Miesięczne archiwum: Luty 2024

9 tysięcy osób na liście startowej 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego

News z ostatniej chwil! Na liście startowej 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego jest już 9 tysięcy osób – czekamy na rozpoczęcie wiosny!

Mamy dla Was garść ciekawostek na temat już zapisanych osób!

  • 2337 – tyle osób planuje zadebiutować w półmaratonie właśnie 24 marca,
  • 860 – tyle osób bierze udział w akcji #BiegamDobrze i otrzyma wyjątkowe, pomarańczowe numery,
  • zaraz po mazowieckim, najliczniej reprezentowane są województwa: wielkopolskie, śląskie i małopolskie.

Witamy 😉 Wiosna startuje w Warszawie – zapisz się już dziś >>> Dołącz do grona ponad dziewięciu tysięcy osób, które wybrały start w 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonie Warszawskim!

Czy trzeba przebiec półmaraton, żeby przebiec półmaraton?

Częstym pytaniem zadawanym przez amatorów przygotowujących się do debiutu w półmaratonie jest pytanie o to, jaki dystans trzeba wcześniej pokonać na treningu, by móc ze spokojną głową stanąć na linii startu? Chociaż nie da się tego określić jednoznacznie, najczęściej jest to znacznie mniej niż spodziewają się owi debiutanci.

 

Gwarancja imiennego numeru startowego tylko do 18 lutego!

Jeśli w 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonie Warszawskim chcecie pobiec z imiennym numerem startowym, to gwarancję naniesienia imienia dajemy Wam do 18 lutego. Wszystkie opłacone do tego dnia numery startowe będą miały dodatkowy nadruk. Numery startowe opłacone po tej dacie nie mają gwarancji wydrukowanego imienia.

Zapisy na bieg trwają na: https://rejestracja.maratonwarszawski.com

Najważniejsze informacje: https://polmaratonwarszawski.com/informator

Pełen pakiet wsparcia od startu po linię mety

Wszystko, czego potrzebujesz do bicia rekordów, znajdziesz w FuelCell Supercomp Elite v4. Niesamowity zwrot energii, gdy chcesz biec szybciej.

Niezawodna przyczepność na każdym kilometrze maratonu, w każdych warunkach. Ulepszona karbonowa płytka, która podkręci dynamikę biegu i doda Ci więcej energii. Brzmi dobrze?

Sprawdź >>>

Regulamin i zapisy na 33. Mistrzostwa Polski w półmaratonie organizowane pod egidą Polskiego Związku Lekkiej Atletyki

Podczas 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego odbędą się 33. Mistrzostwa Polski w półmaratonie, organizowane pod egidą Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Już 24 marca, na stołecznych ulicach, będziemy świadkami rywalizacji czołowych polskich zawodniczek i zawodników. 

W ramach mistrzostw Polski klasyfikowani będą zawodnicy posiadający aktualne licencje PZLA. Dostępne są już: regulamin oraz formularz zapisów na imprezę mistrzowską.

 

Regulamin Mistrzostw udostępniony na stronie PZLA >>>

Regulamin Mistrzostw – PDF >>>

Zapisy na Mistrzostwa odbywają się na stronie STARTER PZLA >>>

 

Kilometry Pomocy – licytacja numeru startowego na 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski

Stowarzyszenie „Kilometry Pomocy” organizuje licytacje na którą przekazaliśmy numer startowy na 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski. Jeśli chcecie pomóc a przy okazji zgarnąć pakiet startowy na nasz bieg, sprawdźcie link poniżej!

❤️ Czas trwania licytacji do 10.02.2024 godz. 20.00
❤️ Cena wywoławcza 80 złotych
❤️ Wpłata na konto zbiórki https://www.siepomaga.pl/franek-paradziej z dopiskiem „Kilometry Pomocy Aukcja 14”

Link do posta ze szczegółami >>>

Oto koszulka New Balance Biegu na Piątkę!

Oto koszulka New Balance Biegu na Piątkę! Bieg na pięć kilometrów towarzyszący największemu półmaratonowi w Polsce wystartuje 24 marca – na liście startowej jest już prawie 2 tysiące osób. 

Dla biegaczy na “krótkim” wiosennym dystansie dostępne są jasne – kremowe koszulki techniczne. Wzór na koszulce nawiązuje do warszawskiego skyline’u i ma czerwony energetyczny kolor. Wiosenne kwiaty zarysowaliśmy ciemnym bordowym. Przybijecie piatkę?

Rejestracja cały czas trwa, a koszulki można zamawiać nawet jeśli jesteście już na liście startowej. 

 

Jak zamówić koszulkę?

Tegoroczne koszulki można zamówić podczas rejestracji na bieg lub dokupić do opłaconego już zapisu, korzystając z możliwości edycji danych w formularzu. Cena koszulki technicznej – 79 złotych. Zmiana rozmiaru koszulki lub jej zamówienie możliwe jest do 14.03.2024 r. Liczba koszulek w poszczególnych rozmiarach jest ograniczona.

 

Zapisy na bieg trwają na: https://rejestracja.maratonwarszawski.com

Najważniejsze informacje: https://polmaratonwarszawski.com/informator


Tabela rozmiarów

 

Nationale-Nederlanden wspiera zbiórki #BiegamDobrze

Nationale-Nederlanden ponownie wspiera akcję #BiegamDobrze i dokłada dodatkowe kwoty do trzech największych zbiórek, utworzonych przez zawodników i zawodniczki 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Dołączcie do #BiegamDobrze i zgarnijcie dodatkowe dofinansowanie!

W Nationale-Nederlanden dbamy nie tylko o zdrowie fizyczne, ale również o dobrostan społeczny. W tym roku ponownie chcemy docenić wysiłek osób zaangażowanych w zbiórki #BiegamDobrze – mówi Marta Pokutycka-Mądrala, Dyrektorka Komunikacji Korporacyjnej i Rzeczniczka Prasowa w Nationale-Nederlanden.

Trzy osoby, startujące na dystansie półmaratonu, które do 23 marca do godziny 12:00 uzbierają w swoich skarbonkach najwięcej, otrzymają dodatkowe dofinansowanie. Nationale-Nederlanden przekaże*:

  • 15 000 złotych dla największej zbiórki,
  • 10 000 złotych dla drugiej największej zbiórki,
  • 5 000 złotych dla trzeciej największej zbiórki.

Jest o co walczyć! Dołączcie do akcji i wspierajcie ważne inicjatywy społeczne! Czas na zebranie kwoty minimalnej jest do 29 lutego.

*Regulamin akcji znajdziecie tutaj.

O akcji: https://biegamdobrze.pl

Rejestracja: https://rejestracja.maratonwarszawski.com

Koszulka 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego!

Oto koszulka 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego! Największy bieg na dystansie półmaratonu w Polsce wystartuje 24 marca – na liście startowej jest już prawie 9 tysięcy zapisanych. Rejestracja cały czas trwa, a koszulki można zamawiać nawet jeśli jesteście już na liście startowej.

Dostępne są koszulki techniczne i bawełniane. Oba projekty nawiązują do warszawskiego skyline’u, mają motyw kwiatowy i są w kolorze kremowym. Dla panów przygotowaliśmy motyw “ciemny”, dla pań “jasny”. Po raz pierwszy na rękawie koszulki na 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski znajdzie się dedykowany stempel z długością dystansu i hasłem biegu: Wiosna wystartuje w Warszawie!

Jak zamówić koszulkę?

Tegoroczne koszulki można zamówić podczas rejestracji na bieg lub dokupić do opłaconego już zapisu, korzystając z możliwości edycji danych w formularzu. Cena modelu bawełnianego to 49 złotych, zaś koszulki technicznej – 79 złotych. Zmiana rozmiaru koszulki lub jej zamówienie możliwe jest do 14.03.2024 r. Liczba koszulek w poszczególnych rozmiarach jest ograniczona. W biurze zawodów będę dostępne do zakupu wyłącznie wybrane rozmiary koszulek – te, które nie wyprzedadzą się w ramach sprzedaży internetowej.

Zapisy na bieg trwają na: https://rejestracja.maratonwarszawski.com

Najważniejsze informacje: https://polmaratonwarszawski.com/informator


Tabela rozmiarów

Zdrowe odchudzanie – jak to robić dobrze?

Pierwsze miesiące nowego roku to zwykle czas, kiedy wiele osób kontynuuje realizację postanowień poczynionych w Sylwestra. Często obiecujemy sobie rozpoczęcie regularnych treningów, sięganie po zdrowe jedzenie i oczywiście redukcję masy ciała. Czy te założenia da się połączyć w jeden cel? Poznaj podstawy zdrowego odchudzania i zacznij stosować je już dzisiaj!
Zdrowe odchudzanie – porady na dobry początek zebrał dla Was MagazynBieganie.pl!