hasła nagrodzone zostaną słuchawkami HUAWEI FreeArc! Masz czas na zgłoszenie w dniu wydarzenia, do końca dnia (do 30.03.2025 r.). Wyniki zostaną opublikowane 06.04.2025 r.

Biegniesz? Odbierz voucher -8% na produkty Huawei!

Każdy uczestnik w pakiecie startowym otrzyma specjalny voucher -8% na zakup produktów na stronie huawei.pl. Dlaczego warto skorzystać i które produkty mogą zwrócić Twoją uwagę?

Smartwatche HUAWEI (np. WATCH GT 5 Pro i WATCH Ultimate Green) pomogą Ci monitorować tętno, poziom tlenu we krwi i będą wsparciem w Twoich treningach. Dzięki długiej żywotności baterii i precyzyjnemu GPS, masz pełną kontrolę nad swoimi wynikami i możesz efektywnie ćwiczyć na kolejny bieg!

Słuchawki HUAWEI FreeArc mają otwartą konstrukcję, co oznacza, że pozwalają cieszyć się ulubioną muzyką lub podcastami, jednocześnie słysząc otoczenie – to idealne rozwiązanie dla biegaczy i rowerzystów dbających o bezpieczeństwo.

Uwiecznij swój wynik na pamiątkowym zdjęciu!

Po przekroczeniu mety koniecznie odwiedź strefę zdjęć Huawei, gdzie możesz zrobić sobie zdjęcie z Twoim oficjalnym wynikiem! To świetna pamiątka z 116 123. Półmaratonu Warszawskiego – idealna do podzielenia się sukcesem z bliskimi i w mediach społecznościowych.

Dołącz do sportowych emocji, odwiedź strefę Huawei i baw się razem z nami!

Grupa LUX MED po raz kolejny jest partnerem medycznym Półmaratonu Warszawskiego, który w tym roku odbywa się wyjątkowo pod numerem 116 123. Wydarzenie jest jednym z najbardziej oczekiwanych w kalendarzu biegowym i przyciąga tysiące uczestników. LUX MED zapewni biegaczom profesjonalną pomoc medyczną na każdym etapie trasy. Na uczestników i kibiców czekać będą również dodatkowe atrakcje w punkcie kibicowania i Miasteczku Półmaratonu.

116 123. Półmaraton Warszawski to świetna okazja do wspólnego przekazywania wartości prozdrowotnych sportu.

– W Grupie LUX MED promujemy zdrowy tryb życia i regularną aktywność fizyczną jako kluczowe elementy utrzymania dobrej kondycji zdrowotnej. Cieszę się, że po raz kolejny możemy wspólnie z Fundacją „Maraton Warszawski”  wspierać ważne dla środowiska biegowego wydarzenie, jakim jest 116 123. Półmaraton Warszawski. Nad bezpieczeństwem biegaczy jak co roku czuwać będą nasze zespoły specjalistyczno-ratownicze – mówi Marta Bartosiewicz, dyrektorka pionu marketingu i sprzedaży online w Grupie LUX MED.

Dodatkowe atrakcje Grupy LUX MED

Poza opieką medyczną LUX MED przygotował dla uczestników i wspierających ich kibiców wiele dodatkowych atrakcji. Na trasie biegu, na około 6. kilometrze, powstanie specjalny punkt kibicowania, gdzie odbędzie się m.in. parada bębniarska i pokaz flag. Wspólnie będziemy kibicować i zagrzewać zawodników do walki na kolejnych etapach trasy.

W strefie kibica zlokalizowanej w Miasteczku Półmaratonu na błoniach PGE Narodowego stanie mammobus oferujący bezpłatne badania mammograficzne dla kobiet w wieku 45-74 lata, a pielęgniarz pokaże jak poprawnie wykonywać badanie palpacyjne piersi. Mammografia to nieinwazyjne badanie diagnostyczne piersi istotne w wykrywaniu wczesnych stadiów raka piersi, ponieważ pozwala na identyfikację zmian, zanim staną się widoczne lub wyczuwalne podczas rutynowego samobadania. 30 marca Grupa LUX MED umożliwi uczestniczkom wydarzenia bezpłatne badania także w warszawskiej pracowni stacjonarnej przy ul. Cegłowskiej 80. Wszystkie niezbędne informacje można znaleźć pod adresem: https://www.luxmed.pl/dla-pacjenta/uslugi/badania/mammografia. W celu weryfikacji uprawnień do bezpłatnej mammografii  i sprawnego przebiegu badań prosimy o wcześniejszą rejestrację pod numerami telefonów: 22 880 90 80 (*3) lub 58 666 24 44.

Specjaliści z Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia będą rozmawiać z odwiedzającymi strefę LUX MED o zdrowiu psychicznym. Na najmłodszych czeka tor przeszkód w postaci pająka sprawnościowego. Korzystając z dostępnego w strefie energoroweru będzie można – za pomocą własnych mięśni – przygotować pyszne świeże soki.

Poczuj się lepiej i żyj dłużej

Regularna aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych czynników, które mają wpływ na stan zdrowia i długość życia człowieka. Poprzez swoje projekty i programy edukacyjne LUX MED zachęca do regularnych badań profilaktycznych oraz aktywnego uczestnictwa w różnych wydarzeniach sportowych, takich jak 116 123. Półmaraton Warszawski, które nie tylko promują aktywność fizyczną, ale również podnoszą świadomość zdrowotną.

W tym roku Półmaraton Warszawski odbywa się pod nietypowym numerem 116 123. Jest to ogólnopolski numer telefonu dla osób w kryzysie psychicznym. Akcja ma na celu zwrócenie uwagi na to, jak ważne jest zwracanie się o pomoc przez osoby potrzebujące wsparcia – jest to wyraz troski o siebie i pierwszy krok w stronę poprawy swojego samopoczucia.

Więcej o Grupie LUX MED:

Grupa LUX MED jest liderem rynku prywatnych usług zdrowotnych w Polsce i częścią Bupa, która działa jako ubezpieczyciel i świadczeniodawca usług medycznych na całym świecie. Firma świadczy swoje usługi w Polsce od ponad 30 lat i zapewnia pełną opiekę: ambulatoryjną, szpitalną, diagnostyczną, rehabilitacyjną, stomatologiczną, psychologiczną i długoterminową dla ponad 3 000 000 pacjentów. Do ich dyspozycji jest ponad 300 ogólnodostępnych i przyzakładowych centrów medycznych, w tym 16 szpitali oraz ok. 3 000 poradni partnerskich. Grupa LUX MED zatrudnia prawie 29 000 osób, w tym ponad 11 000 lekarzy i 8 000 profesjonalistów medycznych innych zawodów, a w codziennej działalności, kieruje się zasadami zrównoważonego rozwoju, podejmując liczne inicjatywy z obszarów zaangażowania społecznego i środowiska. Grupa LUX MED jest Głównym Partnerem Medycznym Polskiego Komitetu Olimpijskiego i Głównym Partnerem Medycznym Polskiego Komitetu Paralimpijskiego.

Lubisz dbać o swoje zdrowie, biegasz, dobrze się odżywiasz ale kiedy ostatnio zbadałeś/aś o swój wzrok? 👀 Odwiedź stoisko Vision Express podczas 116 123. Półmaratonu Warszawskiego  i bezpłatnie zbadaj swój wzrok. Czekamy na Ciebie już 30 marca!

👉 Pierwszym krokiem do weryfikacji jakości widzenia jest badanie wstępne przy użyciu autorefraktometru. Umożliwia ono wstępne określenie ewentualnej wady oraz odpowiedzenie na pytanie, czy niezbędna jest dalsza diagnostyka w celu prawidłowego dobrania korekcji.

👉 Badanie jest bezbolesne i trwa nie więcej niż kilka minut. 

Przyjdź na stoisko Vision Express podczas 116 123. Półmaratonu Warszawskiego  gdzie wszyscy uczestnicy będą mogli dokonać bezpłatnego badania i sprawdzić, czy to pora na odwiedzenie jednego z ponad 250 salonów Vision Express w Polsce. 

Do zobaczenia na mecie!

Na trasie w punktach odżywczych 116 123. Półmaratonu Warszawskiego oraz na mecie czekać na Was będą owoce z Bronisz!

Każdy biegacz wie, że właściwa dieta jest równie ważna jak trening. Owoce i warzywa powinny stanowić ważny element odżywiania. Są bogactwem witamin, składników mineralnych i wspomagającego trawienie błonnika. Owoce mają działanie ochronne, mogą przeciwdziałać rozwojowi niektórych chorób, wspomagać leczenie otyłości i spowolnić procesy starzenia się organizmu.

Sportowcy, a szczególnie biegacze upodobali sobie banany. Banany, to pewny zastrzyk energii, a zawarte w nim białko przyczynia się do odbudowy komórek i włókien mięśniowych. Dobry poziom cukru utrzymuje się na bardzo długo. Natomiast witamina B6 wzmocni układ odpornościowy osłabiony długotrwałym wysiłkiem.

Biegaj i jedz zdrowo!

W niedzielę, 30 marca w miasteczku biegowym 116 123. Półmaratonu Warszawskiego stanie strefa masażu, którą zorganizuje sprawdzony partner Fundacji „Maraton Warszawski” czyli Klinika Fizjoterapii i Rehabilitacji Dr Łokieć. Będzie pracować w niej ponad setka masażystów. Zajmą się obolałymi mięśniami uczestników półmaratonu.

Już tylko trzy tygodnie dzielą nas od startu 116 123. Półmaratonu Warszawskiego, który zapowiada się jako największy bieg na dystansie 21,097 km w historii kraju. Na listach startowych biegu głównego jest grubo ponad 16 tys. zawodników, a kolejne kilka tysięcy fanów biegania szykuje się do startu w zawodach na 5-kilometrowej trasie. Łącznie w imprezie powinno wziąć udział ponad 20 tys. uczestników.

Tegoroczna edycja będzie wyjątkowa nie tylko ze względu na frekwencję, ale i temat przewodni biegu. W tym roku będzie nim zdrowie psychiczne, a decyzją organizatorów w nazwie imprezy został umieszczony numer telefonu zaufania dla osób w kryzysie psychicznym – 116 123.

Dr Łokieć gotowy na wyzwanie

Obsługa tak dużego wydarzenia będzie sporym wyzwaniem dla Kliniki Fizjoterapii i Rehabilitacji Dr Łokieć, która już od dziewięciu lat odpowiada za strefy masażu na flagowych eventach Fundacji „Maraton Warszawski”.

– Jesteśmy przyjaciółmi biegaczy, sami biegamy i doskonale wiemy, jakie to jest uczucie, gdy przekraczasz linię mety z palącymi mięśniami. Poza tym w naszej klinice biegaczy przyjmujemy cały rok, wspieramy ich w przygotowaniach do kluczowych startów, również w Półmaratonie Warszawskim. Cieszymy się, że będziemy mogli spotkać się z nimi również po biegu – mówi Mateusz Chajęcki, szef Kliniki Fizjoterapii i Rehabilitacji Sportowej Dr Łokieć.

Strefa masażu 116 123. Półmaratonu Warszawskiego będzie usytuowana w pobliżu mety, na błoniach PGE Narodowego. Do namiotu prowadzić będą specjalnie oznaczenia. W strefie rozstawione będą profesjonalne stoły, przy których pracować będzie nawet setka masażystów.

– Zapraszamy serdecznie wszystkich do naszego namiotu. Będziemy zwarci i gotowi, aby zająć się uczestnikami półmaratonu i piątki. Masaż po biegu może przyspieszyć proces regeneracji mięśni, które mogą być osłabione po intensywnym wysiłku. Poprzez stymulowanie krążenia krwi, masaż dostarcza niezbędnych składników odżywczych do mięśni oraz przyspiesza usuwanie toksyn i kwasów mlekowych – dodaje Chajęcki.

Do zobaczenia na targach Expo Sport&Fintess

Eksperci kliniki Dr Łokieć będą udzielać konsultacji fizjoterapeutycznych również przed biegiem – na Expo Sport&Fitness, które odbędą się w dniach 27-29 marca we wnętrzach Pałacu Kultury i Nauki.

– Zapraszamy do nas. Przyjrzymy się mięśniom i udzielimy wskazówek jak pracować z ciałem, aby unikać kontuzji. Podpowiemy również, jak przygotować się do niedzielnego biegu – mówi Chajęcki.

Klinika Fizjoterapii i Rehabilitacji Sportowej Dr Łokieć jest oficjalnym partnerem Fundacji „Maraton Warszawski” od 2016 roku. Organizuje strefy masażu na jej flagowych imprezach –Maratonie Warszawskim i Półmaratonie Warszawskim.  Założona przez Mateusza Chajęckiego klinika mieści się przy ulicy Niemcewicza 17 w dzielnicy Ochota.