New Balance Run Club rozpoczyna nowy sezon treningów w Warszawie. Wspólne przygotowania do New Balance Biegu na Piątkę i 20. Półmaratonu Warszawskiego, treningi na Agrykoli oraz nowe, weekendowe długie wybiegania to główne elementy programu na najbliższe tygodnie.

Po zimowej przerwie do Warszawy wracają otwarte treningi New Balance Run Club (NBRC) jednego z największych projektów biegowych w Polsce, skupiającego zarówno początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Nowy sezon wspólnego biegania ruszył w styczniu, a treningi tradycyjnie odbywają się we wtorki i czwartki o godzinie 18:30 na stadionie Agrykola w Warszawie.

Nowością w tym sezonie są długie wybiegania, które będą rotować między sobotą a niedzielą, a ich termin i dokładny dystans będą komunikowane w każdy czwartek oraz dostosowywane do potrzeb i poziomu grupy.

W odpowiedzi na liczne zapytania biegaczy New Balance Run Club wprowadza dodatkowe jednostki treningowe, które pomogą w budowaniu wytrzymałości przed wiosennymi startami. Lokalizacja weekendowych treningów będzie każdorazowo dostosowywana do warunków atmosferycznych i komunikowana na profilu. Instagramie NBRC

W tym roku zajęcia New Balance Run Club zostały zaplanowane w oparciu o konkretne cele startowe. Program treningowy będzie ukierunkowany na przygotowania do dwóch wiosennych imprez biegowych w stolicy: New Balance Biegu na Piątkę oraz 20. Półmaratonu Warszawskiego. To propozycja zarówno dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem, jak i dla tych, którzy chcą poprawić swoje wyniki na krótszych i dłuższych dystansach.

Uczestnicy treningów zostaną podzieleni na grupy o różnym poziomie zaawansowania, dzięki czemu każdy może trenować w tempie dopasowanym do swoich możliwości i celów. Osoby przygotowujące się do biegu na 5 km skupią się na poprawie szybkości i techniki, natomiast biegacze celujący w półmaraton będą budować wytrzymałość i systematycznie zwiększać objętość treningową.

Zajęcia prowadzone są przez doświadczony zespół trenerski, który odpowiada nie tylko za przebieg samego treningu, ale również za bezpieczeństwo uczestników, odpowiednią rozgrzewkę, część główną oraz schłodzenie po wysiłku. Trenerzy służą także bieżącymi wskazówkami technicznymi i pomagają w dostosowaniu obciążeń do indywidualnych potrzeb.

Projekt New Balance Run Club  od lat pełni także ważną funkcję społeczną – regularne spotkania w grupie pomagają utrzymać motywację, szczególnie w trudniejszych, zimowych miesiącach. Wspólne treningi sprzyjają systematyczności i budowaniu nawyku aktywności fizycznej, co dla wielu uczestników jest kluczowe w długofalowym podejściu do biegania.

Treningi New Balance Run Club są bezpłatne i ogólnodostępne. Organizatorzy podkreślają, że do udziału zaproszeni są również biegacze spoza Warszawy. Dla nich przygotowywany będzie plan treningowy publikowany w kanałach społecznościowych NBRC, tak aby mogli realizować te same założenia treningowe w swoich lokalnych warunkach.

Wraz z kolejnymi tygodniami sezonu planowane są także dodatkowe aktywności i wydarzenia towarzyszące przygotowaniom do wiosennych startów. Szczegóły będą ogłaszane sukcesywnie w mediach społecznościowych New Balance Run Club.

Wspólne przygotowania do 20. Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę to nie tylko trening, ale także element budowania biegowej społeczności, w której liczy się zarówno sportowy rozwój, jak i radość z aktywności fizycznej.