Archiwa

Możliwość dołączenia do Półmaratonu Warszawskiego formule charytatywnej #BiegamDobrze!

Biegacze! Wiemy już, że w dodatkowej puli numerów charytatywnych na Półmaraton Warszawski zostaną ostatnie miejsca. Zapisy zostaną ponownie otwarte. Chcesz dołączyć? Numer startowy zdobędziesz wyłącznie w formule #BiegamDobrze.

 

Jak to zrobić?
Otwarcie rejestracji nastąpi w piątek 7 marca o 12:00. Liczba dostępnych miejsc będzie ograniczona do ok. 100 numerów startowych. Kto pierwszy, ten lepszy.

Osoby, które wcześniej zapisały się na bieg, ale nie uzyskały numeru – będą mogły zmienić ścieżkę tradycyjną na ścieżkę charytatywną #BiegamDobrze
Będzie można także dokonać całkiem nowego zapisu w ścieżce charytatywnej #BiegamDobrze

#BiegamDobrze to akcja umożliwiająca udział w biegu połączony z dobroczynnością.

  • Zamiast tradycyjnego zapisu na bieg – opłacenia startu, chętni zakładają zbiórkę – wirtualną skarbonkę na rzecz wybranej organizacji dobroczynnej – sam wybierasz z aż 11 fundacji
  • Skarbonkę zasila się samodzielnie lub zaprasza do wpłacania swoich bliskich
  • Osiągnięcie kwoty minimalnej (w przypadku półmaratonu to 450 złotych) gwarantuje otrzymanie numeru startowego i udział w biegu
  • Tak łączymy bieganie z pomaganiem!
  • Jeśli nie zdążysz – czyli liczba dostępnych miejsc wyczerpie się zanim Ty osiągniesz wymaganą kwotę minimalną – zbiórka zamknie się. Wpłacone środki pomogą wybranej przez Ciebie organizacji.

 


Jak zapisać się w formule #BiegamDobrze?

Wejdź na stronę rejestracji, zaloguj się, znajdź „Półmaraton Warszawski” i kliknij „Zapisz się”. Wybierz opcję charytatywną i uzupełnij formularz. Twoja zbiórka będzie aktywna natychmiastowo.

 


Jak zmienić ścieżkę rejestracji z tradycyjnej na charytatywną?

Wejdź na stronę rejestracji, zaloguj się, w zakładce „Twoje Biegi” wybierz „Szczegóły rejestracji” na Półmaraton Warszawski. W menu po lewej stronie wybierz punkt „1” i zmień tryb na charytatywny.

 

Więcej o Akcji przeczytasz tutaj >>>

#BiegamDobrze i uzupełnianie zbiórek – ostatnie 150 numerów do nadania!

Od momentu wyczerpania 16 250 miejsc na 19. Półmaraton Warszawski dostępna jest dodatkowa, wyjątkowa pula 250 numerów startowych wyłącznie w formule charytatywnej #BiegamDobrze.

 

W podziękowaniu za wybór i zaangażowanie wszyscy ci, którzy założyli zbiórki #BiegamDobrze, ale do tej pory nie uzbierały kwoty minimalnej mogą skorzystać z dodatkowej puli miejsc startowych w pierwszej kolejności. Osoby, które już wcześniej zapisały się do udziału poprzez #BiegamDobrze (założyły swoje zbiórki) na osiągnięcie kwoty minimalnej gwarantującej numer startowy mają czas do 4 marca – tylko do jutra! Z dostępnych 250 miejsc zajętych jest już 100.

 

Wejdźcie na swoje konto w Panelu Biegacza i sprawdźcie stan swojej zbiórki. Ile brakuje Wam do otrzymania w prezencie pomarańczowego numeru startowego? Zmobilizujcie znajomych lub dorzućcie brakującą kwotę sami i spotkajmy się 30 marca!

 

👉 Jeżeli dodatkowa pula numerów nie zostanie wyczerpana – zapisy zostaną ponownie otwarte. Numer startowy będzie można wtedy zdobyć w formule #BiegamDobrze – dokonując nowego zapisu lub zmieniając ścieżkę rejestracji z tradycyjnej na charytatywną. O szczegółach przeczytacie TUTAJ >>>

Podbiegi, czyli trening siły biegowej. Jak go wykonać poprawnie? [Akcja trenignowa]

Podbiegi i krosy to nie tylko jeden z najskuteczniejszych rodzajów treningu, ale i środek opisany najmniej dokładnie. Popularne podręczniki biegania wspominają, że coś takiego istnieje, ale bez szczegółów. Jak długo, jak szybko, jakie nachylenie? To bardzo trudne do zmierzenia i obliczenia, standaryzacji, więc w literaturze treningowej podbiegi są zwykle pomijane. Ale nie u nas – naprawiamy ten błąd.

30 dni do biegu! 19. Półmaraton Warszawski będzie rekordowy!

Od 19. Półmaratonu Warszawskiego dzieli nas już tylko 30 dni! Następny rekordowy półmaraton przed nami, to będzie wielkie święto! Czekamy! Jesteście gotowi?

Dziękujemy Wam za ogromne zainteresowanie! Zgodnie z zapowiedziami oraz regulaminem od wczoraj dostępne jest już tylko 250 pomarańczowych numerów startowych. Po raz pierwszy w historii miejsce na bieg można zagwarantować sobie już tylko charytatywnie! Zbiórkowicze – sprawdzajcie swoje wirtualne skarbonki i zawalczcie o numer startowy!

 

Limit miejsc startowych na 19. Półmaraton Warszawski został wyczerpany!

Mamy to! Limit miejsc startowych został wyczerpany. I to na miesiąc przed biegiem. W tym roku razem stworzymy największy półmaraton w historii polskich półmaratonów. Czy to nie wspaniałe? Dziękujemy za Wasze ogromne zainteresowanie udziałem. Tymczasem… zgodnie z zapowiedziami od tego momentu dostępna jest dodatkowa, wyjątkowa pula 250 numerów startowych wyłącznie w formule charytatywnej #BiegamDobrze. 

Wiemy, że część z Was już wcześniej mocno pracowała nad zdobyciem pakietu poprzez charytatywną ścieżkę zapisów. W podziękowaniu za Wasz wybór i zaangażowanie – to wy możecie skorzystać z dodatkowej puli miejsc startowych w pierwszej kolejności. Osoby, które już wcześniej zapisały się do udziału poprzez #BiegamDobrze (założyły swoje zbiórki) na osiągnięcie kwoty minimalnej gwarantującej numer startowy mają jeszcze 7 dni (do 4 marca). Pamiętajcie jednak, że pula numerów jest ograniczona i może wyczerpać się wcześniej. Wówczas, jak zawsze, środki zebrane na nieukończonych zbiórkach również trafią do wybranych przez Was organizacji.

Trzymamy za Was kciuki! Jeżeli dodatkowa pula numerów nie zostanie wyczerpana – zapisy zostaną ponownie otwarte. Numer startowy będzie można wtedy zdobyć w formule #BiegamDobrze – dokonując nowego zapisu lub zmieniając ścieżkę rejestracji z tradycyjnej na charytatywną. Będziemy informować Was o szczegółach.

Jeszcze raz dziękujemy za Wasze zainteresowanie biegiem! Nie możemy się doczekać.

4 tysiące osób na liście New Balance Biegu na Piątkę! Zmiana opłaty już w… piątek!

Licznik bije – zapisy nabierają tempa! Zapisanych na New Balance Bieg na Piątkę jest już 4 tysiące osób. Przypominamy, że:

  • w piątek nastąpi zmiana opłaty startowej – koniec miesiąca to zmiana progu cenowego, więc skorzystajcie z niższych cen i zapiszcie się teraz,
  • limit osób, które mogą wystartować w tym biegu wynosi 6,5 tysiąca – zatem do zapełnienia listy zostało 2,5 tysiąca miejsc. Przez ostatni tydzień zapisało się aż tysiąc osób!
  • równo ze zmianą opłaty kończy się gwarancja imiennych numerów startowych – zapiszcie się teraz, aby mieć personalizowany numer.

New Balance Bieg na Piątkę odbędzie się 30 marca – w ostatnią niedzielę miesiąca. Bieg wystartuje o 9:30, czyli przed 19. Półmaratonem Warszawskim. Trasa jest widowiskowa- sprawdźcie ją TUTAJ >>> Start z Mostu Poniatowskiego, finisz na Błoniach PGE Narodowego i bliskość największego w Polsce półmaratonu. Brzmi jak niezwykła impreza? Tak będzie!

 

Zmiana opłaty startowej oraz limit miejsc! Przeczytajcie koniecznie!

Nadchodzi koniec miesiąca i zmiana opłat startowych na Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę. Zbliża się również limit miejsc na liście startowej dłuższego biegu!
Przeczytajcie uważnie – mamy dla Was garść ogłoszeń!
Biegacze #BiegamDobrze – sprawdźcie swoje zbiórki i zapewnijcie sobie miejsce na biegu, bo Wasze numery należą ogólnej puli (16 260 miejsc). Jeśli nie osiągnęliście kwoty minimalnej, pośpieszcie się!
Dla tych, którzy zwlekali z zapisem w trybie tradycyjnym – to jest last call! Kończy się gwarancja imiennych numerów startowych, więc tym bardziej nie odkładajcie już zapisu na później.
Co więcej:
➕ Pamiętajcie, że gdy skończą się zapisy – gdy lista startowa liczyć będzie 16 250 osób, to dostępnych będzie jeszcze dodatkowo 250 miejsc, ale już tylko w opcji #BiegamDobrze.
➕ Można będzie wtedy założyć zbiórkę lub kontynuować już rozpoczętą.
➕ Będzie obowiązywać zasada: kto pierwszy ten lepszy!
➕ Co jeśli nie zdążysz ze zbiórką przed wyczerpaniem limitu 250 numerów? Kasa wędruje na wskazany przez Ciebie cel. Razem ze znajomymi wsparliście działanie wybranej Fundacji.
Zapiszcie się zawczasu – od biegu dzieli nas 33 dni!

W słusznej sprawie biegnie się lżej! Sprawdźcie swoje zbiórki w akcji #BiegamDobrze!

Prowadzicie zbiórkę #BiegamDobrze na 19. Półmaraton Warszawski? Koniecznie sprawdźcie jej stan!

Dokończ zbiórkę – osiągnij kwotę minimalną i wystartuj w 19. Półmaratonie Warszawskim. Na stronie rejestracji po zalogowaniu na swoje konto, sprawdzisz swój aktualny stan zbiórki. Sprawdź ile brakuje do osiągnięcia minimum (wynosi ono 450 zł), które gwarantuje Ci start w biegu.

Następnie przeprowadź wśród bliskich kampanię – zmobilizuj ich do wsparcia ważnego dla Ciebie celu. Może zamiast dzisiejszej kawy na mieście Twoi znajomi z pracy lub przyjaciele wybiorą wpłatę do Twojej skarbonki? 😉

Zagwarantuj sobie pomarańczowy numer zanim wyczerpie się limit miejsc startowych! Postało nam niewiele ponad półtora tysiąca numerów! Trzymamy kciuki… bo w słusznej sprawie biegnie się lżej!

Co otrzymasz biegnąc w akcji #BiegamDobrze?

W #BiegamDobrze otrzymasz:

  • Numer startowy w prezencie – pobiegniesz z wyjątkowym, pomarańczowym numerem startowym z logo wspieranej organizacji. Do jego odbioru wyznaczamy dedykowane stoisko w Biurze Zawodów.
  • Fizjoterapia – masz fast track do strefy masażu po biegu.

Możesz też liczyć na dodatkowe wsparcie od wybranej organizacji na trasie biegu i na spotkanie z nimi na Expo Sport&Fitness. Przedstawiciele wybranej Fundacji czekają na mecie na swoich biegaczy – na to spotkanie warto biec 😉

Co więcej? Ogromna satysfakcja oraz szacun wśród bliskich – daj przykład tego, jak można łączyć pasję z pomaganiem!

 

Każda wpłata przybliża Cię do osiągnięcia celu i do startu w 19. Półmaratonie Warszawskim! Trzymamy za Ciebie kciuki, widzimy się na starcie 30 marca?

Wolontariat na 19. Półmaratonie Warszawskim – zgłoś się!

Wolontariusze od lat są nierozłączną częścią wszystkich biegów organizowanych przez Fundację „Maraton Warszawski”. Dzięki ich pomocy i zaangażowaniu tworzymy wspaniałą historię biegania w Warszawie – w tym Półmaratonu Warszawskiego. Nie inaczej będzie tej wiosny! Rekrutacja wolontariuszy na 19. Półmaraton Warszawski, który odbędzie się 30 marca 2025 trwa. Sprawdź na końcu wpisu, jakie obszary są jeszcze dostępne – zaktualizowaliśmy zajętość grup.


Jak się zgłosić – krok po kroku:

1. Zarejestruj się na platformie http://wolontariatfmw.pl/

2. Wypełnij krótki formularz.

3. Wybierz jedną z grup zadaniowych do której chcesz dołączyć.

4. Zapisując się możesz wybrać opcję „Zapisz grupę”. Dzięki niej zgłosisz swoich znajomych do jednej grupy zadaniowej.

4. Po kliknięciu przycisku „Zarejestruj” twoje zgłoszenie zostanie przesłane do lidera.

5. Po akceptacji zgłoszenia dostaniesz maile z informacją o zakwalifikowaniu się do grupy.


Co otrzymasz biorąc udział w wolontariacie? 

1. Zaświadczenie – przydatne w szkole lub pracy.

2. Wyżywienie – na dzień spędzony przy wydarzeniu, bo nie możesz chodzić głodny.

3. Koszulkę i identyfikator – abyś nosił barwy wydarzenia i miał dostęp do stref pracy.

4. Upominek od Fundacji „Maraton Warszawski” – pamiątka, którą chcemy podziękować Ci za zaangażowanie.

5. Doświadczenie i nowe kompetencje – poszerzanie swoich umiejętności to podstawa rozwoju.

6. Niezapomniane emocje i wspomnienia – świetni ludzie, poczucie sprawczości i wspólnoty, atmosfera rywalizacji sportowej – to trzeba poczuć!


Grupy zadaniowe: punkty odżywiania, medale, wydawka, depozyty zostały skompletowane – dziękujemy, za zainteresowanie. Dostępne są jeszcze miejsca w grupach:

1. Info Patrole Mobilne – żadna z imprez nie odbędzie się bez rzetelnej informacji. Grupa mobilna to dwuosobowe patrole wolontariuszy, które są w miejscach newralgicznych dla biegu i udzielają najpotrzebniejszych informacji m.in. w temacie lokalizacji potrzebnych stref na miasteczku czy drogi do najbliższego środka transportu. Możesz zgłosić się z znajomą osobą i wspólnie tworzyć patrol. Grupa mobilna działa 30.03.2025 (niedziela) w godzinach 7:30-15:30. Możesz zgłosić się na jeden lub dwa dni do grupy patrole. Miejsce: błonia PGE Narodowy.

Minimalny wiek: od 14 lat

2. Start – zespół wolontariuszy, który w strefie startu pomaga ustawić się w miejscu biegaczom zgodnym z czasem, w którym ten chce ukończyć bieg. Wolontariusze sukcesywnie wypuszczają kolejne serie biegaczy. Po działaniach na starcie grupa przechodzi z liderem na metę i wspiera grupę w wydawaniu medali, owoców oraz napojów. Biegacze wyruszą z mostu Poniatowskiego i kończą swój bieg na mecie zlokalizowanej na błoniach PGE Narodowego. Grupa startu działa w dniu 30.03.2025 w godzinach 8:30-15:30.

Minimalny wiek: od 15 lat

3. Biuro Zawodów – do Biura Zawodów przechodzą wszyscy zarejestrowani biegacze, aby odebrać swój pakiet startowy oraz uzyskać niezbędne informacje. Wolontariusze z tej grupy odpowiadają za sprawną organizację wydawania pakietów uczestnikom biegu. Biuro Zawodów zlokalizowane będzie w budynku Pałacu Kultury i Nauki, czyli w samym Centrum Warszawy. Godziny działań to: 28.03.2025 (piątek) w godzinach 12:00-21:30 oraz 29.03.2025 (sobota) w godzinach 9:00-21:30.Uwaga! Wysyłając zgłoszenie, wskaż swoją dostępność w poszczególnych dniach i godzinach. Dokładny grafik pracy będzie ustalany wspólnie z liderami grupy. Jeśli masz wątpliwości czy godziny zostały prawidłowo zaznaczone, napisz możliwie szybko na adres mailowy wolontariat@maratonwarszawski.com

Minimalny wiek: od 15 lat

4. Elita/ Antydoping – wolontariusze z grupy Elita mają bezpośredni kontakt z najlepszymi biegaczami. Otaczają opieką najszybszych zawodników biegu – elitę biegaczy i biegaczek. Do głównych zadań wolontariuszy należy pomoc maratończykom w dniach poprzedzających bieg, a także w dniu imprezy. Członkowie tej grupy pomagają m.in. w dotarciu z lotniska, zakwaterowaniu oraz logistyce w dniu startu. Dokładny grafik pracy ustalany jest po akceptacji zgłoszenia wspólnie z liderem grupy. Ze względu na pracę w międzynarodowym środowisku, konieczna jest znajomość języka angielskiego. Część osób z grupy Elita w dniu biegu tworzy grupę Antydoping. Do zadań wolontariuszy grupy Antydoping należy pomoc w sprawnym przebiegu procedury antydopingowej. Zasady fair play to podstawa w naszych imprez sportowych. W szczególności sprawdzane są wyniki biegaczy, którzy należą do elity. Grupa Elita działa 28.03.2025 (piątek) w godzinach 8:00-21:00, 29.03.2025 (sobota) w godzinach 8:00-21:00 oraz grupa Elita/ Antydoping działa 30.03.2025 (niedziela) w godzinach 7:00-15:00. Ostateczne godziny działań będą ustalane z liderem grupy.

Minimalny wiek: od 16 lat

5. Extra – grupa organizacyjna do zadań specjalnych. Bez nich zapewnienie komfortu zarówno biegaczom, jak i wolontariuszom byłoby niemożliwe. Do tego zespołu zapraszamy wolontariuszy płci męskiej z dużymi zapasami siły, zapału do pracy i entuzjazmu. Jeśli coś jest do zrobienia, wolontariusz z grupy Extra na pewno pomoże! Grupa działa w dniach 28-30.03.2025 w dość nieoczywistych godzinach. Wysyłając zgłoszenie, wskaż swoją dostępność w poszczególnych dniach, a ostateczny grafik ustalisz z liderami grupy.

Minimalny wiek: od 16 lat

6. Napoje – zespół wolontariuszy wspiera biegaczy na mecie. Wolontariusze dopełniają ostatnich szlifów na stanowiskach, aby po dotarciu biegaczy na metę sprawnie wydać im napoje. Działania odbywają się w dniu 30.03.2025 (niedziela) w godzinach 8:00-15:30.

Minimalny wiek: od 18 lat

7. Rowerzyści – nad zabezpieczeniem trasy biegu czuwają wolontariusze na rowerach. Mają oczy dookoła głowy i wyostrzone wszystkie zmysły, aby jak najszybciej reagować na nieprzewidziane sytuacje. Rowerzyści towarzyszą najszybszym biegaczom, a także czuwają nad bezpieczeństwem całego peletonu. Grupa działa w dniu 30.03.2025 w godzinach 7:00-17:00.
Minimalny wiek: od 18 lat

Wejdź na stronę wolontariatfmw i sprawdź dostępność. Jeśli masz pytania, napisz na: wolontariat@nnmaratonwarszawski.com.

Do zobaczenia!