Archiwa

Uzbieraj 350 zł w 10 dni i biegaj dobrze!

Chcesz wystartować w 14. PZU Półmaratonie Warszawskim i zrobić coś dobrego dla innych? Świetnie trafiłeś – zapisz się na bieg wybierając ścieżkę charytatywną #BiegamDobrze!

Załóż zbiórkę na rzecz jednej z 10 partnerskich organizacji dobroczynnych, po uzbieraniu 350 zł otrzymasz pakiet startowy w prezencie, a zebrane przez Ciebie środki wspomogą wybrany przez Ciebie cel charytatywny.

Zostało tylko 10 dni (do 28 lutego), żeby zagwarantować sobie start w ramach akcji #BiegamDobrze.

Odsyłamy Was do naszego wideo poradnika, w którym krok po kroku wyjaśniamy jak dołączyć do akcji: OBEJRZYJ PORADNIK

Jeśli właśnie założyliście zbiórkę – poniżej znajdziecie sposoby na uzbieranie 350 zł w 10 dni!

Wolontariusze! Bez Was nie biegniemy

Rozpoczęliśmy nabór blisko 1200 wolontariuszy, których pomocy potrzebujemy przy organizacji 14. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Zapraszamy do dołączania do FMW Crew. Poniżej znajdziesz informacje o  wolontariackich grupach zadaniowych, jeśli chcesz dołączyć wyślij nam swoje zgłoszenie przez panel wolontariusza: wolontariatfmw.pl i czekaj na naszą odpowiedź.

Grupy zadaniowe:

Opiekunowie rzeczy osobistych wszystkich biegaczy. Zadaniem tego zespołu jest bezpieczne przechowanie rzeczy, zadbanie o ich ład i porządek oraz pilnowanie, aby pozostawione rzeczy po skończonym biegu trafiły bezpośrednio do właścicieli. Praca pozornie łatwa, ale kiedy uzmysłowimy sobie ilu jest biegaczy, może okazać się emocjonująca i wymagająca bardzo szybkiego działania.

Wymagany wiek: od 13 lat

Zespół wolontariuszy obsługujący biegaczy podczas startu i mety biegu. Na starcie wolontariusze pomagają biegaczom ustawić się w odpowiednich strefach czasowych. Natomiast na mecie zbierają chipy oraz wręczają pamiątkowy medal wszystkim, którzy ukończyli bieg.

Wymagany wiek: od 14 lat

Grupa organizacyjna do zadań specjalnych. Bez nich zapewnienie komfortu zarówno biegaczom, jak i wolontariuszom byłoby niemożliwe. Do tego zespołu zapraszamy wolontariuszy płci męskiej z dużymi zapasami siły, zapału do pracy i entuzjazmu. Na pewno staną przed Wami niespodziewane zadania!

Wymagany wiek: od 16 lat

Wsparcie dla zmęczonych biegaczy. Na całej trasie Półmaratonu, co kilka kilometrów rozstawione są punkty odżywiania. Do zadań wolontariuszy na tych punktach należy przygotowanie stanowisk gotowych do wydawania biegaczom napojów, żeli energetycznych czy bananów. Musimy pamiętać, że dla niektórych liczy się czas ukończenia biegu – i w tym przypadku nasze sprawne podanie napoju ma ogromne znaczenie, dla innych, którzy po prostu chcą szczęśliwie ukończyć Półmaraton punkty odżywiania są miejscem złapania chwili oddechu i uzupełnienia sił na dalszy bieg.

Wymagany wiek: od 10 lat

Wolontariusze z tej grupy znają odpowiedź na każde pytanie. Wszyscy wiedzą, że bez dobrej informacji żadna impreza nie może się udać. To zespół dla osób, które lubią chłonąć wiedzę i szybko przyswajają nowe informacje oraz potrafią je sprawnie przekazać zainteresowanym.  

Wymagany wiek: od 16 lat

Serce maratonu. Przez biuro zawodów przechodzą wszyscy zarejestrowani biegacze, aby odebrać swój pakiet startowy ze swoim numerem. Wolontariusze w tym zespole pracują głównie przed biegiem.

Wymagany wiek: od 16 lat

Oficjalna koszulka imprezy

Warszawa da się lubić – szczególnie podczas biegu. Frekwencja na półmaratonach świadczy o tym, że to jeden z ulubionych dystansów biegaczy. Mamy nadzieję, że wraz z koszulką 14. PZU Półmaratonu Warszawskiego po biegu zachowacie moc pozytywnych wspomnień.
Oficjalne koszulki techniczne marki New Balance z limitowanej serii dostępne są w pakietach startowych.

Jeśli opłaciliście wcześniej pakiet bez koszulki, możecie domówić ją po zalogowaniu się na swoje konto w panelu rejestracyjnym. 

Kliknij, aby powiększyć. 

DPD Polska partnerem PZU Półmaratonu


DPD Polska trzeci rok z rzędu będzie partnerem najważniejszych imprez biegowych Fundacji – PZU Półmaratonu Warszawskiego, sztafety Ekiden i Maratonu Warszawskiego.

DPD Polska chętnie promuje takie wartości jak aktywny tryb życia, wytrwałość w dążeniu do celu i rywalizację w duchu „fair play”.Współpraca z Fundacją jest nie tylko znakomitą okazją do wyeksponowania naszej marki jako znaku rozpoznawczego ludzi wytrwałych i dążących do sportowej doskonałości. Dzięki niej w naszej firmie powstała drużyna zapalonych biegaczy, którym przyświeca hasło „Twoja zwycięska paczka” – mówi Łukasz Zembowicz, Dyrektor Sprzedaży i Marketingu w DPD Polska.

Partnerstwo z Fundacją „Maraton Warszawski” nawiązuje do strategii społecznej odpowiedzialności biznesu DPDgroup – Driving Change. W ramach postulatu „bliżej społeczności” DPD dołączyła do programu Firma Przyjazna Bieganiu.

Wsparcie dla masowych biegów ulicznych oznacza promowanie aktywnego, zdrowego stylu życia w otoczeniu zewnętrznym i wewnątrz firmy. Jej pracownicy tworzą więc społeczność skupioną nie tylko wokół firmowych, ale także sportowych celów.

DPDgroup doręcza codziennie 4,8 mln przesyłek na całym świecie w sposób neutralny dla środowiska. Jest siecią kurierską holdingu GeoPost, który należy do poczty francuskiej La Poste. GeoPost w 2017 r. zanotowała przychody w wysokości 6,8 mld euro.

Dzięki naszej współpracy, uczestnicy 14. PZU Półmaratonu Warszawskiego mogą zamówić wysyłkę pakietu startowego pod wskazany adres. Więcej informacji znajdziecie na stronie: http://polmaratonwarszawski.com/regulamin-wysylki/

Tygodnik BIEGANIE – prenumerata

Od stycznia 2019 magazyn BIEGANIE jest dostępny wyłącznie w wersji cyfrowej. Możesz go bez trudu pobrać z aplikacji mobilnej. Znajdziesz ją na App Store oraz Google Play:

google_play_icon-148x55

app-store-1

Wszystkie styczniowe numery tygodnika możesz pobrać za darmo. Od lutego wszystkie  wydania są płatne. Koszt jednego numeru to 4,99 zł.
Dużo? Niedużo. A w prenumeracie jeszcze taniej!

Jak zamówić prenumeratę?

Wejdź na Panel Biegacza. Wybierz „TWOJA PRENUMERATA”  i postępuj zgodnie z poleceniami na stronie.

Koszt prenumeraty:

  • 1 miesiąc – 10,99 zł
  • 3 miesiące – 29,99 zł
  • 6 miesięcy – 54,99 zł
  • 1 rok – 99,99 zł

Co Ci daje prenumerata?

  •   dostęp do cotygodniowej porcji wiedzy
  • rzetelne artykuły z zakresu treningu, diety, zdrowia, sprzętu, imprez biegowych
  • reportaże, wywiady, analizy, newsy
  • wideo i podcasty
  • przystępna cena. W prenumeracie rocznej koszt jednego numeru wynosi 1,99 zł!
  • pakiet zniżek (w prenumeracie rocznej)


PZU sponsorem tytularnym Półmaratonu Warszawskiego

Fundacja „Maraton Warszawski” kontynuuje współpracę z PZU. Spółka ponownie wesprze organizację największego wiosennego wydarzenia biegowego w kraju – PZU Półmaratonu Warszawskiego, którego 14. edycja odbędzie się już 31 marca.

PZU współpracuje z Fundacją od 2013 roku. Kontynuacja wspólnych działań pomoże wspiąć się na jeszcze wyższy poziom organizacyjny.

Cieszymy się, że PZU będzie wciąż naszym partnerem. Kilka lat temu dzięki nawiązaniu współpracy mogliśmy wykonać milowy krok w rozwoju naszych imprez i przy kolejnych edycjach stabilnie je rozwijać. Kontynuacja pracy z PZU gwarantuje nam siłę napędową do dalszego rozwoju. – mówi Marek Tronina, prezes Fundacji „Maraton Warszawski”.

Zadowolenia z efektów współpracy nie kryje także Dorota Macieja, członek zarządu PZU Życie SA – Jesteśmy bardzo dumni z faktu, że nadal będziemy mogli promować ideę biegania, która przyczynia się do poprawy kondycji i zdrowia Polaków. Codzienna aktywność, ruch i zdrowe odżywianie to najlepsze sposoby na podniesienie jakości naszego życia. Widok tysięcy radosnych biegaczy i kibiców na ulicach Warszawy w trakcie PZU Półmaratonu Warszawskiego daje nam ogromną motywację do dalszego wspierania sportu.


Cały czas trwają zapisy na 14. PZU Półmaraton Warszawski – serdecznie zapraszamy!
Zapisy: https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/

 

Dr Łokieć partnerem biegu

Dr Łokieć to obecna nazwa Kliniki Fizjoterapii i Rehabilitacji Sportowej założonej w 2013 roku przez fizjoterapeutę Mateusza Chajęckiego. Regularnie od 2016 roku na każdej naszej imprezie, licząca ponad 120 osób, ekipa dr Łokcia czeka na biegaczy w specjalnej strefie masażu za metą.

Po ukończeniu 14. Półmaratonu Warszawskiego również będziecie mogli na nich liczyć!

http://www.drlokiec.pl/

Zadaj pytanie ekspertowi

Już dziś o godzinie 20:00 na fanpage’u Maratonu Warszawskiego odbędzie się transmisja z udziałem ekspertów magazynbieganie.pl na temat przygotowań do 14. Półmaratonu Warszawskiego.

Tematem transmisji będzie trening w ostatnich 8 tygodniach przed startem w półmaratonie. W trakcie spotkania Jakub Karasek i Marcin Nagórek odpowiedzą na pytania dotyczące bezpośredniego przygotowania startowego, wprowadzania jednostek specyficznych w przygotowaniach półmaratońskich czy planowania wzrostu obciążeń w tym kluczowym okresie przygotowania do startu.

Zapraszamy do zadawania pytań podczas transmisji.