Przez ostatnie tygodnie cały świat wstrzymał oddech, gdy stanęliśmy w obliczu wojny i ludzkich tragedii. W każdym z nas obudziła się solidarność i chęć niesienia pomocy w sytuacji, gdy próbuje się odebrać to, co najcenniejsze – wolność i ludzkie życie.

Zachęcamy Was do działań pomocowych w ramach Warszawskiego Półmaratonu Pokoju. Celem naszej akcji jest zbiórka podstawowych środków do życia dla ponad 1,5 tysiąca osieroconych dzieci z Ukrainy w wieku od 3 do 18 lat, dla których tymczasowym domem stał się Hotel OSSA w Rawie Mazowieckiej.

Gdzie i kiedy będzie prowadzona zbiórka?

Dary rzeczowe na rzecz osieroconych dzieci z Ukrainy będzie można przekazać w trakcie funkcjonowania Biura Zawodów w budynku Pałacu Kultury i Nauki na ul. Placu Defilad 1 (wejście od ul. Marszałkowskiej), w specjalnie wydzielonej przestrzeni wewnątrz budynku po wejściu na Expo Sport&Fitness, w dniach:

• 25 marca (piątek) w godzinach 14.00 – 20.00
• 26 marca (sobota) w godzinach 10.00 – 20.00

Co warto przynieść?

Nie zbierajcie darów na własną rękę. Skorzystajcie z poniższej listy niezbędnych i ściśle określonych środków pierwszej potrzeby. A są to:

• papier toaletowy,
• ściereczki z mikrofibry,
• środki to toalet, pryszniców
• płyn do naczyń,
• środki higieny osobistej,
• proszki i płyny do prania,
• kubeczki jednorazowe, termiczne, łyżeczki plastikowe,serwetki,
• pampersy rozmiar: 3,4,5
• kaszki i mleko midyfikowane,
• woda mineralna,
• słodycze.

Zbiórka pieniędzy na rzecz wsparcia ratownictwa medycznego w zachodniej Ukrainie.

Podczas funkcjonowania Biura Zawodów oraz targów Expo Sport&Fitness będą również zbierane pieniądze do puszek, które zostaną przekazane na zapewnienie szybkiego wsparcia medycznego i zakup niezbędnych środków medycznych dla trzech szpitali, w tym szpitala dziecięcego, w zachodniej Ukrainie. Szpitale potrzebują naszej pomocy, aby zapewnić zarówno bieżącą opiekę nad chorymi, jak i osobami, którzy ucierpiały w wyniku prowadzonych działań wojennych. Zbiórka zorganizowana zostanie przez Stowarzyszenie Samorządów Euroregion Roztocze.

UWAGA! Nie będzie zbiórki odzieży przed startem biegów

Magazyny do gromadzenia odzieży dla uchodźców z Ukrainy są pełne. Ubrań nie brakuje, dlatego też postanowiliśmy zrezygnować ze zbiórki odzieży przed startem Warszawskiego Półmaratonu Pokoju i New Balance Biegu na Piątkę.

Zaopiekujmy się wspólnie naszymi przyjaciółmi z Ukrainy. Wiemy, że razem mamy ogromną moc!

Niezmiernie miło nam poinformować, że MEDISEPT – największy polski producent środków do dezynfekcji w standardzie medycznym – zapewni biegaczom bezpieczeństwo podczas 16. Półmaratonu Warszawskiego.

Dozowniki z bezpieczną dezynfekcją zostaną ustawione w newralgicznych i dobrze widocznych miejscach w Biurze Zawodów. Nie zapominajmy o wciąż panującym zagrożeniu związanym z epidemią COVID-19. Korzystajcie możliwie jak najczęściej z dozowników MDEISEPT. Nie da się ukryć, że na dłoniach znajduje się bardzo wiele chorobotwórczych bakterii i wirusów.

delio, nowy brand zakupowy w modelu „express same day delivery”, dołączył do grona Firm Wspierających Warszawskiego Półmaratonu Pokoju. Dzięki tej współpracy, każdy uczestnik imprezy otrzyma vouchery ze zniżkami o łącznej wartości aż 150 zł.

delio to serwis umożliwiający szybkie zakupy online, który wyróżnia się takim samym, a nawet większym asortymentem, niż popularne stacjonarne supermarkety. Marka oferuje duży wybór artykułów spożywczych, chemii gospodarczej oraz kosmetyków. W delio znajdziemy również produkty od lokalnych dostawców, a także szeroką ofertę produktów eko, bio oraz wegańskich. A to wszystko zostanie dostarczone pod wskazany adres już nawet w godzinę od złożenia zamówienia!

delio to odpowiedź na szybkie tempo życia i brak wolnego czasu, a ponieważ klienci mogą wybierać spośród szerokiej gamy produktów wysokiej jakości i w przystępnych cenach, delio stanie się alternatywą także dla zakupów w tradycyjnych sklepów. Usługa wystartowała w Warszawie, w planach jest również rozszerzenie działalności o kolejne miasta. Zamówień można dokonywać na stronie: www.delio.com.pl

W miasteczku 16. Półmaratonu Warszawskiego spotkamy charakterystyczne, kolorowe skutery delio, a wszyscy startujący znajdą w swoich pakietach vouchery zniżkowe na zakupy o wartości 150 zł.

– Ogromnie cieszymy się, że możemy dołączyć do grona Firm Wspierających zarówno tak ważne wydarzenie, jak i biegaczy, którzy z zaangażowaniem realizują swoją pasję. W delio chcemy ułatwiać naszym klientom codzienne zakupy, by zyskali więcej czasu na to, co dla nich ważne  – mówi Wojciech Krok, CEO Lite e-Commerce, firmy, która stoi za marką delio.

– Półmaraton Warszawski to impreza o niezwykłym znaczeniu pośród wydarzeń biegowych w naszym kraju i dlatego cieszymy się, że delio zaangażowało się w to wydarzenie jako Firma Wspierająca – powiedział Marek Tronina, prezes Fundacji „Maraton Warszawski”.

Lite e-Commerce to startup odpowiedzialny za tworzenie rozwiązań e-commerce oraz produktów i technologii. W swoim portfolio – oprócz delio – ma również aplikację Jush, dzięki której zamówimy zakupy z dostawą nawet w 15 minut. Aplikacja działa obecnie na terenie Warszawy, Piaseczna, Gdańska oraz Katowic.

Oprócz głośnego wołania w obronie pokoju tegoroczna impreza będzie – jak co roku – niosła też przesłanie sportowe. Nie ukrywajmy – stęskniliśmy się już za szybkim bieganiem, emocjami i… rekordami.

Przypomnijmy – zarówno męski, jak i żeński rekord Półmaratonu Warszawskiego mają już osiem (!) lat. Pamiętna słoneczna marcowa niedziela 2014 to kapitalne, samotne biegi Victora Kipchirchira (1:00:48) i Poline Njeru (1:09:06), okraszone najlepszymi wynikami w historii naszej imprezy (i to pomimo podbiegu pod Agrykolę…).

Najwyższa pora wymazać te wyniki z tabel! Czy i komu się to uda? Oto w telegraficznym skrócie lista naszych typów do napisania nowej historii Półmaratonu Warszawskiego:

Mężczyźni:

• James Muriti Mburugu. Kenijczyk w zeszłym roku pokazał swój potencjał ustanawiając życiówkę na szosie na dystansie 10 km – 28:07 oraz w półmaratonie – 1:01:15;
• Josphat Kipchirchir. Kenijczyk ma 25 lat, 10 km pobiegł w 27:53 (2019);
• Emanuel Giniki Gisamoda – Tanzańczyk ma życiówkę lepszą niż rekord naszej imprezy (1:00:37), a i na “dychę” biegał najszybciej w całej stawce (27:37). Faworyt? To bardzo możliwe.
• Rodgers Mayio (Kenia). Kolejny zawodnik z doskonałym wynikiem na 10 km – 27:55, który na razie nie przełożył się na wynik w półmaratonie.
• Abel Chebet. Ugandyjczyk w tym roku biega bardzo dobrze, ale i w przeszłości miewał udane występy (28:35 na 10.000 metrów w roku 2019). Może nie zwycięstwo, ale podium jak najbardziej.
• Belay Tilahun – Etiopia. Najlepsze na koniec. 27:11 i 27:31 na 10.000 metrów to świetna przepustka do tego, by biegać półmaraton w okolicach 60 minut. Na razie trochę do tego brakuje, ale… Warszawa da się lubić!

Kobiety:

• Veronica Maina z Kenii. 1:09:17 w roku 2021. Jedenaście sekund wolniej od rekordu naszej imprezy. Dajesz, Veronica!
• Tiruye Mesfin. Etiopka dopiero zaczyna międzynarodową przygodę, więc jej życiówka 1:10:52 nie robi może wielkiego wrażenia. Ale… nie lekceważymy tej kandydatury.
• Tigist Geshaw. Reprezentuje Bahrajn, urodziła się w Etiopii. Na razie 1:10:33, ale na razie ścigała się głównie na bieżni. Dwukrotna srebrna medalistka igrzysk azjatyckich na dystansie 1500 metrów.
• Tigist Getnet i Addisalem Belay, Etiopia. Odpowiednio: 1:11:14 i 1:11:27 w roku ubiegłym.
• Likina Amebaw. Szósty wynik w stawce – 1:11:30 – dałby Etiopce zwycięstwo w niemal każdym półmaratonie w Polsce. Tu może nie wystarczyć do podium. Zobaczymy.

Na starcie zobaczymy też dwie Polki: Monikę Jackiewicz i Aleksandrę Brzezińską. Monika to aktualna mistrzyni Polski w półmaratonie (1:12:50), a Ola (życiówka 1:13:55) była dwa lata temu mistrzynią kraju w maratonie. Obie chcą powalczyć o najlepsze wyniki w karierze. Idealnie – o czas poniżej 1:12. Trzymamy kciuki!

Już 27 marca podczas 16. Warszawskiego Półmaratonu Pokoju masz szansę sprawdzić poziom nawodnienia swojego organizmu. Przyjdź do namiotu MAGNESIA w Miasteczku Biegowym ulokowanym przy Multimedialnym Parku Fontann, spróbuj naszej wody mineralnej MAGNESIA i przekonaj się jaką jej ilość powinieneś wypijać każdego dnia, aby zapewnić swojemu ciału nie tylko odpowiednią hydratację, ale także optymalny poziom magnezu. Pomiary będą przeprowadzone, przez profesjonalną dietetyczkę i trenerkę, która zbada Twoje nawodnienie i doradzi jaka ilość magezu jest dla Ciebie najodpowiedniejsza, biorąc pod uwagę styl życia i poziom aktywności.

Szczególną uwagę na poziom nawodnienia i zawartość magnezu w ograniźmie powinni w tym wypadku zwrócić biegacze. Przy dynamicznej pracy mięśni, zaczynamy się pocić, by schłodzić ciało. Podczas intensywnego treningu wydzielane jest nawet 2,5 litra potu – to oznacza utratę dużej ilości wody, ale i cennych elektrolitów – w szczególności magnezu. Ten ostatni ma niezwykle istotne znaczenie dla każdej aktywnej osoby – zarówno zawodowca, jak i amatora.

Warto sięgnąć po wodę mineralną MAGNESIA, którą wyróżnia wysoka zawartość naturalnego, łatwo wchłanialnego magnezu. To największa zawartość naturalnego magnezu wśród produktów w tej kategorii. Jedna butelka wody MAGNESIA pokrywa do 68% dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek. Jednocześnie MAGNESIA jest wodą średniozmineralizowaną, idealną na każdy dzień. Pijąc ją regularnie, skutecznie uzupełniamy poziom magnezu w organizmie, bez obciążania go nadmiarem innych minerałów.

W 2022 roku MAGNESIA jest oficjalnym partnerem 44. Maratonu, 16. Półmaratonu Warszawskiego oraz biegu sztafetowego Ekiden.

Woda mineralna MAGNESIA zadba o nawodnienie oraz uzupełnienie magnezu na trasie biegu, natomiast  kibiców gorąco zapraszamy do wspierania uczestników w Strefie Kibica MAGNESIA ulokowanej przy ulicy Szwoleżerów, gdzie doping prowadzić będzie zespół bębniarzy razem z cheerleaderkami.

Zapraszamy do kibicowania z wodą MAGNESIA!

Na trasie w punktach odżywczych Warszawskiego Półmaratonu Pokoju oraz mecie czekać na Was będą banany od Bronisz!

Banany, to pewny zastrzyk energii, a zawarte w nim białko przyczynią się do odbudowy komórek i włókien mięśniowych. Dobry poziom cukru utrzyma się na bardzo długo. Natomiast witamina B6 wzmocni układ odpornościowy osłabiony koronnym dystansem. Chronią przed skurczami mięśni.

Biegaj i jedz zdrowo!