Archiwa kategorii: Bez kategorii

Dzięki #BiegamDobrze wybiegali dla potrzebujących 760 tys. zł w 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonie Warszawskim! Podsumowanie akcji

Podczas 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego oraz New Balance Biegu Na Piątkę zawodnicy o wielkich sercach wybiegali dla potrzebujących 760 tys. zł! Wszystko dzięki biegowej akcji charytatywnej #BiegamDobrze od Fundacji „Maraton Warszawski”. Od początku funkcjonowania inicjatywy uczestnicy przekazali organizacjom społecznym ponad 9 mln zł.

Start wiosny w Warszawie, czyli 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski oraz towarzyszący mu New Balance Bieg Na Piątkę już za nami! Na mecie zawodów zameldowała się rekordowa liczba 18 tysięcy biegaczy! Prawie tysiąc uczestników biegów skorzystało z charytatywnej ścieżki rejestracji – ścieżki #BiegamDobrze. Razem zebrali 760 tysięcy zł dla organizacji społecznych.

Biegowa akcja charytatywna #BiegamDobrze

Od 2015 roku Fundacja „Maraton Warszawski” prowadzi biegową akcję charytatywną #BiegamDobrze. W ramach projektu uczestnicy mogą pobiec w zawodach i jednocześnie zaangażować się w pomoc potrzebującym. Zapisując się do #BiegamDobrze biegacz zakłada swoją indywidualną, wirtualną skarbonkę i wybiera bliski sobie cel społeczny. Za pośrednictwem prowadzonej we własnym zakresie zbiórki i komunikacji postanowienia pozyskuje środki na wsparcie wybranej organizacji pomocowej. Za zaangażowanie otrzymuje w prezencie numer startowy na bieg.

Działania charytatywne mogą niektórym kojarzyć się, że z ogromnymi wyrzeczeniami i poświęceniem. W naszej akcji pokazujemy, że możemy być częścią czegoś większego i pomagać bez wprowadzania rewolucji do swojego życia. Każdy, kto decyduje się przygotowywać do startu, może wybrać ścieżkę charytatywną zamiast klasycznej rejestracji i numer startowy otrzymać w prezencie. Czas do biegu i tak upłynie – i tak będziemy trenować – warto zatem swoim przygotowaniom i postanowieniu o uczestnictwie w biegu dodać „coś więcej”. Z relacji uczestników wiemy, że decyzja o udziale w #BiegamDobrze wzmacnia pewność siebie, poczucie sprawczości, sensu i wspólnoty. – mówi Magda Skrocka, COO Fundacji „Maraton Warszawski”. – Marzę, aby każdy uczestnik naszych biegów choć raz spróbował zapisać się na bieg poprzez #BiegamDobrze i przekonał się, jakie to uczucie.

Od początku akcji zebrano ponad 9 milionów złotych na cele dobroczynne, a z wsparcia zgromadzonego przez uczestników wydarzeń skorzystało łącznie ponad dwadzieścia organizacji charytatywnych. Z zebranych środków m.in. wyremontowano poczekalnię na oddziale onkologicznym Warszawskiej Akademii Medycznej; przeprowadzono program terapii dla osób w spektrum autyzmu; dofinansowano telefon zaufania dla dzieci i młodzieży; wybudowano plac zabaw dla dzieci z niepełnosprawnościami w Łazienkach Królewskich, czy zakupiono niezbędny sprzęt rehabilitacyjny i aparaty słuchowe dla uczestników Powstania Warszawskiego.

Oprócz realnego, namacalnego wymiaru pomocy akcja ma również dodatkowy, humorystyczny wymiar. Każdy uczestnik wybiera własną formę angażowania się i promowania własnej zbiórki. Oprócz wpłat własnych i zachęcania najbliższych biegacze prześcigają się w inicjatywach – przebierają się, podejmują wyzwania, przygotowują indywidulane nagrody dla wpłacających, organizują wyprzedaże garażowe i robią rękodzieła.

 

Dodatkowa nagroda dla biegaczy

Oprócz dążenia do osiągnięcia założonego sobie wyniku zbiórki, uczestnicy mają możliwość zdobyć dodatkową nagrodę i przekazać ją wybranej fundacji. Nationale-Nederlanden po raz kolejny dofinansowało kwotami 15, 10 oraz 5 tysięcy złotych zbiórki trzech osób, które zdecydowały się na start na dystansie półmaratońskim i w sobotę przed biegiem zebrały na swoich kontach najwięcej środków.

Akcja #BiegamDobrze łączy pasję do sportu i zdrowego stylu życia z ideą pomagania, co jest nam niezwykle bliskie. Cieszymy się, że tak wiele osób zaangażowało się w akcję w ramach 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Dofinansowując jako Nationale-Nederlanden najwyższe zbiórki półmaratończyków, chcieliśmy docenić wysiłek zawodników i zawodniczek biegnących w słusznej sprawie oraz promować zaangażowanie społeczne i chęć niesienia bezinteresownej pomocy. – mówi Marta Pokutycka-Mądrala, Dyrektorka Komunikacji Korporacyjnej i Rzeczniczka Prasowa w Nationale-Nederlanden.

 

Sens dla każdego

Dzięki akcji #BiegamDobrze każdy zawodnik może dodać swojemu bieganiu dodatkowy sens, który zapewni mu ogromny zastrzyk motywacji. Zbiórki nie muszą być rekordowe, a pomysły na promocję zaskakujące. Już samo uczestniczenie w czymś ważnym, wartościowym, większym ma znaczenie – każdy z nas potrzebuje czuć się potrzebny, zaangażowany, sprawczy – stanowi to o naszym dobrostanie.

Zrobienie czegoś dobrego dla innych nie musi oznaczać ujęcia swoich zasobów. Wszyscy biegacze poświęcają swoją energię i czas na przygotowania. Decydując się na bieg z pomarańczowym numerem, możemy oprócz robienia czegoś dla siebie i osiągania własnego celu, zrobić coś również dla innych. A w słusznej sprawie biegnie się lżej!

Zacznij wspierać już dziś: https://biegamdobrze.pl/

IKZE – dla tych, którzy cenią długie dystanse

Materiał marketingowy

 

Czy sportowy duch przydaje się na co dzień? No jasne! Ukończony bieg z dobrym wynikiem to tylko wisienka na torcie. Liczą się przygotowania, treningi i systematyczność. Tak samo jest z kondycją finansową, o którą możecie zadbać już dziś, wybierając IKZE od Nationale-Nederlanden DFE.

 

Indywidualne konto zabezpieczenia emerytalnego (IKZE) pomaga gromadzić oszczędności na emeryturę oraz oferuje ulgę podatkową. Wpłaty z danego roku dają ulgę w PIT – można odliczyć je od podstawy opodatkowania. Podatek za 2024 r. może być mniejszy nawet o 3 004 zł[1]. W przypadku osób samozatrudnionych[2] korzyść podatkowa to nawet 4 507 zł1.

To oszczędzający decyduje, kiedy wypłaci pieniądze z IKZE. Gdy wypłata ma miejsce po skończeniu 65 lat[3], z oszczędności potrącony będzie 10% zryczałtowany podatek dochodowy. Pieniądze można jednak  wycofać w dowolnym momencie – to tzw. zwrot. W tej sytuacji wypłaconą kwotę trzeba rozliczyć w PIT za dany rok.

Decyzja, żeby założyć IKZE to pierwszy krok. Kolejny to wybór w firmy, w której je założymy. Konto można otworzyć w banku, towarzystwie funduszy inwestycyjnych (TFI), domu maklerskim, towarzystwie ubezpieczeniowym oraz w dobrowolnym funduszu emerytalnym (DFE). Wyjaśniamy, jakie zalety ma IKZE w Nationale-Nederlanden DFE.

 

Wygodne internetowe IKZE

W świecie cyfrowych finansów oszczędzanie na emeryturę też powinno być łatwe, wygodne i internetowe. W Nationale-Nederlanden DFE konto IKZE można założyć online. Tożsamość weryfikowana jest przez przelew o wartości 1 zł z konta bankowego. Klienci, którzy w Nationale-Nederlanden mają inne produkty mogą założyć IKZE jeszcze łatwiej – przez serwis Moje NN, bez dodatkowej weryfikacji tożsamości.

IKZE można obsługiwać online. W każdej chwili można sprawdzić stan swoich środków i wynik inwestycji oraz podejmować decyzje o swoich pieniądzach np. wskazywać uposażonych, czyli osoby, które otrzymają środki w przypadku naszej śmierci.mają nie tylko IKZE, ale inne produkty, mogą zarządzać nimi w jednym serwisie – Moje NN.

W Nationale-Nederlanden DFE wygodne są także wpłaty. Oprócz przelewu z własnego konta bankowego, klienci mogą korzystać z wygodnych płatności online w portalu do obsługi IKZE. Można w nim zrobić płatność jednorazową lub podpiąć do IKZE swoją kartę płatniczą i ustawić automatyczne wpłaty.

Pieniądze pracują w funduszu emerytalnym

Środki na IKZE pracują, żeby ich wartość mogła stopniowo rosnąć. Nie musisz wybierać w co inwestować środki, które wpłacasz na IKZE. Trafią one do funduszu emerytalnego Nationale-Nederlanden DFE. Zarządzają nim specjaliści od emerytur, którzy od prawie 25 lat zajmują się oszczędnościami zgromadzonymi w otwartym funduszu emerytalnym  i w pracowniczych planach kapitałowych.

Wynik funduszu Nationale-Nederlanden DFE zależy od sytuacji na rynkach finansowych oraz naszych decyzji inwestycyjnych. Musisz liczyć się z ryzykiem, że wartość Twoich oszczędności może się zmienić. To znaczy, że można stracić część lub całość kapitału. Nie gwarantujemy, że Nationale-Nederlanden DFE osiągnie swój cel inwestycyjny ani, że osiągnie wyniki, które wypracował w przeszłości.

 

Program lojalnościowy – polecanie IKZE

Klienci, którzy mają IKZE w Nationale-Nederlanden DFE mogą je polecać swoim znajomym i rodzinie. Polecający dostaną za to bony Allegro o wartości 50 zł, a ich bliscy nawet 250 zł. Jakie warunki trzeba spełnić?

  • Klient, który ma już IKZE wysyła zaproszenie do otwarcia konta IKZE w Nationale-Nederlanden DFE ze specjalnym kodem polecającym. Treść zaproszenia znajduje się w serwisie nnikze.pl, który służy do obsługi IKZE.
  • Osoba, której polecono IKZE musi założyć konto do 31 grudnia 2024 r. i w ciągu 30 dni wpłacić na nie co najmniej 2000 zł. Osoby, które przenoszą IKZE z innej firmy na wpłatę mają 60 dni.

Więcej informacji na temat promocji znajduje się na stronie Nationale-Nederlanden DFE: https://www.nn.pl/nnikze-polecaj

 


[1] Korzyść podatkowa to różnica pomiędzy kwotą podatku, gdy ulga z IKZE nie zostanie wykorzystana, a kwotą podatku gdy ulga ta zostanie wykorzystana. Ulga nie jest dostępna dla wszystkich form opodatkowania.  Zależy to m.in. od formy opodatkowania, która jest stosowana przez daną osobę.

[2] Z wyższego maksymalnego limitu wpłat na IKZE mogą skorzystać osoby, które prowadzą pozarolniczą działalność gospodarczą. Chodzi o osoby wymienione w ustawie o systemie ubezpieczeń społecznych. Są to:

– przedsiębiorca, który prowadzi jednoosobową działalność gospodarczą,

– osoba, która prowadzi działalność w ramach wolnego zawodu,

– wspólnik spółki jawnej, oraz inne osoby wymienione w ustawie o systemie

ubezpieczeń społecznych.

[3] Dodatkowy warunek, który trzeba spełnić to wpłaty na IKZE przez co najmniej 5 lat.

NTFY x 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski

Dwa tygodnie temu wydarzyło się coś, co przeszło do historii Polski – 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę. Teraz, z perspektywy czasu, pewnie zastanawiacie się, czy to wszystko naprawdę się wydarzyło, czy Wasze nogi nadal to pamiętają 🏃😎
 
Każdy z Was, biegnąc, tworzył historię! Dziękujemy za te wszystkie uśmiechy, mimo wysiłku, i za to, że nawet najbardziej wymagające podbiegi zdobyliście z uśmiechem… albo przynajmniej z determinacją, która zasługuje na medal 🥇😊
 
PS. A co Wy na to, abyśmy znowu spotkali się we wrześniu na 46. Nationale-Nederlanden Maratonie Warszawskim i na Nice To Fit You Warszawskiej Dyszce? 😋

Wyniki 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego ze statusem oficjalnych

Gratulujemy wszystkim biegaczom, którzy ukończyli 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę, które odbyły się 24 marca 2024 roku. Na mecie dystansu półmaratońskiego przywitaliśmy rekordową liczbę 13422 biegaczy i 9 osób na wózkach z napędem bezpośrednim, zaś w biegu towarzyszącym 4520 biegaczy i 3 uczestników na wózkach.

To był Wasz dzień!

 

Poniżej prezentujemy oficjalne wyniki – kliknijcie, aby pobrać PDF. 

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski 

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski – uczestnicy na wózkach z napędem bezpośrednim

New Balance Bieg na Piątkę

New Balance Bieg na Piątkę – uczestnicy na wózkach z napędem bezpośrednim

Wyniki 33. PZLA Mistrzostw Polski w Półmaratonie – Mężczyźni

Wyniki 33. PZNA Mistrzostw Polski w Półmaratonie – Kobiety

 

Wyniki dostępne są również na stronie: https://live.sts-timing.pl/pw2024.

#BiegamDobrze – które zbiórki otrzymały dofinansowanie od Nationale-Nederlanden? Wyniki akcji

Doceniając wysiłek uczestników i uczestniczek akcji #BiegamDobrze, Nationale-Nederlanden dofinansowało trzy zbiórki na dystansie półmaratońskim, które w sobotę 23 marca o 12:00 zebrały na swoich kontach najwięcej środków. Dodatkowe dofinansowanie otrzymali:

  • Dofinansowanie 5000 złotych: Fundacja Wcześniak Rodzice-Rodzicom (zbiórka prowadzona przez Grzegorza Karysa)
  • Dofinansowanie 10000 złotych: Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę (zbiórka prowadzona przez Jacka Zengtelera)
  • Dofinansowanie 15000 złotych: Fundacja DKMS (zbiórka prowadzona przez Michała Gałkę)

Gratulujemy! Jednocześnie przekazujemy od Nationale-Nederlanden podziękowania dla wszystkich osób, które pobiegły z pomarańczowym numerem startowym. Dziękujemy za Wasze zaangażowanie i wysiłek włożony w pomoc organizacjom charytatywnym! Do zobaczenia podczas 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego.

Zapisy na 32. Bieg Konstytucji 3 Maja wystartowały!

Zapisy na kultowy Bieg Konstytucji wystartowały! Limit uczestników wynosi 5 tysięcy osób na biegu oraz 200 osób w kategorii „Nordic Walking”. 

Rejestracja odbywa się poprzez stronę – Panel Biegacza >>>

Więcej o biegu na oficjalnej stronie: bieg3maja.pl >>>

 

32. Bieg Konstytucji 3 Maja odbędzie się na podobnej jak rok temu trasie. Ubiegłoroczna propozycja spotkała się z Waszym uznaniem – zapraszamy zatem na podobną – jedynie zmodyfikowaną pod kątem miejsca startu i mety trasą.

Miasteczko Biegacza z linią startu i finiszu zostanie zlokalizowane na przy Placu Trzech Krzyży. Biegacze pobiegną trasą prostą i bardzo szybką. Liczba zakrętów została ograniczona do minimum, a walory estetyczne zadowolą nawet najbardziej wymagających turystów i miłośników historii.

Bieg Konstytucji 3 Maja to impreza, która na trwałe wpisała się w stołeczny kalendarz biegowy. Tradycyjna, niepowtarzalna atmosfera, wygodna trasa – 3 maja po prostu nie może zabraknąć Was w Warszawie! 

 

Czekamy zarówno na stałych bywalców, jak i na debiutantów – maj to idealna pora na biegowe wyzwania. Do zobaczenia!

 

Cała prawda o węglowodanach w diecie biegacza

Węglowodany często określane są mianem paliwa dla organizmu i wcale nie jest to przenośnia. Podczas wysiłku mięśnie sięgają po nie wyjątkowo chętnie, utylizując cukry do produkcji energii. Jak wykorzystać węglowodany w diecie biegacza i ile należy ich spożywać, aby trenować efektywnie?
Jakie węglowodany mogą znaleźć się w Twojej diecie?

 

Podziękowanie dla #BiegamDobrze i przypomnienie o trwających zbiórkach

Dziękujemy wszystkim, którzy wzięli udział w naszej akcji – było Was niemal 1300 osób! Dziękujemy tym kreatywnie przebranym, walczącym o życiówki, żartującym, biegnącym z intencją, tańczącym, nagrodzonym za rekordowe zbiórki, wszystkim!
Na raporty i podsumowanie przyjdzie czas, bo to jeszcze nie jest koniec. Wasze zbiórki trwają do 5 kwietnia! Więc jest jeszcze chwila, by uzupełnić swoją skarbonkę. Nie przegapcie tej okazji!
Wyrazy uznania składamy też Fundacjom, które są z nami i którym wspólnie pomagamy – Wasze punkty kibicowania są NIESAMOWITE. Jesteście z nami w Biurze Zawodów, na trasie i na mecie – dla Was chce się biegać!
To była kolejna wspaniała odsłona #BiegamDobrze 🙂 Jeśli chcecie dodać swojemu biegowi większy sens, zgarnąć numer startowy w prezencie, spróbować zrobić coś inaczej-lepiej-dobrze, to zapraszamy! Podczas rejestracji wybierzcie „ścieżkę charytatywną” i niech zacznie się magia!

Zapisy na 32. Bieg Konstytucji wystartują 3 kwietnia!

Bieg Konstytucji 3 Maja to impreza, która na trwałe wpisała się w stołeczny kalendarz biegowy. Tradycyjna, niepowtarzalna atmosfera, świetna organizacja i unikalna, wygodna trasa – 3 maja po prostu nie może zabraknąć Cię w Warszawie!

 

W tym roku czeka nas już 32. edycja Biegu Konstytucji 3 Maja w Warszawie. Majówkę będziemy świętować na biegowo, przekraczając Wisłę w samym centrum stolicy!

Święto Konstytucji 3 maja warto świętować na biegowo – do zobaczenia! Czeka na Was bieg na 5 kilometrów oraz kategoria Nordic Walking.

 

Zapisy na wydarzenie oraz szczegóły dostępne będą 3 kwietnia.