Archiwa

Wyjątkowy medal Kluczy Nadziei – to ostatnie dni, by pobiec!

W roku 85. rocznicy Zbrodni Katyńskiej organizujemy bieg wirtualny „Klucze Nadziei”, dzięki któremu chcemy upamiętnić ofiary tej tragicznej karty polskiej historii. Chcemy pokazać Wam sylwetki tych, których życie zakończyło się wiosną 1940 roku. Lecz naszym pragnieniem jest przede wszystkim pokazanie, jacy byli: żyli i kochali, w pracy odnosili sukcesy i na co dzień realizowali swoje różne pasje. Chcemy ocalić ich życie od zapomnienia. 

W tym wyjątkowym roku  wraz z Federacją Rodzin Katyńskich zapraszamy do udziału w wydarzeniu biegowym w formule wirtualnej.


Pamiątkowy medal

Jako symbol biegu wybraliśmy klucz. Żołnierze, którzy żegnali swoich bliskich, zabierali ze sobą małą cząstkę rodzinnego domu. Klucz pozwoliłby im otworzyć ponownie drzwi do rodziny, przytulić bliskich, ucałować ukochanych, wrócić do dawnych przyzwyczajeń i przyjemności. Minęły dziesięciolecia i dziś chcemy, aby ten klucz był symbolem radości życia, kluczem do szczęścia, ale i elementem upamiętniającym szczęśliwe dni ofiar katyńskich.

Symbolem udziału w wydarzeniu może być medal – klucz. Aby otrzymać taki pamiątkowy medal, wybierz podczas rejestracji „pakiet z medalem”.


Pobiegnij lub przespaceruj się!

Z zależności od swojego zaawansowania, możecie wybrać dystans 5 lub 10 kilometrów.

Jednak nie zapomnieliśmy o tych, dla których bieganie to zbyt wielkie wyzwanie. Najmłodszych, najstarszych lub osoby dopiero rozpoczynające biegowe treningi zapraszamy do pokonania dystansu spacerowego, który nawiązuje do daty 1940 roku – liczba pokonanych metrów utrwali tę datę w naszej pamięci.

Dla mieszkańców Warszawy i turystów, którzy w tym czasie odwiedzą stolicę, mamy propozycję pięknej trasy mierzącej właśnie taki dystans, a której meta znajduje się obok wejścia do Muzeum Katyńskiego przy ul. Jana Jeziorańskiego 4. Plan proponowanego przez nas spaceru znajdziecie TUTAJ.


Najważniejsze informacje

  • termin pokonania wybranego dystansu: od 13 kwietnia do 11 maja 2025
  • dystanse: 1940 m/5 km/10 km
  • zapisy na bieg: rejestracja.maratonwarszawski.com
  • opcje udziału:
    pakiet wirtualny — 19 PLN
    pakiet z medalem – 59 PLN (w tym wysyłka pakietu na wskazany adres)

Dzięki Waszym opłatom startowym, możemy zorganizować to wydarzenie.

Więcej szczegółowych informacji i odpowiedzi na swoje pytania znajdziesz TUTAJ >>>


Jak zarejestrować wynik?

Aby potwierdzić swój start i znaleźć się w tabeli wyników, należy do dnia 11 maja wypełnić formularz na stronie WYNIKÓW oraz w przypadku dystansu 5 i 10 km załączyć potwierdzenie w postaci zrzutu ekranu z aplikacji biegowej lub zdjęcia zegarka z dobrze widoczną datą biegu oraz pokonanym dystansem. Zgłosić możesz tylko jeden bieg, a każde kolejne zgłoszenie wyniku będzie nieważne.

 

#BiegamDobrze podczas tegorocznego Półmaratonu – prawie MILION złotych!

Podczas 116 123. Półmaratonu Warszawskiego oraz New Balance Biegu Na Piątkę zawodnicy wybiegali dla potrzebujących… 929 859 złotych! Aż 1264 osoby biegły z pomarańczowymi numerami startowymi – dziękujemy!

Wszystko dzięki biegowej akcji charytatywnej #BiegamDobrze! Od początku funkcjonowania inicjatywy uczestnicy przekazali organizacjom społecznym ponad 9 mln zł.

Od 2015 roku prowadzimy biegową akcję charytatywną #BiegamDobrze. W ramach projektu uczestnicy mogą pobiec w zawodach i jednocześnie zaangażować się w pomoc potrzebującym. Zapisując się do #BiegamDobrze biegacz zakłada swoją indywidualną, wirtualną skarbonkę i wybiera bliski sobie cel społeczny. Za pośrednictwem prowadzonej we własnym zakresie zbiórki i komunikacji postanowienia pozyskuje środki na wsparcie wybranej organizacji pomocowej. Za zaangażowanie otrzymuje w prezencie numer startowy na bieg w wyróżniającym się kolorze!

To idealne połączenie chęci pomocy z pasją do biegania! Zamiast tradycyjnej opłaty startowej – wesprzyj potrzebujących!

 

Sens dla każdego

Dzięki akcji #BiegamDobrze każdy zawodnik może dodać swojemu bieganiu dodatkowy sens, który zapewni mu ogromny zastrzyk motywacji. Zbiórki nie muszą być rekordowe, a pomysły na promocję zaskakujące. Już samo uczestniczenie w czymś ważnym, wartościowym, większym ma znaczenie – każdy z nas potrzebuje czuć się potrzebny, zaangażowany, sprawczy – stanowi to o naszym dobrostanie.

Zrobienie czegoś dobrego dla innych nie musi oznaczać ujęcia swoich zasobów. Wszyscy biegacze poświęcają swoją energię i czas na przygotowania. Decydując się na bieg z pomarańczowym numerem, możemy oprócz robienia czegoś dla siebie i osiągania własnego celu, zrobić coś również dla innych. A w słusznej sprawie biegnie się lżej!

Strona akcji: https://biegamdobrze.pl/ – właśnie trwają zapisy na wrześniowy Maraton i Dychę. Spróbujcie swoich sił jako pomarańczowi bohaterowie!

Rejestracja na Nice To Fit You Warszawską Dychę wystartowała!

Rejestracja na Nice To Fit You Warszawską Dychę wystartowała! Widzimy się 28 września – w ostatnią niedzielę miesiąca! Ten – mówimy to z pełną odpowiedzialnością – kultowy już bieg znów rozgrzeje Wasze serca!

Debiut? Walka o życiówkę? Zwiedzanie miasta? Zapraszamy na Nice To Fit You Warszawską Dychę, to przygoda warta przeżycia! Zapisy wystartowały. Pierwsze 500 numerów startowych dostępnych jest w pierwszym progu cenowym – 89 zł.

Regulamin biegu dostępny jest TUTAJ >>>, a zapisy odbywają się w PANELU BIEGACZA >>>


Najważniejsze informacje:

  • Start biegu: 9:45.
  • Długość trasy: 10 km, atest PZLA i World Athletics.
  • Limit czasu:1 godzina 20 minut.
  • Limit uczestników biegu głównego wynosi 8 000 osób.
  • Prawo startu w biegu mają osoby, które najpóźniej do 28 września 2025 r. ukończą 16 lat (urodzone przed 28.09.2009 r.).
  • Do udziału w Nice To Fit You Warszawskiej Dysze można zgłosić się, wybierając jedną z dwóch ścieżek: tradycyjną – wypełniając formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie internetowej imprezy i wnosząc regulaminową opłatę startową lub charytatywną – biorąc udział w akcji #BiegamDobrze.

OPŁATY STARTOWE:

  • pierwsze 500 numerów startowych 89 zł
  • do 30 czerwca 2025 r. 99 zł
  • do 14 września 2025 r. 109 zł
  • od 15 września 2025 r. 129 z

Stolice Milenium – biegowe trofeum, które zdarza się raz na 1000 lat!

Biegliście nasz marcowy Półmaraton lub New Balance Bieg na Piątkę? Sprawdźcie, co możecie zrobić dalej!


Stolice Milenium – okazja na trofeum, które zdarza się raz na 1000 lat! Dosłownie!

W 2025 roku obchodzimy 1000-lecie koronacji dwóch pierwszych królów Polski, Bolesława I Chrobrego oraz Mieszka II Lamberta. Z tej wyjątkowej okazji organizatorzy imprez biegowych w Warszawie, Gnieźnie i Krakowie trzech imprez biegowych zapraszają do udziału w projekcie „Stolice Milenium”, który łączy sport, turystykę i historię. To jedyna taka okazja, by wziąć udział w cyklu, który odbywa się tylko raz w historii!

„Stolice Milenium” projekt łączący tegoroczne edycje biegów odbywających się w trzech historycznych stolicach Polski: Warszawie, Gnieźnie i Krakowie. W programie znajdują się zarówno półmaratony, jak i biegi na dystansie 5 kilometrów. Uczestnicy mają szansę na zdobycie wyjątkowych trofeów i niezapomniane przeżycia, eksplorując historyczne miejsca, w których odbywały się koronacje.

Nie przegap tej szansy! Uczestnicy mogą wybierać spośród różnych dystansów w każdej lokalizacji, co pozwala na elastyczne dostosowanie rywalizacji do swoich możliwości.
Zarejestruj się już dziś i bądź częścią tej niezwykłej biegowej przygody!

„Stolice Milenium”: 3 imprezy i 6 biegów

W ramach cyklu biegowego „Stolice Milenium” odbędzie się łącznie 6 biegów w 3 miejscach i w 3 terminach. Projekt łączy w sobie imprezy w Warszawie, Gnieźnie i Krakowie, gdzie organizowane są półmaratony oraz biegi na dystansie 5 kilometrów. 

W skład cyklu wchodzą:

– 116 123 Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę (30 marca 2025 r.)

– 48. Półmaraton Lechitów i  Piątka Lechitów (21 września 2025 r., Gniezno)

– 11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski i Bieg na 5 km towarzyszący 11. PKO Cracovia Półmaratonowi Królewskiemu (12 października 2025 r., Kraków)

Poszczególne imprezy odbędą się 30 marca 2025 r. w Warszawie (116 123 Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę), 21 września 2025 r. w Gnieźnie (48. Bieg Lechitów, Piątka Lechitów) oraz 12 października 2025 r. w Krakowie (11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski oraz towarzyszący bieg na 5 km).

Zasady udziału w Stolicach Milenium

Aby stać się uczestnikiem cyklu, konieczne jest ukończenie po jednym biegu w każdej z lokalizacji, w której organizowane są wymienione wyżej imprezy. Co ciekawe, uczestnicy cyklu nie muszą trzymać się tego samego dystansu w każdej z podanych lokalizacji. Mogą być to 3 biegi na dystansie 5 kilometrów, 3 biegi na dystansie półmaratonu, ale także 2 biegi na 5 kilometrów i 1 półmaraton lub 2 półmaratony i 1 bieg na 5 kilometrów. Ukończenie dowolnego biegu w każdej z historycznych stolic Polski pozwala zatem na udział w cyklu. 

„Stolice Milenium” dla biegaczy są świetną okazją, by utrzymać motywację i reżim treningowy przez cały biegowy sezon. Rozłożenie biegów w kalendarzu pozwala na monitorowanie postępu na przestrzeni sezonu i jest dobrą okazją do rywalizacji sportowej. W ramach cyklu można także podjąć nowe wyzwania. Przykładowo, osoby początkujące, które dopiero planują debiut w półmaratonie, mogą zacząć od biegów na dystansie 5 kilometrów w Warszawie i Gnieźnie, by kilka miesięcy treningu, nomen omen, ukoronować w Krakowie półmaratonem. Decyzja o kombinacji dystansów w ramach poszczególnych biegów jest po stronie każdego z uczestników.

Zawodnicy, którzy uzyskają tytuł zdobywcy „Stolic Milenium” otrzymają statuetkę (będzie ją można odebrać osobiście na podstawie numeru startowego 11. PKO Cracovia Półmaratonu Królewskiego lub Biegu na 5 km – po zakończeniu 11. PKO Cracovia Półmaratonu Królewskiego w dniu 12 października 2025 roku). 

Pełny regulamin oraz zapisy do udziału w projekcie dostępne są pod linkiem: https://online.datasport.pl/zapisy/milenium/

Walory turystyczno-historyczne

Biegi organizowane w ramach projektu Stolice Milenium odbywają się w trzech miastach miejscowościach, które nie tylko pełniły rolę stolicy Polski, ale także są jedynymi, w których odbywały się koronacje na króla Polski. Przy okazji udziału w poszczególnych imprezach i całym cyklu, można poznać historię i kulturę poszczególnych miast i poczuć ducha dawnych czasów, zbliżając się do miejsc, w których rozgrywały się istotne wydarzenia z historii Polski. 

Co więcej, jest to świetna okazja, by w każdym z miast wchodzących w skład cyklu spędzić nieco więcej czasu i poznać liczne atrakcje turystyczne. Zarówno Gniezno, Kraków, jak i Warszawa mają wiele do zaoferowania przyjezdnym pod względem ciekawych zabytków i miejsc, w których rozgrywały się kluczowe wydarzenia z przeszłości. W ten sposób można połączyć sport z historią i wyjątkową rocznicę 1000-lecia koronacji pierwszych królów Polski świętować także na biegowo. Hasło „Biegnij z nami przez wieki” doskonale oddaje intencje organizatorów cyklu „Stolice Milenium”.


Certyfikaty 116 123. Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę dostępne

Biegacze, na Waszych kontach w Panelu Biegacza dostępne są już certyfikaty za ukończenie 116 123. Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę.

Aby pobrać certyfikaty należy zalogować się na konto a następnie wejść w zakładkę „Twoje Biegi”. Certyfikat jest widoczny w tabeli, w wierszu z nazwą odpowiedniego wydarzenia.

 

Każdy z Was posiada certyfikat uzupełniony własnymi danymi oraz czasem ukończenia biegu. Gratulujemy!

Nice To Fit You z nową ofertą: więcej wolności, więcej smaku, więcej wyboru

Nice To Fit You wprowadziło nową ofertę, która daje możliwość codziennego wyboru posiłków w ramach każdej z dostępnych diet. Teraz klienci mogą komponować swoje menu, wybierając spośród różnorodnych dań, dostosowanych do ich preferencji i potrzeb.

W ofercie dostępne są następujące diety:

  • Sport
    Dieta skierowana do osób aktywnych fizycznie, z większą ilością zawartością białka i możliwością wyboru spośród 15 dań dziennie.

  • Niski IG
    Posiłki o niskim lub średnim ładunku glikemicznym, wspierające kontrolę masy ciała

  • Keto
    Dieta oparta na zdrowych tłuszczach, z minimalną ilością węglowodanów, dostarczająca solidną porcję tłuszczów i białka.​

  • Wege
    Pełnowartościowe posiłki bazujące na roślinnych źródłach białka, takich jak strączki, tofu, tempeh i nabiał.​

  • Less Gluten
    Dieta dla osób chcących ograniczyć gluten, oferująca różnorodne posiłki bez rezygnacji z ulubionych smaków.

  • Bez Nabiału
    Idealna dla osób z nietolerancją laktozy lub alergią na mleko, bogata w warzywa i owoce.

  • Dla Mam
    Dieta stworzona z myślą o przyszłych i młodych mamach, wspierająca zdrowie mamy i dziecka.​

  • Flexitarian
    Elastyczna dieta łącząca kuchnię roślinną i tradycyjną, dostarczająca niezbędnych składników odżywczych.

Dodatkowo, Nice To Fit You oferuje różne pakiety z wyborem menu:​

  • Mini
    10 dań do wyboru w codziennym menu, po 2 dania w każdym posiłku.
  • Basic
    25 dań dziennie, po 5 dań do wyboru w każdym posiłku.
  • Plus
    40 dań dziennie, po 8 dań do wyboru w każdym posiłku.​
  • Super
    65 dań dziennie, po 13 dań do wyboru w każdym posiłku.​

Z okazji premiery nowej diety SPORT oraz odświeżonej oferty, Nice To Fit You przygotowało promocję: 16% rabatu na dowolną dietę z kodem SPORT16. Kod jest ważny do 20 kwietnia i nie łączy się z programem lojalnościowym.

Sprawdźcie nową ofertę i skonfigurujcie dietę pod siebie – KLIKNIJ TUTAJ >>>

 

Sklep FMW uzupełniony o koszulki ze 116 123. Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę

Uzupełniliśmy nasz sklep – Sklep FMW – o koszulki z 116 123. Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę. Na stronie dostępne są też ostatnie sztuki kubków i chust wielofunkcyjnych. Jeśli chcecie powiększyć swoją koszulkową i gadżetową kolekcję – zapraszamy!

Zapraszamy do podstrony w sklepie >>>

Kliknij i sprawdź dostępne rozmiary:

Klucze Nadziei 2025 – wirtualny bieg pamięci

Jak zamknąć w przedmiocie – pamięć? Czy jakiś drobiazg, który zawsze mamy przy sobie, przetrwa i będzie o nas przypominał? Czasami zwykły drobiazg, który codziennie nosimy w kieszeni, może opowiedzieć o nas najpiękniejszą historię. Podobną „pamięć” zachowały przedmioty należące do ludzi, których kojarzymy z odległą historią, nawet z tą trudną. Po 85 latach wspominamy Ofiary Zbrodni Katyńskiej, a dzięki zbiorom w warszawskim Muzeum Katyńskim możemy ich poznać, dowiedzieć się, kim byli, zobaczyć przedmioty, które towarzyszyły im do ostatniej chwili. Są tam osobiste drobiazgi, które odnaleziono na miejscu pochówku. Są też klucze.

Wychodząc z domu, włożyli do kieszeni klucze, bo mieli nadzieję, że wrócą. Nawet gdy ruszali na wojnę, zabrali klucz. To znak nadziei na powrót do bliskich. Każdy, kto wspomni dzisiaj imiona tych, którzy do domu nigdy nie wrócili, tak jakby otwierał za nich drzwi odnalezionym kluczem.

Zapisy na wirtualny bieg pamięci rozpoczną się 13 kwietnia!

W roku 85. rocznicy Zbrodni Katyńskiej ponownie organizujemy bieg wirtualny „Klucze Nadziei”, dzięki któremu chcemy upamiętnić ofiary tej tragicznej karty polskiej historii. Chcemy pokazać Wam sylwetki tych, których życie zakończyło się wiosną 1940 roku. Lecz naszym pragnieniem jest przede wszystkim pokazanie, jacy byli: żyli i kochali, w pracy odnosili sukcesy i na co dzień realizowali swoje różne pasje. Chcemy ocalić ich życie od zapomnienia. Chcemy przypomnieć ich imiona. I pokazać, że ich życie toczyło się wokół podobnych jak nasze dziś wartości i upodobań.

W tym wyjątkowym roku Fundacja „Maraton Warszawski” wraz z Federacją Rodzin Katyńskich zaprasza do udziału w wydarzeniu biegowym w formule wirtualnej, co umożliwi połączenie uczestników bez ograniczeń w przestrzeni i czasie.

„Są takie daty i wydarzenia w historii, które dla każdego Polaka są świętością. Nie mam wątpliwości, że mord katyński do nich należy. Każdy Polak wie, co to Katyń, i wie, co wydarzyło się wiosną 1940 roku. Dlatego zaproszenie do zaangażowania się w ochronę pamięci o tamtych wydarzeniach jest dla nas zaszczytem. A korzystając z tej możliwości, chcę zaprosić do udziału w tym niezwykłym projekcie wszystkich polskich biegaczy”. Marek Tronina, Prezes Fundacji „Maraton Warszawski


💠 Dystanse: 10 km / 5 km / 1940 m – spacer
💠 Termin pokonania wybranego dystansu: od 13 do 11 maja 2025
💠 Zapisy na bieg rozpoczynają się 13 kwietnia na stronie: https://rejestracja.maratonwarszawski.com/
💠 Strona biegu i więcej informacji: https://www.federacja-katyn.org.pl/klucze-nadziei-2025/