Archiwa

Podczas 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego odbędą się 33. Mistrzostwa Polski w półmaratonie, organizowane pod egidą Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Już 24 marca, na stołecznych ulicach, będziemy świadkami rywalizacji czołowych polskich zawodniczek i zawodników. 

W ramach mistrzostw Polski klasyfikowani będą zawodnicy posiadający aktualne licencje PZLA. Dostępne są już: regulamin oraz formularz zapisów na imprezę mistrzowską.

Regulamin Mistrzostw udostępniony na stronie PZLA >>>

Regulamin Mistrzostw – PDF >>>

Zapisy na Mistrzostwa odbywają się na stronie STARTER PZLA >>>

Stowarzyszenie „Kilometry Pomocy” organizuje licytacje na którą przekazaliśmy numer startowy na 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski. Jeśli chcecie pomóc a przy okazji zgarnąć pakiet startowy na nasz bieg, sprawdźcie link poniżej!

❤️ Czas trwania licytacji do 10.02.2024 godz. 20.00
❤️ Cena wywoławcza 80 złotych
❤️ Wpłata na konto zbiórki https://www.siepomaga.pl/franek-paradziej z dopiskiem „Kilometry Pomocy Aukcja 14”

Link do posta ze szczegółami >>>

Oto koszulka New Balance Biegu na Piątkę! Bieg na pięć kilometrów towarzyszący największemu półmaratonowi w Polsce wystartuje 24 marca – na liście startowej jest już prawie 2 tysiące osób. 

Dla biegaczy na “krótkim” wiosennym dystansie dostępne są jasne – kremowe koszulki techniczne. Wzór na koszulce nawiązuje do warszawskiego skyline’u i ma czerwony energetyczny kolor. Wiosenne kwiaty zarysowaliśmy ciemnym bordowym. Przybijecie piatkę?

Rejestracja cały czas trwa, a koszulki można zamawiać nawet jeśli jesteście już na liście startowej. 

Jak zamówić koszulkę?

Tegoroczne koszulki można zamówić podczas rejestracji na bieg lub dokupić do opłaconego już zapisu, korzystając z możliwości edycji danych w formularzu. Cena koszulki technicznej – 79 złotych. Zmiana rozmiaru koszulki lub jej zamówienie możliwe jest do 14.03.2024 r. Liczba koszulek w poszczególnych rozmiarach jest ograniczona.

Zapisy na bieg trwają na: https://rejestracja.maratonwarszawski.com

Najważniejsze informacje: https://polmaratonwarszawski.com/informator

Nationale-Nederlanden ponownie wspiera akcję #BiegamDobrze i dokłada dodatkowe kwoty do trzech największych zbiórek, utworzonych przez zawodników i zawodniczki 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Dołączcie do #BiegamDobrze i zgarnijcie dodatkowe dofinansowanie!

W Nationale-Nederlanden dbamy nie tylko o zdrowie fizyczne, ale również o dobrostan społeczny. W tym roku ponownie chcemy docenić wysiłek osób zaangażowanych w zbiórki #BiegamDobrze – mówi Marta Pokutycka-Mądrala, Dyrektorka Komunikacji Korporacyjnej i Rzeczniczka Prasowa w Nationale-Nederlanden.

Trzy osoby, startujące na dystansie półmaratonu, które do 23 marca do godziny 12:00 uzbierają w swoich skarbonkach najwięcej, otrzymają dodatkowe dofinansowanie. Nationale-Nederlanden przekaże*:

• 15 000 złotych dla największej zbiórki,
• 10 000 złotych dla drugiej największej zbiórki,
• 5 000 złotych dla trzeciej największej zbiórki.

Jest o co walczyć! Dołączcie do akcji i wspierajcie ważne inicjatywy społeczne! Czas na zebranie kwoty minimalnej jest do 29 lutego.

*Regulamin akcji znajdziecie tutaj.

O akcji: https://biegamdobrze.pl

Rejestracja: https://rejestracja.maratonwarszawski.com

Oto koszulka 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego! Największy bieg na dystansie półmaratonu w Polsce wystartuje 24 marca – na liście startowej jest już prawie 9 tysięcy zapisanych. Rejestracja cały czas trwa, a koszulki można zamawiać nawet jeśli jesteście już na liście startowej.

Dostępne są koszulki techniczne i bawełniane. Oba projekty nawiązują do warszawskiego skyline’u, mają motyw kwiatowy i są w kolorze kremowym. Dla panów przygotowaliśmy motyw “ciemny”, dla pań “jasny”. Po raz pierwszy na rękawie koszulki na 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski znajdzie się dedykowany stempel z długością dystansu i hasłem biegu: Wiosna wystartuje w Warszawie!

Jak zamówić koszulkę?

Tegoroczne koszulki można zamówić podczas rejestracji na bieg lub dokupić do opłaconego już zapisu, korzystając z możliwości edycji danych w formularzu. Cena modelu bawełnianego to 49 złotych, zaś koszulki technicznej – 79 złotych. Zmiana rozmiaru koszulki lub jej zamówienie możliwe jest do 14.03.2024 r. Liczba koszulek w poszczególnych rozmiarach jest ograniczona. W biurze zawodów będę dostępne do zakupu wyłącznie wybrane rozmiary koszulek – te, które nie wyprzedadzą się w ramach sprzedaży internetowej.

Zapisy na bieg trwają na: https://rejestracja.maratonwarszawski.com

Najważniejsze informacje: https://polmaratonwarszawski.com/informator

Tabela rozmiarów

Pierwsze miesiące nowego roku to zwykle czas, kiedy wiele osób kontynuuje realizację postanowień poczynionych w Sylwestra. Często obiecujemy sobie rozpoczęcie regularnych treningów, sięganie po zdrowe jedzenie i oczywiście redukcję masy ciała. Czy te założenia da się połączyć w jeden cel? Poznaj podstawy zdrowego odchudzania i zacznij stosować je już dzisiaj!
Zdrowe odchudzanie – porady na dobry początek zebrał dla Was MagazynBieganie.pl!

Bieg uliczny to okazja, by powalczyć o znakomity wynik — wyłączony ruch samochodowy, przygotowana forma, przedbiegowa adrenalina i atmosfera, która niesie od startu do mety! Dodatkowym wsparciem na trasie biegu są Pacemakerzy – skorzystajcie z ich pomocy, jeśli walczycie o wymarzony czas lub debiutujecie.

Prezentujemy czasy, na które popularne „Zające” poprowadzą biegaczy New Balance Biegu na Piątkę – bieg odbędzie się 24 marca 2024 roku, start o godzinie 9:30.

NEW BALANCE BIEG NA PIĄTKĘ – PACEMAKERZY:
20:00, 25:00, 30:00, 35:00, 40:00

Przypominamy, że Pacemakerzy prowadzą na czasy „nettto”. Zapisy na bieg trwają na stronie rejestracji! >>>

Działa nasz sklep online – Manufaktura Biegowa! Jeśli chcecie podarować voucher na bieg w prezencie lub uzupełnić swoją kolekcję koszulek o te z poprzednich edycji naszych biegów, to możecie to zrobić wybierając z oferty dostępnej na stronie.

Voucher na bieg w prezencie

Rejestracje na nadchodzące biegi są już otwarte – ale w naszym sklepie cały czas możecie otrzymać vouchery na biegi. Voucher umożliwia opłacenie udziału w biegu za kogoś. Kupując voucher otrzymujecie kartę z kodem umożliwiającym rejestrację – kartę w łatwy sposób można wręczyć jako podarunek. Specjalny, jednorazowy kod zeruje opłatę startową obdarowywanej przez Was osoby. Prezent na walentynki, urodziny lub rocznicę ważnego wydarzenia? Wy decydujecie, kogo obdarzycie wyjątkowym pomysłem na biegowe wyzwanie.

Koszulka historyczna do kolekcji

Jeśli chcecie uzupełnić swoją kolekcję koszulek to macie ku temu okazję. W sklepie znajdziecie wzory z imprez z 2023 roku (damskie, męskie i dziecięce) oraz z 44. Maratonu Warszawskiego. Jeśli nie zamówiliście koszulki podczas zapisów na ubiegłoroczne biegi, a chcecie mieć pamiątkę – sprawdźcie, co dostępne jest w naszym magazynie. Liczba koszulek jest ograniczona.

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski wystartuje o godzinie 11:00, a na jego trasę wyruszy grupa Zająców, do których możecie dołączyć.

Pacemakerzy to doświadczeni biegacze, którzy cały bieg pokonują w zamierzonym tempie tak, by na linii mety zameldować się z precyzyjnie wymierzonym czasem. Skorzystajcie z ich wsparcia, jeśli walczycie o życiówkę lub debiutujecie. 24 marca „Zające” poprowadzą chętnych na następujące czasy:

1:20; 1:25; 1:30, 1:35, 1:40, 1:45, 1:50; 1:55, 2:00, 2:10, 2:15, 2:20, 2:30

Życzymy Wam osiągnięcia zamierzonych celów! Przypominamy, że Pacemakerzy prowadzą na czasy „nettto”. Zapisy na bieg trwają >>>