Archiwa kategorii: Bez kategorii

Ruszyły zapisy na 18. Półmaraton Warszawski

18. Półmaraton Warszawski pobiegnie 24 marca 2024 roku! Wiosna jak zwykle wystartuje w Warszawie! Zapisy na jedno z największych wydarzeń sportowych właśnie wystartowały!

Półmaraton Warszawski to rokrocznie pierwsze prawdziwie wiosenne wydarzenie biegowe w Polsce. Niezmiennie od lat w marcu w stolicy spotykają się tysiące biegaczy, by na dobre otworzyć sezon startowy. Największy w Polsce półmaraton jest okazją do sprawdzenia swojej formy po zimowym okresie budowania formy lub do sportowego, radosnego rozpoczęcia cieplejszej pory roku. Święto biegania w wydaniu półmaratońskim w 2024 roku odbędzie się 24 marca. Zapisy rozpoczęte!

Wiosna startuje w Warszawie!

Wiosenny sezon biegowy rozpoczyna się właśnie tu – w Stolicy. To już tradycja! 24 marca 2024 roku na trasę biegu na dystansie półmaratonu wyruszą biegacze, których łączy jeden cel – meta! 

Wynik frekwencji minionej edycji – ponad dziesięć tysięcy uczestników na trasie biegu głównego to prognostyk świetnej atmosfery i wyjątkowego wydarzenia. Półmaraton Warszawski to rokrocznie tradycja dla wielu biegaczy z całej Polski – od tego biegu rozpoczyna się wiosenny okres startowy.

Apetyt na rekordy

Na biegaczy czeka dystans półmaratoński oraz bieg na pięć kilometrów – w zależności od dyspozycji, formy biegowej oraz celu, można wybrać ten bieg, na którym planuje się powalczyć. Już teraz trzymamy kciuki za wszystkich uczestników. Zachęcamy również do zaproszenia bliskich do kibicowania – razem twórzmy atmosferę święta biegania w Stolicy!

Świetne wyniki – szczególnie wśród Pań, które w liczbie aż pięciu, pobiły rekord imprezy – pozwalają spodziewać się fenomenalnej rywalizacji i w 2024 roku. Grono faworytów biegu z pewnością powalczy o znakomite czasy i nowe rekordy. 

Obejrzyj wideo – relację live z rywalizacji pań >>> i panów >>>

Bieg towarzyszący

Zwyczajem marcowego półmaratonu jest bieg towarzyszący na dystansie 5 kilometrów. Zgodnie z tradycją, również w 2024 roku zaprosimy Was na wydarzenie towarzyszące. Będzie to okazja do sprawdzenia się na krótkim dystansie lub do debiutu w biegu ulicznym. Z pewnością ten bieg pozwoli wejść w sezon lub rozpocząć przygodę z bieganiem. Śledźcie nas, by nie przegapić startu zapisów.

18. Półmaraton Warszawski będzie największym wiosennym wydarzeniem sportowym w Polsce kierowanym zarówno do profesjonalnych biegaczy, jak i amatorów. Zapisy na bieg właśnie się rozpoczęły! 

Wiosna wystartuje w Warszawie – nie możesz tego przegapić. Na uczestników biegów czekają: bogate pakiety startowe, punkty kibicowania na trasie, pamiątkowy medal, Miasteczko Biegacza pełne atrakcji i spektakularna meta!

Zapisy na 18. Półmaraton Warszawski od 4 lipca

18. Półmaraton Warszawski pobiegnie 24 marca 2024 roku! Wiosna jak zwykle wystartuje w Warszawie! Zapisy na jedno z największych wydarzeń sportowych rozpoczną się 4 lipca!

Przygotowaliśmy dla Was film z minionej edycji półmaratonu – 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego – zobaczcie go

Lubimy wspominać i lubimy dreszcz wzruszenia, gdy oglądamy filmy takie jak ten.  Tak bawiliśmy się w marcu tego roku… czas na 18. edycję!

Zapisy na bieg ruszą 4 lipca! 24 marca 2024 roku – a więc w przedostatnią niedzielę marca – znów wspólnie rozpoczniemy sezon! Wiosna startuje w Warszawie!

Wystartowały zapisy na 32. Bieg Powstania Warszawskiego!

Właśnie wystartowały zapisy na drugi z trzech biegów słynnej Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o Pamięć”. Uczestnicy wystartują w sobotę 29 lipca, aby upamiętnić wydarzenia z 1944 roku i oddać hołd Bohaterom. Oprócz standardowej wersji – dostępna jest także edycja “wirtualna” biegu!

32. Biegowi Powstania Warszawskiego – jak zawsze, towarzyszyć będzie podniosła atmosfera nawiązująca do historii Polski. Warto spieszyć się z zapisem, ponieważ pierwsze 1000 numerów startowych jest dostępne w wyjątkowej, niższej cenie.

Dowiedz się więcej >>>

Zapisz się >>>

Nice To Fit You Warszawska Dycha – 10 km dla każdego! Zapisy ruszyły!

Nice To Fit You Warszawska Dycha – 10 km dla każdego!

Stań się częścią spektakularnego biegu — weź udział w biegu na 10 kilometrów rozgrywanym równolegle z jubileuszowym 45. Nationale-Nederlanden Maratonem Warszawskim. Bieg na „dychę” odbywa się cyklicznie jesienią, jako wydarzenie towarzyszące sportowemu świętu w stolicy Polski. W tym roku spotkamy się już 24 września!

Nice To Fit You Warszawska Dycha to doskonała okazja do tego, by poczuć atmosferę wyjątkowego wydarzenia i stać się częścią Wielkiego Biegu. Na takiej imprezie nie może zabraknąć żadnego miłośnika biegania – zarówno debiutanta na dłuższym dystansie, jak i doświadczonego sportowca, który marzy o życiówce na 10 km.

Tegoroczna edycja to kilka nowości. Sponsorem tytularnym imprezy została firma Nice to Fit You – catering dietetyczny, a bieg odbędzie się na nowej, spektakularnej trasie. Jej szczegóły zdradzimy Wam już wkrótce!

 

Wyjątkowy bieg towarzyszący

Nice To Fit You Warszawska Dycha startuje w ostatnią niedzielę września podczas 45. Nationale Nederlanden Maratonu Warszawskiego. Możesz być częścią wielkiego święta biegania w Warszawie! Możesz stanąć na starcie z kilkunastoma tysiącami biegaczy, których łączy wspólna pasja! Spróbuj swoich sił – zadebiutuj na dłuższym dystansie lub powalcz o znakomitą życiówkę. Zapisz się na bieg!

 

#BiegamDobrze

Przy organizacji Nice To Fit You Warszawskiej Dychy nie może zabraknąć akcji #BiegamDobrze. Jest to inicjatywa, która pozwala połączyć bieganie i pomaganie. Jej uczestnicy zebrali już ponad 7 milionów złotych na rzecz partnerskich organizacji dobroczynnych. Do biegu można zapisać się poprzez ścieżkę charytatywną #BiegamDobrze. Zakładając swoją wirtualną zbiórkę pozyskujemy środki na ważne społeczne cele, a po przekroczeniu 250 zł w prezencie od wspieranej organizacji otrzymujemy pakiet startowy na bieg. Chcesz dodać swojemu startowi dodatkowego sensu? Sprawdź, jak to zrobić >>>

 

Nice To Fit You – sponsor tytularny

Nice To Fit You to jeden z najstarszych cateringów dietetycznych w Polsce. Jako pierwszy w branży oddał w ręce klientów opcję codziennego wyboru menu. Jakość oraz innowacje to ich DNA, co potwierdzają najważniejsze certyfikaty na rynku spożywczym. Ich klienci mają codziennie wybór ponad 60 dań z 11 różnych diet, a to wszystko mogą zrobić w aplikacji mobilnej, która zdobyła nagrodę najlepszej według Mobile Trend Awards. 

 

Nice To Fit You od zawsze wspiera biegaczy i osoby aktywne fizyczne, ponieważ sport i dieta zawsze idą w parze. Wsparcie biegaczom oferuje również podczas największych imprez biegowych w Polsce – Maratonu i Półmaratonu Warszawskiego. 

 

Po sukcesie ostatnich imprez biegowych teraz nadszedł czas na na rzucenie biegaczom kolejnego sportowego wyzwania – biegu na dystansie 10km. Mamy nadzieję, że Nice To Fit You Warszawska Dycha spotka się z gorącym przyjęciem przez środowisko biegaczy – mówi Paweł Wróbel, CEO Nice To Fit You.

 

Jeżeli nie masz jeszcze w planach pokonania maratonu ulicami Warszawy, a wiesz, że bieganie to jest TO – scenariusz jest już gotowy. Dzięki Nice To Fit You Warszawskiej Dyszce, poczujesz atmosferę Wielkiego Biegu. 24 września, w niedzielę, wspólnie z tysiącami innych biegaczy będziesz mieć okazję współtworzyć piękną historię biegania w Warszawie! Nie może Cię zabraknąć!

Zapisz się >>>


Termin: 24.09.2023

Godzina startu: 9:30

Opłata startowa: Pierwsze 500 numerów startowych (jednak nie dłużej niż do 31 lipca 2023 r.) – 69 zł. Pozostałe progi opłat opisane są w regulaminie >>>

Kwota minimalna #BiegamDobrze: 250 złotych

Rejestracja: https://rejestracja.maratonwarszawski.com/

Lista startowa: https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/startlist/120

Regulamin: https://nnmaratonwarszawski.com/2wd-regulamin/

 

Zawalcz o życiówkę lub zadebiutuj na dystansie 10 kilometrów. Lepszej okazji nie będzie! 

Akcją #BiegamDobrze udowadniamy, że sport i dobra sprawa idą w parze!

Podczas 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę założyliście 929 zbiórek charytatywnych, na których uzbieraliście aż 564 317 zł! To wielkie liczby, które robią wrażenie.

#BiegamDobrze pokazuje, że każdy z nas może zrobić coś dobrego dla innych, dokonywać pozytywnych zmian, angażując się w istotną dla siebie sprawę. Ta akcja to również doskonały sposób na to, by zwrócić uwagę na potrzeby i problemy, z jakimi borykają się codziennie niektóre grupy społeczne. Zebrane środki pomogą zrealizować inicjatywy dziewięciu organizacji charytatywnych, które działają na różnych płaszczyznach.

Jesteśmy dumni z faktu, że nasza akcja ściśle połączyła sport i dobroczynność, że z każdą imprezą rośnie liczba dobroczynnych bohaterów, którzy wyruszają na trasę. Warto działać dla innych ludzi, warto biegać dobrze, bo w słusznej sprawie biegnie się lżej.

Dziękujemy!

Bieganie – najczęstsze urazy i ich diagnostyka

Bieganie to jedna z częściej wybieranych form ruchu. Już w starożytności podkreślano pozytywną jego rolę słowami: „Jeśli chcesz być silnym – biegaj, chcesz być pięknym – biegaj, chcesz być mądrym – biegaj”. Warto jednak pamiętać, że mimo licznych korzyści bieganie bywa urazowe. Poznaj najczęstsze urazy biegaczy i sposoby ich rozpoznawania.

Przeczytaj całość na MagazynBieganie.pl >>>

Dziś, 13 kwietnia rozpoczyna się bieg „Klucze Nadziei” – wirtualne wydarzenie biegowe upamiętniające Ofiary Zbrodni Katyńskiej z 1940 roku

Jako Fundacja „Maraton Warszawski” wraz z Federacją Rodzin Katyńskich zapraszamy do udziału w wydarzeniu biegowym poświęconym pamięci ofiar. Akcja odbywa się w formule wirtualnej i startuje właśnie dziś – 13 kwietnia – w Dzień Pamięci Ofiar Zbrodni Katyńskiej. W ramach wydarzenia dostępne są trzy dystanse: biegowy na 5 lub 10 km oraz spacerowy na 1940 metrów.

 

Upamiętnić historię

„Klucze Nadziei” to wydarzenie, które ma na celu upamiętnić ludzi – Ofiary tragicznej karty polskiej historii – Zbrodni Katyńskiej. Bieg służy między innymi pokazaniu sylwetek tych osób, których życie zakończyło się wiosną 1940 roku. Zanim to się stało, żyli, kochali, odnosili sukcesy i realizowali swoje pasje. Chcemy ocalić ich życie od zapomnienia i przypomnieć ich imiona. 

– Skupiona wokół Fundacji „Maraton Warszawski” społeczność biegowa to wspaniali ludzie i ogromny potencjał. Nasi biegacze nieraz pokazali, że są otwarci na różne inicjatywy, w których bieganie nie zawsze jest głównym elementem.  Wydarzenie, do którego dziś zapraszamy, to swoisty hołd dla życia. Każdy z nas, wybiegając na ścieżkę wybranego dystansu, może poświęcić swoje myśli i czas ludziom, którzy ponad 80 lat temu tak samo cieszyli się z codziennych przyjemności i realizowali swoje pasje. W ten sposób przywracamy pamięć o nich – mówi  Marek Tronina, Prezes Fundacji „Maraton Warszawski”

 

Bieg „Klucze Nadziei”

Symbolem biegu jest klucz. Na miejscu pochówku Ofiar Zbrodni Katyńskiej znajdowano różne przedmioty osobiste. Znajdowano też klucze. Żołnierze, którzy żegnali swoich bliskich, zabierali ze sobą element rodzinnego domu, który pozwoliłby im otworzyć ponownie drzwi do rodziny, uściskać bliskich, ucałować ukochanych, wrócić do dawnych przyzwyczajeń i przyjemności. Klucz to znak nadziei na powrót. Każdy, kto wspomni dzisiaj imiona tych, którzy do domu nigdy nie wrócili, niejako otwiera za nich drzwi odnalezionym kluczem. 

Pamiątkowy medal z biegu to właśnie klucz – można zamknąć go swojej dłoni. To pamiątka i symbol zaangażowania w zachowanie pamięci o ludziach, których życie przerwała czarna karta w historii Polski. Dziś chcemy, żeby ten klucz był symbolem radości życia, kluczem do szczęścia, ale i elementem upamiętniającym szczęśliwe dni ofiar katyńskich.

 

Na miejscu pochówku Ofiar Zbrodni Katyńskiej, w anonimowych, zbiorowych mogiłach, w lasach koło Katynia, Charkowa, Miednoje i Kijowa-Bykowni znajdowano różne przedmioty osobiste. Znajdowano też klucze. mówi prezes Federacji Rodzin Katyńskich Izabella Sariusz-Skąpska – Dziś naszym celem nie jest mówienie tylko o tragedii, ale pochwała życia Naszych Bliskich. Rocznice wydarzeń z dalszej i bliższej historii bywają ograniczone do oficjalnych uroczystości. Bukiet nawet najpiękniejszych kwiatów przeminie, a tu przecież chodzi o pamięć o żywych ludziach, na których drodze stanęła straszna historia. Ofiary Zbrodni Katyńskiej to byli ludzie przeważnie bardzo młodzi, mieli swoje pasje, uprawiali sport. Takimi należy ich przypominać.  Może ktoś, kto dzisiaj pokona swój biegowy dystans, pomyśli o nich przed chwilę? Zabierzcie naszą opowieść dalej, niech odetchnie kolejną wiosną!

 

Formuła wydarzenia

W wirtualnym biegu pamięci można wziąć udział, rejestrując się i wybierając dystans: 5 km lub 10 km. Najmłodszych, najstarszych lub osoby dopiero rozpoczynające biegowe treningi zapraszamy do pokonania dystansu spacerowego, który nawiązuje historycznie do daty, jaką chcemy tym wydarzeniem uczcić, czyli 1940 m.  Sam bieg lub spacer należy zrealizować w dowolnej lokalizacji w terminie między 13 a 30 kwietnia 2023 roku. Początek wydarzenia to 13 kwietnia,  Dzień Pamięci Ofiar Zbrodni Katyńskiej.

Biegnąc, pozwól się dostrzec, a wybrany przez siebie dystans pokonać w białej koszulce, chuście czy z innym, drobnym elementem, który pozwoli nam razem stworzyć społeczność tego biegu.

 

Spacer w Warszawie – 1940 metrów

Dla warszawiaków mamy propozycję pięknej trasy mierzącej właśnie dystans 1040 metrów , a której meta znajduje się obok Muzeum Katyńskiego przy ul. Jana Jeziorańskiego 4. Plan proponowanego przez nas spaceru znajdziecie TUTAJ.

 

Bieg z dedykacją

Na stronie Federacji Rodzin Katyńskich w zakładce NASI BLISCY opublikowane są sylwetki Ofiar Zbrodni Katyńskiej, których rodziny opowiadają ich historię właśnie po to, by pamięć o nich nie odeszła. To piękne historie, do których poznania zachęcają organizatorzy. Podczas zapisu na bieg można wybrać i wpisać nazwisko osoby, której chce się poświęcić swój bieg. To może być członek Twojej rodziny, imiennik, a może osoba, której historia życia Cię inspiruje czy porusza. Możesz też pobiec, nie wybierając bohatera.

Informacja o osobie, której zadedykowało się swój tegoroczny udział w wydarzeniu, znajdzie się na certyfikacie z biegu. 

 


Termin pokonania wybranego dystansu: od 13 do 7 maja 2023
Dystanse: 1.940 m/5 km/10 km
Zapisy na bieg: www.rejestracja.maratonwarszawski.com
Pytania i odpowiedzi o wydarzenie: www.federacja-katyn.org.pl/klucze-nadziei-faq
Strona biegu: www.federacja-katyn.org.pl/klucze-nadziei-bieg-pamieci

Jak połączyć odchudzanie i przygotowania do maratonu?

Utrzymanie prawidłowej masy ciała ma ogromne znaczenie w dyscyplinach wytrzymałościowych, takich jak bieganie długodystansowe. Każdy ubytek wagi to lżejszy balast dla serca oraz stawów i mniejsze zmęczenie przy tym samym poziomie obciążenia. Czy jednak okres przygotowań do zawodów, a w szerszym kontekście regularne i intensywne treningi to czas na stosowanie diety redukcyjnej? Odpowiadamy!

Czytaj dalej na MagazynBieganie.pl >>>

Zdjęcia od RunPixie

Zdjęcia z biegu to zawsze znakomita pamiątka – wiemy o tym! Innowacyjny startup RunPixie przygotował dla biegaczy pamiątkowe zdjęcia z imprezy! Można je już pobierać!

Zapraszamy na https://www.runpixie.com. Po wpisaniu w odpowiednie pole swojego numeru startowego wyświetlą się zdjęcia w pomniejszonej wersji i z watermarkiem. Sami zdecydujecie, czy dzień Waszego sukcesu jest wart pamiątki.


Koszt pakietów zdjęć (zdjęcia z trasy oraz mety):

  • dystans półmaratonu: 49 zł
  • dystans 5 km: 29 zł

 

Wystartowały zapisy na 31. Bieg Konstytucji 3 Maja! Nowa, wyjątkowo szybka i widowiskowa trasa!

Wraz ze Stołecznym Centrum Sportu Aktywna Warszawa zapraszamy na pierwszy tegoroczny bieg Warszawskiej Triady Biegowej! Zapisy właśnie ruszyły!

Jak co roku 3 maja, biegacze zmierzą się z 5-kilometrowym dystansem, jednak tym razem w zupełnie nowej odsłonie! Na uczestników czeka nowa, sprzyjająca debiutantom jak i walczącym o życiówki, trasa z pięknymi widokami na stolicę. Limit zawodników wynosi 4 000, więc nie zwlekajcie z rejestracją!

Imprezy w ramach Warszawskiej Triady Biegowej co roku przyciągają prawdziwe tłumy biegaczy, a dla wielu z nich są obowiązkowym punktem w kalendarzu. Biegowe endorfiny, poczucie wspólnej pasji, wspaniała atmosfera i adrenalina towarzysząca oficjalnemu startowi mogą zapaść w pamięć na długo! Dodatkowym motywatorem jest fakt, że bieg poświęcony jest jednemu z najważniejszych wydarzeń w historii naszego kraju: uchwaleniu Konstytucji 3 Maja.

 

Tradycja Warszawskiej Triady Biegowej “Zabiegaj o pamięć”

– Bieg Konstytucji 3 Maja inauguruje kolejną, 31. edycję Warszawskiej Triady Biegowej. Jest to impreza z olbrzymią tradycją, starsza od wielu zawodników biorących dziś w niej udział. Jednocześnie cały czas się zmienia. W tym roku zawody przebiegną całkiem nową trasą, ze startem i metą na Nowym Świecie, który od wiosny weekendowo zmieniamy w pieszy deptak. Mam nadzieję, że 3 maja pojawi się tam co najmniej tylu kibiców, co uczestników biegu – mówi wiceprezydent Warszawy Renata Kaznowska.

Wydarzenie jest jedną z 5 największych imprez biegowych stolicy, w których co roku biorą udział tysiące zawodników z całej Polski. W ten sposób nie tylko świętują oni ważne wydarzenie historyczne, ale również na dobre rozpoczynają sezon biegowy. Bieg wchodzi w skład Warszawskiej Triady Biegowej, na którą składają się również Bieg Powstania Warszawskiego oraz Bieg Niepodległości.

Bieg Konstytucji 3 Maja należy również do reprezentatywnego cyklu imprez, które tworzą Ligę Mistrzów Warszawy. To formuła rywalizacji wprowadzona w 2022 roku przez Fundację „Maraton Warszawski”. Warto dodać, że akcja nie wymaga dodatkowych rejestracji lub zgłoszeń, ranking aktualizuje się automatycznie na podstawie udziału biegaczy w wydarzeniach.

Punkty do klasyfikacji Ligi Mistrzów Warszawy można zdobywać, po prostu biorąc udział w warszawskich wydarzeniach sportowych. Pierwszym biegiem, podczas którego wyniki zaliczały się do rankingu, był 17. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski. Okazję do pojawienia się w wynikach Ligi dadzą także wszystkie biegi Warszawskiej Triady Biegowej, oraz jubileuszowy 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski.
Imponująca trasa

– Przebieg tegorocznej imprezy jest wyjątkowo atrakcyjny. Przyzwyczailiśmy się przez lata do startu i mety na Powiślu, ale prace remontowe ulic tym razem zmusiły nas do znalezienia innego rozwiązania. Myślę, że nowa, wypracowana z Miastem trasa, jest czymś świeżym, zapewniającym spektakularne widoki i niezapomniane wrażenia — mówi Marek Tronina, dyrektor Fundacji „Maraton Warszawski”.

Czeka nas więc bieg przez ścisłe centrum Warszawy osią Alej Jerozolimskich i dwukrotne przekroczenie Wisły. Start i meta będą zlokalizowane na ul. Nowy Świat przy Foksal, kolejne atrakcje to kolejno: rondo de Gaulle’a ze słynną palmą, Warszawska Giełda Papierów Wartościowych, Muzeum Narodowe, Muzeum Wojska Polskiego, Most Poniatowskiego i Rondo Waszyngtona. Powrót – tą samą trasą, mijając Stadion Narodowy, plażę na Saskiej Kępie, z widokiem na panoramę całej lewobrzeżnej Warszawy.

Trasa jest więc piękna i szybka, podbiegi mało wymagające, a zakręty praktycznie wyeliminowane. Przebieg trasy posiada także atest PZLA. Warto też wspomnieć o symbolicznym związku wybranej okolicy ze Świętem Konstytucji 3 Maja. Biegacze pomkną bowiem mostem Księcia Józefa Poniatowskiego, który był bohaterem czasów Sejmu Czteroletniego, bratankiem króla Stanisława Augusta, wielkim orędownikiem uchwalenia nowej ustawy ustrojowej dla Rzeczpospolitej i członkiem Zgromadzenia Przyjaciół Konstytucji Rządowej.

 

Pobiegnij lub pomaszeruj i Ty!

– Już po raz drugi Fundacja „Maraton Warszawski” współorganizuje Bieg Konstytucji z Aktywną Warszawą. W pierwszym roku naszej współpracy nauczyliśmy się bardzo wiele. Jestem pewien, że dzięki temu każdy, kto weźmie udział w 31. Biegu Konstytucji, odczuje pozytywną zmianę. Cieszę się, że Triada odżywa po pandemii i wspólnie z „Aktywną” działamy w imię popularyzacji biegania w stolicy – dodaje Marek Tronina.

Oprócz rywalizacji biegaczy, do udziału zapraszamy także fanów nordic walking – ich start odbędzie się kilka minut po starcie grupy biegowej. Na wszystkich na mecie czekać będą pamiątkowe medale, a do nabycia podczas rejestracji na wydarzenie będą także pamiątkowe koszulki techniczne.

Udział w biegu mogą wziąć wszyscy, którzy najpóźniej w dniu biegu ukończą 13 rok życia. Na pewno znajdziesz tu miejsce dla siebie! Powalcz o znakomitą życiówkę na szybkiej trasie lub debiutuj w wydarzeniu sportowym i obejrzyj stolicę, przekraczając Wisłę w samym centrum. Piękna panorama miasta i wyłączony z ruchu samochodowego główny ciąg komunikacyjny czekają na biegaczy! Do zobaczenia 3 maja o 10:00 na starcie!


Rejestracja na 31. Bieg Konstytucji 3 Maja dostępna jest na stronie https://rejestracja.maratonwarszawski.com/.

Wszystkie informacje o biegu na: https://bieg3maja.pl/

Wydarzenie na FB: https://fb.me/e/2EIkL4OGt