Archiwa

Lista pacemakerów na New Balance Bieg na Piątkę i 116 123. Półmaraton Warszawski

Biegacze, przedstawiamy listę Zająców, z którymi możecie pobiec niedzielne biegi – New Balance Bieg na Piątkę oraz 116 123. Półmaraton Warszawski. Przypominamy, że Pacemakerzy prowadzą na czasy netto, czyli liczone od przekroczenia bramy startu. Nie musicie śpieszyć się słysząc strzał startera i stojąc w dalszej odległości od bramy. Ustawienie się w strefach startowych zgodnie z deklaracją służy zachowaniu bezpieczeństwa i Waszemu komfortowi.

PÓŁMARATON – CZASY NETTO (GODZINY)

1:20 – Łukasz Wojtyna, Rafał Dzięgielewski

1:25 – Dawid Zarodkiewicz, Weronika Brzuchalska

1:30 – Konrad Pawlak, Paweł Skwarcz, Aleksander Krzempek

1:35 – Marcin Kulczyk, Jacek Kroner, Michał Esteban Łojko, Karol Zwiruk

1:40 – Przemysław Woźniak, Adrian Polański, Tomasz Michalczyk, Mateusz Zgoda, Damian Kaczorowski

1:45 – Tomasz Wnuk, Michał Odowski, Krzysztof Bieniak, Rafał, Belkiewicz, Zbigniew Araźny

1:50 – Sławomir Skiba, Marcin Kukla, Szymon Nawrocki, Grzegorz, Różycki, Przemysław Nawrocki

1:55 – Artur, Nawrot, Ewa Kulczyk, Mariusz Opieka, Radosław Selke, Tomasz Zinko

2:00 – Iwona Świercz, Konrad Dupla, Bogdan Janowski, Andrzej Budasz

2:05 – Mariusz Morawski, Maria Grabowska, Michał Łubian

2:10 – Mateusz Cichocki, Kamil Tenderenda, Artur Mostowski

2:15 – Jarosław Salski, Andrzej Rojek, Marzena Opowicz

2:20 – Cezary Paszkowski

2:30 – Renata Jakubisiak

BIEG NA PIĄKTĘ – CZASY NETTO (MINUTY)

20:00:00 – Michał Orzeł, Janusz Chrapek

25:00:00 – Anna Misiak, Sandra Śniegoska

30:00:00 – Robert Wójcik, Marcin Wiśniewski

35:00:00 – Dominika Stańczak, Elżbieta Głowacka

40:00:00 – Monika Król, Mariola Kosim

Personalizowane ramy na medal i gadżety – zajrzyjcie do naszego sklepu na EXPO!

Zapraszamy do naszego sklepu dostępnego na EXPO Sport&Fitness! Zajrzyjcie do naszej przestrzeni koniecznie – szczególnie jeśli szukacie gadżetów z tegorocznej edycji biegu lub chcecie uzupełnić koszulkową kolekcję. Będziemy mieli dla Was kubki, torby, chusty i wiele wiele więcej. Zapraszamy!


Tak wyglądał nasz sklep podczas ubiegłorocznego Maratonu Warszawskiego:


Ramy na medal i numer startowy – dostępne vouchery

Razem z „Ramy na Medal” przygotowaliśmy dla Was vouchery umożliwiające zamówienie swojej ramy. W naszym sklepie możecie zakupić voucher i następnie zrealizować go na stronie producenta.

Dostępne są ramy w aż trzech rozmiarach! Zamawiając ramę zgłaszacie czas, który zostanie w niej zapisany. Następnie gotową ramę uzupełniacie samodzielnie o numer/medal/zdjęcie w zależności od wybranego rozmiaru.

  • Rama największa 50x30cm – 165 zł
  • Mniejsza 40x30cm – 135 zł
  • Najmniejsza 40×15 cm – 95 zł

Podczas składania zamówienia na stronie możecie spersonalizować pod siebie projekt – zmienić kolory, dodać czas lub opisać nowy układ elementów. Czas realizacji to 7-10 dni. Przykładowe realizacje zobaczycie na wizualizacjach poniżej:

 

Klasyfikacja drużynowa na 116 123. Półmaratonie Warszawskim

Nie od dziś wiadomo, że sukces w drużynie smakuje wyjątkowo!

Do 27 marca upływa termin nadsyłania zgłoszeń zespołów do klasyfikacji drużynowej w ramach 116 123. Półmaratonu Warszawskiego. Bierzecie udział w biegu, wiecie, że biegną też Wasi znajomi? Świetnie się składa! Zapiszcie się do rywalizacji drużynowej – to darmowa klasyfikacja, a trzy najlepsze ekipy otrzymują statuetki. Dekoracja najlepszych odbędzie się o 13:45 na scenie.

Najważniejsze informacje o popularnej „drużynówce”:

  • Drużyna składa się z 4 osób, w tym co najmniej jednej kobiety i co najmniej jednego mężczyzny.
  • Za wynik końcowy drużyny uznaje się sumę 4 (czterech) wyników osiągniętych  przez jej zawodników i zawodniczki, w tym co najmniej jedną kobietę i jednego mężczyznę.
  • Aby drużyna została sklasyfikowana, półmaraton muszą ukończyć wszyscy zawodnicy danej drużyny. Wygrywa drużyna, której suma wyników będzie najniższa.
  • W razie uzyskania jednakowej sumy czasów przez więcej niż jedną drużynę, o pozycji w klasyfikacji końcowej decyduje czas najlepszego zawodnika drużyny.
  • Trzy najlepsze drużyny w klasyfikacji drużynowej otrzymują statuetki.
  • Do klasyfikacji drużynowej mogą być zgłoszone wyłącznie osoby, które mają nadane numery startowe.
  • Termin zgłoszeń: czwartek 27 marca godz. 14:00
  • Kapitanem drużyny może być każda osoba z nadanym numerem startowym na Półmaraton Warszawski.
  • Kapitan zgłasza drużynę poprzez swoje konto w panelu rejestracyjnym (https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/) wybierając „Twoje biegi” lub „Szczegóły rejestracji” i postępując zgodnie ze wskazówkami – dodając osoby do drużyny.
  • Za drużynę odpowiada jej kapitan. Jest to jedyna osoba, która:
    • zgłasza ekipę do udziału w klasyfikacji drużynowej,
    • decyduje o składzie drużyny,
    • występuje w imieniu drużyny,
    • kontaktuje się z organizatorami biegu.

Pełny regulamin „drużynówki” jest częścią regulaminu imprezy dostępnego TUTAJ >>>

Informacje dla OzN przed 116 123. Półmaratonem Warszawski i New Balance Biegiem na Piątkę

Przedstawiamy zestaw informacji praktycznych dla Osób z Niepełnosprawnościami – zapoznajcie się z przygotowanym wpisem przed startem. Mamy dla Was strefę w Miasteczku oraz analizę trasy. Przeczytajcie!


ODBIÓR PAKIETÓW STARTOWYCH

Uczestnicy z niepełnosprawnością ruchową do Biura Zawodów mogą wjechać windą. Windę dla wózków przy schodach wejściowych do Pałacu Kultury i Nauki (Ul. Plac Defilad 1, wejście od ul. Marszałkowskiej) uruchamia ochrona obiektu. Po zjechaniu na poziom -1, należy udać się do wind i wjechać na 4. piętro.

Dni i godziny otwarcia Biura Zawodów:

  • 28.03.2025 (piątek), godz. 14.00-20.00
  • 29.03.2025 (sobota), godz. 10.00-20.00

W dniu biegu Biuro Zawodów nie będzie czynne.

 

STREFA OBSŁUGI OzN W MIASTECZKU BIEGOWYM

Dla zapewniania komfortu przed startem i za linią mety uczestnikom poruszającym się na wózkach z napędem bezpośrednim, wyznaczona została dedykowana strefa obsługi – STREFA OBSŁUGI OzN. Jej lokalizację znajdziecie na mapie:

Do strefy można dotrzeć poruszając się po utwardzonej nawierzchni. Tuż obok strefy Obsługi OzN znajdziecie dedykowane przebieralnie i punkt depozytowy. W tym miejscu będzie mogli skorzystać też z posiłku regeneracyjnego po zawodach. 

 


Dodatkowo Fundacja Avalon w strefie przygotowała dla Was:

  • Stoisko Serwisowe Wózków – w przypadku awarii wózka inwalidzkiego, w strefie Fundacji Avalon, otrzymacie niezbędną pomoc techniczną. Dzięki warsztatowi serwisowemu naprawimy uszkodzoną dętkę i wyrównamy ciśnienie w kołach.
  • Asystę przy Dekoracji – jeśli potrzebujecie wsparcia w dostaniu się na scenę podczas ceremonii dekoracji, zespół Fundacji Avalon jest do Waszej dyspozycji. Wolontariusze chętnie udzielą pomocy i zapewnią asystę, aby każdy bez problemu mógł wziąć udział w ważnym momencie.

 

ROZGRZEWKI

UWAGA! 9:05 – zbiórka zawodników startujących na wózkach w New Balance Biegu na Piątkę  pod sceną na Moście Poniatowskiego, następnie obsługa pokieruje Was na start właściwy ok. 400 m w stronę centrum. Rozgrzewka odbędzie się pod bramą startu New Balance Biegu na 5 km. 

9:12 – rozgrzewka OzN przed New Balance Biegiem na Piątkę

Rozgrzewkę poprowadzi fizjoterapeuta z Centrum Aktywnej Rehabilitacji Fundacji Avalon. Specjalnie zaprojektowana rozgrzewka dla uczestników z niepełnosprawnościami, mająca na celu przygotowanie ciała do wysiłku, zwiększenie elastyczności i poprawę krążenia. Sesja rozgrzewkowa pomoże zminimalizować ryzyko kontuzji i zapewnić komfort podczas biegu.

10:15 – rozgrzewka OzN przed 116 123.  Półmaratonem Warszawskim

Miejsce rozgrzewki to strefa startowa przed bramą startu Półmaratonu. Rozgrzewkę poprowadzi fizjoterapeuta z Centrum Aktywnej Rehabilitacji Fundacji Avalon. Dostosowana rozgrzewka dla biegaczy z niepełnosprawnościami przed startem biegu. Zajęcia skupią się na odpowiednim przygotowaniu mięśni i stawów do długodystansowego wysiłku, co jest niezbędne dla bezpiecznego i efektywnego biegu.

 

START ZAWODNIKÓW NA WÓZKACH Z NAPĘDEM BEZPOŚREDNIM

9:20 – New Balance Bieg na Piątkę

10:50 – 116 123. Półmaraton Warszawski

Pamiętaj o odpowiednio wcześniejszym pojawieniu się na linii startowej!

 

TOALETY NA TRASIE

Na trasie półmaratonu toalety dla OzN znajdują się przed punktami odżywiania nr 2 i 4.

 

DEKORACJE

11:30 – Dekoracja w klasyfikacji zawodników na wózkach z napędem bezpośrednim New Balance Biegu na Piątkę

13:45 – Dekoracja w klasyfikacji zawodników na wózkach z napędem bezpośrednim 116 123. Półmaratonu Warszawskiego

 

OPIS TRASY – PÓŁMARATON

Uczestników na wózkach z napędem bezpośrednim prosimy o zwrócenie uwagi na wymienione poniżej punkty trasy. Na końcu tego wpisu znajdziecie mapy i profile – zapoznajcie się z nimi przed startem.

  • START
  • Most Poniatowskiego w kierunku Centrum – wyzwaniem może być długi lekki podjazd pod rondo De Gaulle’a. Przed i na samym rondzie trudna nawierzchnia – koleiny
  • Ul. Krakowskie Przedmieście – uwaga na nawierzchnię! Kostka i nierówności
  • Ul. Miodowa – progi zwalniające
  • Skręt w prawo z ul. Muranowskiej w Andersa – przejazd przez tory tramwajowe
  • Wiadukt nad Dworcem Gdańskim – podjazd pod górę i zjazd po łuku
  • Plac Wilsona – przejazd przez tory tramwajowe oraz występujące koleiny
  • Ul. Mickiewicza – zjazd w dół i występujące koleiny
  • Na wysokości ul. Potockiej – dziury w nawierzchni
  • Wiadukt nad trasą Armii Krajowej – podjazd
  • Ul. Rudzka, Lektykarska i Podleśna – progi zwalniające
  • Ul. Gwiaździsta – podjazd na Wisłostradę
  • Pomiędzy mostem Grota-Roweckiego a wiaduktem na wysokości ul. Krasińskiego – momentami koleiny w nawierzchni
  • Wisłostrada na wysokości ul. Krasińskiego – podjazd i zjazd z wiaduktu
  • Ul. Krajewskiego i Zakroczymska do trasy mostu Gdańskiego – podjazd
  • Zjazd z trasy mostu Gdańskiego – zjazd po łuku w dół
  • Ul. Jagiellońska i Zamoyskiego – momentami gorsza jakość nawierzchni
  • Finisz na błoniach PGE Narodowego – występuje uskok w nawierzchni

 

Kliknij w mapkę, aby zobaczyć większy format.

 

OPIS TRASY – NEW BALANCE BIEG NA PIĄTKĘ

  • START
  • Most Poniatowskiego w kierunku Centrum nitką południową – wyzwaniem może być długi lekki podjazd pod rondo De Gaulle’a. Przed i na samym rondzie trudna nawierzchnia – koleiny
  • Rondo De Gaulle’a – nawrotka przez przejście dla pieszych, występujące dziury w nawierzchni, przejazd przez tory tramwajowe
  • Zjazd na wybrzeże Szczecińskie – zjazd po łuku w dół z trasy mostu
  • Skręt w prawo w Sokolą 
  • Skręt w Zamoyskiego 
  • Finisz na błoniach PGE Narodowego – występuje uskok w nawierzchni

 

Kliknij w mapkę, aby zobaczyć większy format.

 

Faworyci i faworytki w 116 123. Półmaratonie Warszawskim

Tegoroczny Półmaraton Warszawski zapowiada rywalizację na najwyższym poziomie – zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Elitarny status World Athletics Elite Label Race przyciąga zawodników gotowych walczyć nie tylko o zwycięstwo, ale i o rekordy.

Wśród mężczyzn do faworytów należą: Hiszpan Ilias Fifa, który niedawno pobił rekord kraju na 10 km (27:41), Marokańczyk Soufian Bouquantar z życiówką 59:58 oraz Adam Nowicki – autor drugiego wyniku w historii polskiego maratonu (2:08:42), który w Warszawie celuje w rekord Polski na 21,1 km (1:01:32). Wyniki poniżej 61:30? Jak najbardziej możliwe.

Wśród kobiet o zwycięstwo i rekord kraju (1:09:18) powalczą Monika Olejarz (dawniej Jackiewicz) i Sabina Jarząbek. Do walki o triumf włączą się także Diana Ocampo z Argentyny, która przed rokiem wygrała maraton w Poznaniu, oraz Valentine Jebet z Kenii. Wynik poniżej 70 minut może być kluczem do podium, choć jak to w sporcie – wszystko może się zdarzyć.

Zapraszamy na analizę sportową od dyrektora biegu, Marka Troniny. Rywalizację na trasie w sobotę śledzić będzie można na stronie z wynikami oraz na MagazynBieganie.pl – wszelkie informacje i bezpośrednie linki udostępnimy bliżej biegu. 


Faworyci biegu – panowie

Skład czołówki zawodników i zawodniczek zapowiadających walkę o zwycięstwo w tegorocznym biegu zapowiada bardzo wyrównaną walkę i emocje do ostatniego metra. Zresztą – przed rokiem było podobnie, bo czołową trójkę w rywalizacji panów dzieliło raptem 10 sekund. 

Co ciekawe, spośród czołowych trójek sprzed roku tym razem na starcie nie zobaczymy nikogo, ale na pewno nie oznacza to niższego poziomu! Wręcz przeciwnie – jako że tegoroczna edycja Półmaratonu Warszawskiego otrzymała status World Athletics Elite Label Race to spodziewamy się wyników lepszych niż przed 12 miesiącami. 

Na kogo zwrócić uwagę? Wśród mężczyzn chcemy wyróżnić trzy nazwiska. Pierwsze z nich to Hiszpan Ilias Fifa. Dokładnie przed ośmioma tygodniami w biegu na 10 km w Walencji ustanowił wynikiem 27:41 nowy rekord Hiszpanii. Jego późniejszy debiut w maratonie w Sewilli nie wypadł już tak okazale (2:10:10), ale i tak możemy spodziewać się, że miejsce na podium to minimum tego, na co liczy zawodnik z Półwyspu Iberyjskiego. 

Wydaje się, że najgroźniejszym rywalem Fify powinien być Marokańczyk Soufian Bouquantar. Z życiówką 59:58 na dystansie 21,1 i 27:51 na 10 km i wynikiem 1:00:37 uzyskanym przed dwoma tygodniami na trasie Rzym-Ostia ten 31-letni zawodnik może spokojnie pokusić się o zwycięstwo. Z naszej perspektywy już te dwa nazwiska i niezwykle zbliżony poziom są gwarantami świetnego widowiska.

No i jest ten trzeci. To Adam Nowicki. Opromieniony uzyskaniem czasu 2:08:42 w maratonie – drugiego wyniku w historii tego dystansu w Polsce – Adam ma realne szanse na zrealizowanie marzenia, z którym stawał na starcie w Sewilli – na pobicie rekordu Polski. W tej chwili wynosi on 1:01:32, należy od ponad czterech lat do Krystiana Zalewskiego i… czeka na nowego właściciela. Czy Adama stać na taki bieg? Na pewno. Wszystko jest w jego głowie. Przed tygodniem pokonał w Poznaniu dystans 10 km w czasie 28:48 i choć jest to wynik o minutę gorszy od życiówek Fify i Bouquantara to nie sposób te wyniki porównywać. Jeśli Adam nie przestraszy się początkowego tempa (a cała około dziesięcioosobowa grupa ruszy w tempie poniżej rekordu Polski) to wszystko jest możliwe. A z każdym kolejnym kilometrem rekordowy wynik będzie coraz bliżej. Trzymamy kciuki! 

Oczywiście nie ma żadnej pewności, że powyższa trójka zajmie całe podium. Oprócz nich mamy bowiem w stawce takich biegaczy jak choćby medalista olimpijski Edwin Soi z Kenii, Chakib Lachgar (1:01:45) i Abdennasser Oukhelfen (1:02:06) z Hiszpanii czy czwarty przed rokiem reprezentujący Niemcy Filmon Teklebrhan-Behre. Stawiamy na kilka wyników poniżej 61:30. 


Najszybsze Panie w stawce

Ambitnych celów nie brakuje także w stawce pań! Zacznijmy od Polek. Przed rokiem, w ramach rozgrywanych w Warszawie mistrzostw Polski w półmaratonie, dwa czołowe miejsca zajęły Monika Jackiewicz i Sabina Jarząbek. Wtedy ich wyniki wystarczyły do odpowiednio szóstego i siódmego miejsca w klasyfikacji generalnej, ale od tamtej pory wiele się zmieniło. Monika… wyszła za mąż i jest już panią Olejarz. A Sabina po raz pierwszy wyjechała na poważny obóz w wysokich górach w Nowym Meksyku i wróciła do Polski naładowana pozytywną energią. 

Jak chcą pobiec dziewczyny? Na rekord! 69:18 – taki wynik widnieje w oficjalnych tabelach jako obecny najlepszy wynik w historii kraju. Podobnie jak w przypadku panów – czeka na nową właścicielkę. I wydaje nam się, że aktualna rekordzistka Karolina Nadolska nie ma nic przeciwko temu, żeby z jej rekordem ktoś się rozprawił.

Takie same rekordowe plany ma też przyjeżdżająca na bieg aż z Argentyny Diana Ocampo. Rekord jej kraju wynosi w tej chwili 69:28, a Ocampo ma nadzieję go poprawić. Argentynka ma dobre wspomnienia związane z Polską, przed rokiem wygrała maraton w Poznaniu i na pewno nie ma nic przeciwko powtórzeniu tego sukcesu w Warszawie. 

Zwycięstwo w Poznaniu ma również na swoim koncie Kenijka Valentine Jebet, tyle że ona w Poznaniu dopiero co wygrała Recordową Dziesiątkę. Z życiówką 31:41 na 10 km i bezpośrednim zwycięstwem w tym biegu nad Moniką Olejarz (Jackiewicz) może nawet być faworytką całego półmaratonu. 

Czy tej czwórce może ktoś pomieszać szyki? Wydaje się, że wynik poniżej 70 minut znajduje się poza zasięgiem zarówno Ukrainki Wiktorii Kaliużnej, Kenijki Sylvii Medugu, jak i pozostałych zawodniczek. Ale sport lubi niespodzianki…


LISTA STARTOWA – PANOWIE

  • Adam Nowicki (Polska) – M1
  • Chakib Lachgar (Hiszpania) – M4
  • Edwin Soi (Kenia) – M6
  • Soufian Bouquantar (Maroko) – M2
  • Abdennasser Oukhelfen (Hiszpania) – M5
  • Mohamed El Ghazouany (Maroko) – M25
  • Filmon Teklebrhan-Behre (Niemcy) – M7

LISTA STARTOWA – PANIE:

  • Viktoriia Kaliuzhna (Ukraina) – F4
  • Daiana Ocampo (Argentyna) – F3
  • Monika Olejarz (Polska) – F1
  • Sabina Jarząbek (Polska) – F2
  • Sylvia Medugu (Kenia) – F6
  • Emilia Siltanen (Finlandia) – F12
  • Valentine Jebet (Kenia) – F5

Ruszyły zapisy do „Złotej Serii 42”. Na to czekali polscy biegacze!

To będzie wyjątkowy rok dla wszystkich polskich biegaczy, którzy uwielbiają startować w maratonach. Trzy największe polskie maratony – Cracovia Maraton, Maraton Warszawski i Poznań Maraton – połączyły siły, by jeszcze bardziej popularyzować bieganie na królewskim dystansie. W piątek ruszyły zapisy do „Złotej Serii 42”!

 

Złota Seria 42 to prestiżowy cykl, który łączy w sobie trzy największe polskie maratony. Inicjatywa powstała jesienią ubiegłego roku, gdy świętowaliśmy stulecie pierwszego polskiego maratonu. Jej celem jest inspirowanie nowych pokoleń Polaków do podejmowania wyzwania maratońskiego. Cykl ma polegać na ukończeniu wszystkich trzech wymienionych biegów, ale pomyślano również o odpowiedniej motywacji i mobilizacji. Uczestnicy, którzy w ciągu trzech lat ukończą trzy maratony w ramach cyklu, otrzymają wyjątkowe trofea z wizerunkiem pegaza, dostępne w czterech wariantach: brązowym, srebrnym, platynowym i złotym.

– Nie mam żadnych wątpliwości, że „Złota Seria 42” to coś, na co czekało całe środowisko biegowe. Jestem przekonany, że połączone siły trzech największych polskich maratonów dadzą nową jakość i organizację na absolutnie najwyższym światowym poziomie. Myślę, że biegacze, których przecież w Polsce nie brakuje, będą zachwyceni tym pomysłem – mówi Adam Kszczot, były znakomity polski lekkoatleta, który po zakończeniu profesjonalnej kariery również pokonał maraton.

 

Zapisy do startu w „Złotej Serii 42” ruszyły w piątek i są prowadzone na stronie internetowej zlotaseria.pl, gdzie należy utworzyć konto i wypełnić formularz rejestracyjny. Opłata rejestracyjna wynosi 60 zł, ale miłośnicy biegania, którzy zapiszą się do 4 kwietnia zapłacą tylko 50 zł. Użytkownicy mają możliwość wyboru maratonów, w których chcą wziąć udział oraz śledzenia swoich osiągnięć. Dzięki progom czasowym dostosowanym do płci i wieku uczestników, aplikacja będzie wskazywać jaki kolor trofeum gwarantują wyniki z przebiegniętych do tej chwili maratonów. W ten sposób każdy zawodnik będzie mógł sprawdzić swoją pozycję w klasyfikacji medalowej i ocenić, ile brakuje mu do zdobycia Złotego Pegaza. 

 

– Złota Seria to dla mnie projekt wyjątkowy, który wykracza poza ramy zwykłego cyklu biegów. To z jednej strony ukłon w stronę historii polskiego maratonu, a z drugiej to szansa na stworzenie czegoś trwałego dla przyszłych pokoleń. Dzięki Złotej Serii maratończycy w Polsce zyskują prestiżowe wyzwanie, które podnosi ich rangę i integruje w elitarną społeczność – mówi Marek Tronina, organizator Maratonu Warszawskiego.

– Nie ma nic lepszego od biegania i cieszę się, że polskie maratony, zamiast ze sobą rywalizować, postanowiły stworzyć fantastyczny projekt. Jestem przekonany, że to zmobilizuje biegaczy do treningów i znajdzie się wielu, którzy będą chcieli ukończyć wszystkie trzy biegi w Warszawie, Krakowie i Poznaniu – mówi Marek Plawgo, były polski lekkoatleta, medalista mistrzostw świata. 

 

„Złota Seria 42” obejmuje trzy biegi – pierwszy odbędzie się 6 kwietnia w Krakowie (TAURON 22. Cracovia Maraton), kolejny 28 września w Warszawie (47. Maraton Warszawski), a cykl zakończy bieg w Poznaniu (24. Maraton Poznań im. Macieja Frankiewicza).

– Bardzo się cieszę, że „Złota Seria 42” będzie miała swoją inaugurację w Krakowie i bieg odbędzie się z historią w tle, wśród ważnych obiektów architektonicznych. Wierzę, że biegaczom nie zabraknie determinacji, siły mentalnej oraz wytrwałości i osiągną swoje cele – mówi Tomasz Marzec, dyrektor Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie.

–  W Poznaniu nie możemy się już doczekać obecności na naszym Maratonie wszystkich, którzy podejmą to jedyne w swoim rodzaju wyzwanie, jakie rzucamy współtworząc „Złotą Serię 42” – mówi Dyrektor POSiR Łukasz Miadziołko.

 

Symbolem „Złotej Serii 42” jest Pegaz, czyli mitologiczny skrzydlaty koń, który uosabia siłę, wolność i wytrwałość. Został wybrany przez organizatorów cyklu, aby podkreślić aspiracje maratończyków dążących do osiągania najlepszych wyników i przekraczania barier, zarówno fizycznych, jak i mentalnych. Organizatorami cyklu są Fundacja Maraton Warszawski we współpracy z Miastem Poznań, Poznańskimi Ośrodkami Sportu i Rekreacji – Samorządowym Zakładem Budżetowym oraz Gminą Miejską Kraków.


Przydatne linki:

Social media:


Kontaktwww.zlotaseria.pl | Beata Ponikiewska 507-583-800 | kontakt@zlotaseria.pl 

 

Mapa startu i Miasteczka Półmaratonu – sprawdźcie koniecznie!

Biegacze, to już czas, aby przygotowywać się do dnia startu! Zapoznajcie się koniecznie z naszym INFORMATOREM >>> – są już tam wszystkie informacje o biegu. W tym wpisie prezentujemy Wam dwie najważniejsze mapki – mapę startu oraz mapę Miasteczka Półmaratonu. 

 

Spotykamy się 30 marca. Oba biegi rozpoczynają się z Mostu Poniatowskiego. O 9:30 startuje New Balance Bieg na Piątkę. O 11:00 startuje 116 123. Półmaraton Warszawski.

UWAGA!

Dla każdego biegu przygotowaliśmy osobne bramy startowe. Brama startu dla 116 123. Półmaratonu Warszawskiego znajduje się bliżej Ronda Waszyngtona, brama startu New Balance Biegu na Piątkę około 400 metrów dalej w stronę Centrum.

Strefa startowa, w której do ustawiać będą się zawodnicy New Balance Biegu na Piątkę znajduje się przed bramą startu Półmaratonu. Po rozgrzewce (godzina 9:25) wszyscy wspólnie przejdziemy pod bramę startu New Balance Biegu na Piątkę, skąd oficjalnie rozpocznie się bieg i gdzie będzie usytuowana mata do pomiaru czasu. Pamiętaj, nie przychodź na start na ostatnią chwilę.

Zerknijcie na mapę – wszystko jest opisane. Kliknijcie, aby powiększyć!


TRASY 

  • Trasa 116 123. Półmaratonu Warszawskiego – sprawdź mapę TUTAJ >>>
  • Trasa New Balance Biegu na Piątkę – kliknij TU >>>

ZMIANA CZASU

W nocy przed biegiem przestawiamy zegarki o godzinę do przodu – to oznacza, że śpimy krócej! Nie dajcie się zaskoczyć i zaplanujcie wcześniejszy przyjazd do Miasteczka, aby nie zafundować sobie poranka w pośpiechu i stresie.


STREFY STARTOWE

Biegacze, pamiętajcie, aby na starcie ustawić się w odpowiedniej strefie czasowej. Strefy na starcie będą wyznaczone przez flagi. Kolor strefy, która jest Ci przypisana wskazuje oznaczenie w rogu Twojego numeru startowego. Wejście do stref startowych będzie możliwe od 9:00 dla Piątki i 10:30 dla Półmaratonu. Strefy startowe zaznaczyliśmy kolorami w przypadku Półmaratonu oraz przerywaną linią dla Piątki. Na miejscu szukajcie flag z czasami.

Pamiętajcie! Do wyników liczy się czas netto – od przekroczenia linii startu, zatem nie trzeba spieszyć się od razu, słysząc strzał startera, gdy stoimy w dalszej odległości od linii.


MIASTECZKO PÓŁMARATONU

Na Błoniach PGE Narodowego stanie Miasteczko Półmaratonu, w którym zlokalizowane będą wszystkie istotne dla biegacza strefy – depozyty, przebieralnie, strefa posiłku po biegu.

Do Miasteczka zapraszamy też wszystkich kibiców -czeka masa aktywności dla małych i dużych. Skorzystać będzie można między innymi: z badań profilaktycznych, przygotowanych aktywacji dla najmłodszych, porad dietetyków i innych atrakcji przygotowanych przez naszych partnerów.

Aby dostać się do Miasteczka i na start biegu rekomendujemy przyjazd metrem na stację Stadion Narodowy (M2). Wychodząc z metra na tej stacji skorzystajcie z wyjścia numer 7.

Pamiętajcie, że w dniu biegu komunikacja miejska jest darmowa dla uczestników biegu.

 


INFORMATOR DROGOWY

Organizacja tak wielkiego wydarzenia wiąże się z czasowymi zmianami w ruchu drogowym. W trosce o komfort mieszkańców Warszawy, udostępniamy szczegółowe informacje o zamkniętych ulicach oraz objazdach, które ułatwią planowanie podróży w tym dniu. Aktualizowane na bieżąco informacje znajdują się na stronie: https://polmaratonwarszawski.com/drogowy/


DO ZOBACZENIA!

30 marca Warszawa stanie się biegową stolicą Polski. Nie przegap tej okazji, by poczuć sportowe emocje i stać się częścią tego wyjątkowego wydarzenia. Zabierz rodzinę, przyjaciół i kibicuj tysiącom biegaczy walczących o swoje najlepsze wyniki!

Więcej informacji: https://polmaratonwarszawski.com/informator/

Wystartowały zapisy na 33. Bieg Konstytucji 3 Maja!

Tradycyjnie w majowe święto w Warszawie czeka na Was piękna 5-kilometrowa trasa, ale w tym roku – UWAGA – zupełnie nowa! Takiej jeszcze w stolicy nie biegliście! 

Start i meta znajdą się na malowniczym Placu Trzech Krzyży, a trasa poprowadzi przez samo centrum miasta, zapewniając niezapomniane widoki i atmosferę. Jej przebieg zaprezentujemy na początku kwietnia. Widzimy się 3 maja?

To już 33. edycja biegu, który wciąż rośnie w siłę! W zeszłym roku limit miejsc wyczerpał się całkowicie, a na mecie zameldowało się 5500 uczestników. W tym roku limit został podniesiony do 6500, a kolejne 250 miejsc czekać będzie na miłośników nordic walking. Limit czasu 55 minut pozwala na pokonanie dystansu także marszobiegiem lub szybkim marszem.

Pierwsze 1000 numerów startowych dostępnych jest w najniższym progu cenowym – 79 złotych. Zapisy trwają na stronie rejestracji >>>

Bieg Konstytucji 3 Maja otwiera tegoroczny cykl Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o pamięć”, którego organizatorami są Fundacja „Maraton Warszawski” oraz Stołeczne Centrum Sportu Aktywna Warszawa. Zapraszamy do uczestnictwa w tym wyjątkowym projekcie! Zajrzyjcie na stronę biegu >>>

Bądź z nami i poczuj wyjątkową energię tego biegowego święta! 

Mapa z punktami kibicowania na 116 123. Półmaratonie Warszawskim

Jakie atrakcje czekają na trasie biegu? Sprawdź mapkę, bo na trasie 116 123. Półmaratonu Warszawskiego będzie aż… 29 punktów kibicowania. Przyjdź i kibicuj biegaczom!

Wielkie wydarzenia biegowe nie odbyłyby się bez kibiców – to oni napędzają zawodników do walki, dodają im energię i sprawiają, że każde pokonane kilometry są łatwiejsze. Wzdłuż trasy 116 123. Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę czekają na Was punkty kibicowania. To tam możecie dopingować biegaczy i poczuć niesamowitą atmosferę największego półmaratonu w historii Polski.

Kliknij na mapę, aby zobaczyć ją w nowym oknie.

Zapowiedź LIVE: „10 dni do półmaratonu – odżywianie i trening”

Już za 10 dni odbędzie się 116 123. Półmaraton Warszawski, a wszystkich uczestników serdecznie zapraszamy na specjalne wydarzenie LIVE! Nasze spotkanie z ekspertami treningu i żywienia pomoże Wam w optymalnym przygotowaniu do startu.

Podczas transmisji doświadczona dietetyczka i pasjonatka biegania, Agnieszka Tokarz, podzieli się wskazówkami na temat planowania odpowiedniego odżywiania w ostatnich dniach przed biegiem. W drugiej części spotkania skoncentrujemy się na aspektach treningowych w tym kluczowym okresie. O najważniejszych kwestiach opowiedzą nasi eksperci: Marcin Nagórek oraz Jakub Karasek.

LIVE odbędzie się w środę 19 marca o godzinie 19:00. Poprowadzi go nasz redaktor, trener i rekordzista Polski Masters, Marcin Nagórek. Gościem specjalnym będzie Agnieszka Tokarz – dietetyk oraz Food Trend Manager w Nice To Fit You.

Spotkanie podzielone będzie na dwa bloki tematyczne:

  • Odżywianie w okresie przedstartowym
  • Treningi i przygotowanie do biegu (z udziałem Jakuba Karaska)

Eksperci już czekają na Wasze pytania, które możecie zadawać w wydarzeniach utworzonych na Facebooku oraz YouTube. Do zobaczenia!