Archiwa kategorii: Bez kategorii

Miło nam poinformować, że znany producent żeli energetycznych Diamant ProSport będzie głównym dostawcą 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawski, wspomagającym Was w intensywnym wysiłku na trasie.

Diamant ProSport ma w swojej ofercie sportowe żele o smaku grejpfrutowym, zawierające różne węglowodany dostarczające natychmiastowej dawki energii. W produkcie znajdziecie też cenne elektrolity, w postaci związków sodu i potasu; nie znajdziecie zaś w nim sztucznych barwników i konserwantów.

Diamant ProSport to poręczny, smaczny żel wyprodukowany z polskich buraków cukrowych.

W składzie znajdują się m.in.

• różne postaci węglowodanów – jedne uwalniają się natychmiast, inne później, dostarczając energii na długo
• podstawowe elektrolity uzupełniające straty sodu i potasu podczas wysiłku
• naturalny aromat grejpfrutowy, który orzeźwia, przełamuje słodycz i pobudza wydzielanie śliny.

Producent żelu przygotował dla Was 10-procentowy rabat. Aby z niego skorzystać wejdź na www.sklep.diamant.pl oraz wpisz kod rabatowy: „Pro Sport”. Kod jest ważny do wyczerpania zapasów.

Jest Nam niezmiernie miło poinformować, że po raz kolejny dostawcą bananów dla uczestników 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego będzie spółka Warszawski Rolno-Spożywczy Rynek Hurtowy S.A.

Warszawski Rolno-Spożywczy Rynek Hurtowy S.A. to największy rynek hurtowy w Polsce i Europie Środkowo-Wschodniej. Dzierży prym w Europie jeżeli chodzi o produkcję warzyw. Pod względem wielkości ustępuje tylko podparyskiemu Roungis.

Warszawski Rolno-Spożywczy Rynek Hurtowy S.A. to dwa podstawowe obszary działania: hurtowa sprzedaż świeżych owoców i warzyw oraz hurtowa sprzedaż kwiatów. Na terenie Rynku działają również dwie duże hurtownie spożywcze typu cash&carry, znaczący dystrybutor owoców morza i ryb oraz hurtownie oferujące orzechy, bakalie, delikatesowe produkty z Grecji i Hiszpanii.

Spółka szacuje, że z jej usług korzysta aż 20 tys. polskich, rodzinnych gospodarstw sadowniczych, ogrodniczych. Obliczenia mówią, że 14 milionów konsumentów spożywa owoce i warzywa, które pochodzą z Rynku Hurtowego w Broniszach!

Pogoda w marcu potrafi nieźle zaskoczyć. Dlatego też, Nationale-Nederlanden dokłada do Waszych pakietów startowych gadżet, który pozwoli Wam lepiej przygotować się na pogodowe niespodzianki.

Każdy biegacz 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego oraz New Balance Biegu na Piątkę w swoim pakiecie startowym znajdzie rękawki biegowe od Nationale-Nederlanden. Osoby, które otrzymają pakiety startowe pocztą, będą mogły odebrać rękawki w dniu imprezy w punkcie zawodów.

– Półmaraton, maraton, ultra – oczywistym jest, że każdy bieg wymaga dobrego przygotowania fizycznego i psychicznego. Poza kondycją warto zadbać o ciało i na treningi czy główny zbieg zabrać bufkę, czy właśnie rękawki biegowe. To gadżet, który chroni ramiona przed zimnem, a więc przydaje się, zwłaszcza gdy pogoda jest jeszcze niestabilna (jak to często bywa na początku wiosny) – mówi Tomasz Zyśko, ultramaratończyk, dyrektor zarządzający ds. sprzedaży w Nationale-Nederlanden.

Tomek jest jednym z dwóch Polaków, którzy w lipcu tego roku pokonają 217 km w ultramaratonie Badwater 135. Ten bieg odbywa się w Dolinie Śmierci i jest zaliczany do najtrudniejszych na świecie. Start znajduje się na wysokości 86 m p. p. m., zaś meta – na wysokości 2550 m. W lipcu temperatura w tym rejonie sięga nawet 54 stopni Celsjusza.

Tomka spotkacie w strefie Nationale-Nederlanden – podczas odbierania pakietów startowych (Expo w PKiN) 25 marca oraz strefie marki w miasteczku biegowym 26 marca.

Diety roślinne stale zyskują na popularności, a wśród wyczynowych biegaczy przybywa osób, które świadomie wykluczają z diety produkty odzwierzęce. Właściwe zbilansowanie odżywiania wymaga w takim przypadku wiedzy, praktyki oraz znajomości własnego organizmu. Skąd czerpać białko w bezmięsnym jadłospisie i ile tak naprawdę potrzebujesz protein w diecie? Jakie są założenia diety roślinnej?

W tym roku zespoły ratowników LUX MED zadbają o bezpieczeństwo uczestników 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego, Ekidenu-Maratonu Sztafet, a także 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego.

Grupa LUX MED od lat promuje aktywność fizyczną i zachęca zarówno swoich Pacjentów, jak i wszystkich Polaków, do podejmowania jej w ramach troski o zdrowie. Objęcie medycznym wsparciem trzech wydarzeń sportowych jest odpowiedzią na potrzebę bezpieczeństwa biegaczy na trasach.

– Uczestnicy sportowych wydarzeń muszą być otoczeni najlepszą opieką na każdym kilometrze trasy. Grupa LUX MED jako partner medyczny będzie czuwać w tym roku nad aż trzema dużymi wydarzeniami. Codziennie edukujemy Polaków, że aktywność fizyczna to pierwszy krok w kierunku zdrowszego i lepszego życia, dlatego bardzo się cieszę, że możemy wspierać takie inicjatywy – mówi Anna Rulkiewicz, Prezes Grupy LUX MED.

Regularne uprawianie sportu jest działaniem prozdrowotnym, nie tylko w przypadku coraz częściej występujących chorób cywilizacyjnych, ale także przy wspieraniu odporności organizmu.

Więcej o Grupie LUX MED

Grupa LUX MED jest liderem rynku prywatnych usług zdrowotnych w Polsce i częścią międzynarodowej grupy Bupa (od 2013), która działa, jako ubezpieczyciel i świadczeniodawca usług medycznych na całym świecie. Firma świadczy swoje usługi w Polsce już od 30 lat. Podczas pandemii COVID – 19 Grupa włączyła się aktywnie do walki o zdrowie i życie Polaków, wspierając sektor publiczny. Grupa LUX MED zapewnia pełną opiekę: ambulatoryjną, diagnostyczną, rehabilitacyjną, stomatologiczną, psychologiczną, szpitalną i długoterminową dla ponad 2 500 000 pacjentów. Do ich dyspozycji jest ponad 270 ogólnodostępnych i przyzakładowych centrów medycznych, 14 szpitali oraz blisko 3000 poradni partnerskich. Grupa LUX MED zatrudnia ponad 20 000 osób, w tym około 8000 lekarzy i 5000 wspierającego personelu medycznego, a w codziennej działalności, kieruje się zasadami zrównoważonego rozwoju, podejmując liczne inicjatywy z obszarów zaangażowania społecznego i środowiska. Grupa LUX MED jest Głównym Partnerem Medycznym Polskiego Komitetu Olimpijskiego i Głównym Partnerem Medycznym Polskiego Komitetu Paraolimpijskiego.

Przebiegnij New Balance Bieg na Piątkę – sprawdź się na dystansie 5 kilometrów już 26 marca! Nie przegap zmiany opłaty startowej! Niższa opłata startowa obowiązuje tylko do końca dnia!

Trasa biegu – prosta i szybka!

Start biegu nastąpi z ulicy Konwiktorskiej. Po skręcie w prawo trasa prowadzić będzie wzdłuż ulicy Adama Mickiewicza, aż do Placu Wilsona, później nastąpi długi zbieg ulicą Zygmunta Krasińskiego, który pozwoli rozpędzić się lub złapać drugi oddech. Następnie zakręt – znów w prawo i długa aż na dwa kilometry prosta prowadząca do mety na Wisłostradzie. W okolicach czwartego kilometra uczestnicy przebiegną obok Cytadeli Warszawskiej. Meta biegu zlokalizowana będzie w okolicy Multimedialnego Parku Fontann, w którym powstanie pełne atrakcji dla całych rodzin Miasteczko Biegacza.
– Wyłączone z ruchu samochodowego ulice Warszawy i doping kibiców to przeżycie na najwyższym poziomie. Trasa New Balance Bieg na Piątkę sprzyja dobrym wynikom i jest doskonała na początek biegowej przygody – pokazały nam to ubiegłoroczne rezultaty i zadowoleni biegacze. Trzymamy kciuki za wyniki wszystkich uczestników! – mówi Magda Skrocka dyrektor komunikacji Fundacji „Maraton Warszawski”.

Dla kogo start na 5 kilometrów?

Pięć kilometrów to wyśmienity dystans na początek – większość biegaczy to właśnie od niego zaczyna przygodę ze startami. Ponadto – to znakomity wybór na początek sezonu i powrót do aktywności po zimie. Nie oznacza to jednak, że bardziej zaawansowani biegacze nie odnajdą się w tym wydarzeniu. Dla takich osób bieg stanowi świetną okazję, aby pobić swój życiowy rekord i powalczyć o znakomite życiówki!

Poczuj emocje wielkiej imprezy biegowej – 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego!

Start w New Balance Biegu na Piątkę to świetna okazja dla początkujących biegaczy do tego, by poczuć atmosferę dużej imprezy na własnej skórze i oswoić się ze startami ulicznymi. Atestowana i wygodna trasa, tętniące życiem Miasteczko Biegacza i towarzystwo kilku tysięcy biegaczy – te emocje trzeba poczuć! Czy tym biegiem rozpoczynać będą się prawdziwe sportowe pasje warszawiaków? Udział w New Balance Biegu na Piątkę może być okazją do przyjrzenia się wielkiemu biegowemu wydarzeniu – 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiemu. Bieg na krótszym dystansie pozwoli zaznać prawdziwych, długodystansowych emocji. Wiosna wystartuje w Warszawie w licznym i rozbieganym gronie!

Nadchodzi zmiana opłaty – nie zwlekaj! 

Tylko do końca lutego obowiązuje niższa opłata startowa na bieg – 75 złotych. Zapisz się przed zmianą progu cenowego, bo od marca kwota za pakiet startowy wzrośnie. Przywitaj wiosnę przemierzając ulice w samym sercu Warszawy wraz z tysiącami biegaczy! Bez względu na to, czy chcesz złamać 20 minut, czy po prostu świetnie się bawić – dołącz do nas! Na tym biegu przeżyjesz wspaniałe sportowe emocje! Spotkaj się z tysiącami biegaczy na trasie wiodącej m.in. przez Nowe Miasto, Plac Wilsona i Wisłostradę. Przeżyj niezapomniane emocje, przekraczając spektakularną metę przy Multimedialnym Parku Fontann.

Termin biegu: 26.03.2023
Godzina startu: 10:00
Dystans: 5 kilometrów

Zapisy na New Balance Bieg na Piątkę oraz na 17. Półmaraton Warszawski odbywają się na stronie rejestracji >>>

Pragniemy z przyjemnością zakomunikować, że po raz kolejny, woda mineralna MAGNESIA jest Oficjalnym Partnerem 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego, 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawski oraz Ekidenu – Maratonu Sztafet.
Podczas zbliżającego się 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego, woda mineralna MAGNESIA zadba o nawodnienie oraz uzupełnienie magnezu na trasie biegu, natomiast kibiców gorąco zapraszamy do wspierania uczestników w Strefie Kibica MAGNESIA gdzie doping prowadzić będzie zespół bębniarzy razem z cheerleaderkami. Ponadto przez cały czas trwania zawodów zapraszamy do Miasteczka Biegowego, aby pod namiotem MAGNESIA zmierzyć poziom nawodnienia swojego organizmu pod okiem specjalistów.
Warto sięgnąć po wodę mineralną MAGNESIA, którą wyróżnia wysoka zawartość naturalnego, łatwo wchłanialnego magnezu. To największa zawartość naturalnego magnezu wśród produktów w tej kategorii. Jedna butelka wody MAGNESIA pokrywa do 68% dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek. Jednocześnie MAGNESIA jest wodą średniozmineralizowaną, idealną na każdy dzień. Pijąc ją regularnie, skutecznie uzupełniamy poziom magnezu w organizmie, bez obciążania go nadmiarem innych minerałów.

Sponsor tytularny 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego podnosi stawkę w akcji charytatywnej #BiegamDobrze. Osoby, które do 25 marca do 12:00 uzbierają największe kwoty, otrzymają dofinansowanie do swoich zbiórek od Nationale-Nederlanden. Jest o co walczyć!

Nationale-Nederlanden kibicuje i docenia zaangażowanie wszystkich osób, które kwestują na rzecz organizacji charytatywnych w ramach akcji #BiegamDobrze. Firma przekaże dodatkowe kwoty do zbiórek, które do 25 marca do godz. 12:00 będą miały zgromadzone największe kwoty*:

• 15 000 złotych dla największej zbiórki,
• 10 000 złotych dla drugiej największej zbiórki,
• 5 000 złotych dla trzeciej największej zbiórki.

Dołączcie do #BiegamDobrze i pamiętajcie, że wspólne #długodystansZDROWE działanie ma sens!

*Regulamin akcji znajduje się tutaj.

Tylko 30 dni dzieli nas od 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę! To już naprawdę zaraz, 26 marca – powitamy wiosnę wspólnie i w licznym gronie. Na listach startowych obu biegów jest już 10 tysięcy uczestników! Zostały ostatnie chwile niższej opłaty startowej w biegu głównym! Zbliżamy się też do zmiany opłaty startowej w New Balance Biegu na Piątkę – biegu towarzyszącym na dystansie pięciu kilometrów.

Zmiana opłaty w ten piątek – 17. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski

Przypominamy, że w nocy z piątku na sobotę nastąpi zmiana opłaty startowej w biegu głównym. Nie zwlekajcie, zapiszcie się teraz i dokończcie rozpoczęte rejestracje. Zapisanie się lub opłacenie uzupełnionego formularza w wyżej wymienionym terminie, to również gwarancja imiennego numeru startowego! Imię zapisane na numerze to znakomita pamiątka z biegu!

Do 24 lutego 2023 r. opłata startowa wynosi 170 zł. Od 25 lutego 2023 r. do 22 marca 2023 r. pakiet startowy dostępny będzie w cenie 200 zł.

Nadchodzące wydarzenie jest świetną okazją, aby spróbować swoich sił na dłuższym dystansie po raz pierwszy lub pobić swój życiowy rekord. Na uczestników czeka wspaniała atmosfera jednego z największych biegów w Europie oraz pamiątkowe medale. 17. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski to wydarzenie, na którym nie może zabraknąć żadnego fana biegania!

New Balance Biegu na Piątkę – tylko do końca lutego niższa opłata

New Balance Bieg na Piątkę to szansa dla wytrawnych biegaczy na wielkie ściganie i walkę o znakomitą życiówkę, zaś dla początkujących idealny dystans na rozpoczęcie biegowej przygody lub powrót po zimie. Weź udział w biegu na 5 kilometrów i sięgnij po emocje ogromnej imprezy biegowej! Spotkaj się z tysiącami biegaczy i kibiców na trasie wiodącej m.in. przez Nowe Miasto, Plac Wilsona i szeroką Wisłostradę.

Do końca lutego opłata startowa wynosi 75 zł. Od 1 marca 2023 r. do 23 marca 2023 r. pakiet startowy dostępny będzie w cenie 85 zł.

Znamy trasy obu biegów

Bieg główny na dystansie półmaratonu wyruszy o godzinie 11:00 z ulicy Konwiktorskiej, New Balance Bieg na Piątkę wystartuje z tego same miejsca wcześniej – o godz. 10:00. Biegacze z obu dystansów będą finiszować na spektakularnej mecie na Wisłostradzie — w pobliżu Multimedialnego Parku Fontann, w którym rokrocznie powstaje Miasteczko Biegacza będące centrum sportowego wydarzenia.

Możecie zapoznać się już z trasami obu biegów. Sprawdź mapę PÓŁMARATONU oraz BIEGU NA PIĘĆ KILOMETRÓW.

Czekamy na Ciebie!

17. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski oraz New Balance Bieg na Piątkę odbędą się w ostatnią niedzielę marca – 26.03. Aktualnie na liście biegów znajduje się w sumie 10 tysięcy osób, a chętnych ciągle przybywa! Marcowe wydarzenie to start wiosennego sezonu biegowego, na który do Warszawy ściągają fani biegania z całej Polski. Niesamowita atmosfera, kibice, spektakularna meta na Wisłostradzie, wyłączone z ruchu samochodowego ulice i niezapomniane sportowe emocje! Spełnij swoje marzenie, świętuj rozpoczęcie wiosny w najlepszy możliwy sposób!

Nie zwlekaj! Osoby, które wypełniły formularz rejestracyjny na stronie, ale nie opłaciły pakietu, również zostaną objęte zmianą! Zapisz się na wybrany bieg w niższym progu cenowym! 

Kontuzje biegaczy mogą stanowić prawdziwą zmorę. W tym artykule rozprawiamy się z koślawym paluchem, bólami w pachwinie oraz często występującym syndromem pasma biodrowo-piszczelowego.

Kontuzje biegaczy to jeden z topowych tematów. Ten artykuł przeprowadzi cię po najpopularniejszych z nich. Traktować będzie o objawach i mechanizmach powstawania urazów oraz sposobach radzenia sobie z dolegliwościami, które najczęściej trapią biegaczy. Przypominamy o zachowaniu zdrowego rozsądku i szacunku wobec własnego organizmu. Żadnej kontuzji nie należy bagatelizować, a nawet najbardziej fachowa publikacja nie zastąpi wizyty u lekarza specjalisty lub wykwalifikowanego fizjoterapeuty!