Język
Większy kontrast
Rozmiar tekstu A A+ A++

Trening na czczo – mit czy magiczny sposób na poprawę wydolności?

Trening na czczo z rana wśród początkujących sportowców obrósł w mity i legendy. Wiele osób dopatruje się w ćwiczeniach na pusty żołądek sposobu na błyskawiczne pozbycie się tkanki tłuszczowej i podniesienie poziomu wydolności. Czy jednak na pewno tak jest? Kiedy i jak ćwiczyć na pusty żołądek? Wyjaśniamy!

Trening na czczo z rana wśród początkujących sportowców obrósł w mity i legendy. Wiele osób dopatruje się w ćwiczeniach na pusty żołądek sposobu na błyskawiczne pozbycie się tkanki tłuszczowej i podniesienie poziomu wydolności. Czy jednak na pewno tak jest? Kiedy i jak ćwiczyć na pusty żołądek? Wyjaśniamy!

Logo DR WITT
Logo New Balance
Logo Accreo
Logo Ministerstwa Sportu i Turystyki
Logo Warszawa
Logo Maraton Warszawski
Logo MagazynBieganie.pl