Już za 10 dni odbędzie się 116 123. Półmaraton Warszawski, a wszystkich uczestników serdecznie zapraszamy na specjalne wydarzenie LIVE! Nasze spotkanie z ekspertami treningu i żywienia pomoże Wam w optymalnym przygotowaniu do startu.
Podczas transmisji doświadczona dietetyczka i pasjonatka biegania, Agnieszka Tokarz, podzieli się wskazówkami na temat planowania odpowiedniego odżywiania w ostatnich dniach przed biegiem. W drugiej części spotkania skoncentrujemy się na aspektach treningowych w tym kluczowym okresie. O najważniejszych kwestiach opowiedzą nasi eksperci: Marcin Nagórek oraz Jakub Karasek.
LIVE odbędzie się w środę 19 marca o godzinie 19:00. Poprowadzi go nasz redaktor, trener i rekordzista Polski Masters, Marcin Nagórek. Gościem specjalnym będzie Agnieszka Tokarz – dietetyk oraz Food Trend Manager w Nice To Fit You.
Spotkanie podzielone będzie na dwa bloki tematyczne:
- Odżywianie w okresie przedstartowym
- Treningi i przygotowanie do biegu (z udziałem Jakuba Karaska)
Eksperci już czekają na Wasze pytania, które możecie zadawać w wydarzeniach utworzonych na Facebooku oraz YouTube. Do zobaczenia!
