Istnieje wiele produktów, które można spożywać podczas biegu, takich jak żele energetyczne, batony energetyczne czy domowe przekąski. Warto jednak pamiętać, że każdy organizm jest inny i to, co działa dla jednego biegacza, może nie działać dla innego.
Dlatego ważne jest, żeby sprawdzać różne produkty podczas treningów, aby znaleźć te, które będą dla nas najlepsze. Pamiętaj, że warto zadbać o to, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość energii przed, w trakcie i po biegu.
Po więcej informacji zajrzyj na stronę: https://www.magazynbieganie.pl/zele-batony-a-moze-domowe-przekaski-co-jesc-podczas-startow-by-nie-ryzykowac-problemow-zoladkowych/
