Ostatnie dni przed startem półmaratonu to moment, w którym wielu biegaczy zaczyna sprawdzać wszystkie szczegóły przygotowań. Czy plan na bieg jest już gotowy? Czy znamy przebieg trasy? Czy w torbie startowej znajduje się cały potrzebny sprzęt?
Jeśli przed swoim startem macie jeszcze jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, warto zajrzeć do Strefy Debiutanta podczas Running&Lifestyle Expo towarzyszącemu 20. Półmaratonowi Warszawskiemu.
Choć sam bieg odbędzie się w niedzielę, 22 marca 2026 roku, biegowe emocje rozpoczną się już dwa dni wcześniej. W piątek, 20 marca, o godz. 14:00 w hali EXPO XXI przy ul. Prądzyńskiego 12/14 ruszy Expo, a wraz z nim Strefa Debiutanta. Nasza redakcja współtworzy to miejsce i zaprasza wszystkich uczestników półmaratonu – szczególnie tych, którzy szykują się do swojego pierwszego startu na tym dystansie.
Wsparcie ekspertów przed startem
Strefa Debiutanta to przestrzeń, w której można uzyskać praktyczne wskazówki dotyczące startu w półmaratonie. Jeśli zastanawiacie się, jak najlepiej rozłożyć tempo na trasie, kiedy rozpocząć rozgrzewkę albo co zjeść w dniu startu – na miejscu znajdziecie osoby, które chętnie podzielą się swoim doświadczeniem.
Skorzystajcie z Google Maps lub innych map, aby znaleźć połączenie najbardziej optymalne dla każdego z Was. Szczegóły możecie sprawdzić również poniżej.
Przez cały weekend na odwiedzających czekać będą Ola Mądzik – biegaczka amatorka i influencerka biegowa z bogatym doświadczeniem startowym – oraz Jakub Karasek, redaktor i ekspert treningowy. Ola ma na koncie kilkanaście ukończonych maratonów i liczne półmaratony, startowała również w wielu biegach zagranicznych, w tym w zawodach należących do prestiżowego cyklu World Marathon Majors. Z kolei Jakub jest autorem planów treningowych przygotowanych specjalnie do Półmaratonu Warszawskiego oraz wielu materiałów poradnikowych publikowanych na naszym portalu i stronie organizatora.
Jeśli więc chcecie upewnić się co do strategii na bieg, zapytać o ostatnie elementy przygotowań albo po prostu porozmawiać o emocjach towarzyszących debiutowi – zapraszamy do odwiedzenia Strefy Debiutanta.
Nagrody dla uczestników #WyzwanieBiegowe
Podczas Expo nie zabraknie również nagród. W Strefie Debiutanta będziemy wręczać upominki uczestnikom akcji #WyzwanieBiegowe, którzy ukończyli wszystkie sześć wyzwań przygotowanych w ostatnich tygodniach. To forma podziękowania za konsekwencję i zaangażowanie w realizację kolejnych etapów projektu. Lista osób nagrodzonych pojawi się we wtorek w dedykowanej grupie na Facebooku „Trenuję do Półmaratonu Warszawskiego”.
Przed odebraniem nagrody pamiętajcie jednak o jednej ważnej rzeczy – najpierw należy odebrać swój pakiet startowy. Dopiero po weryfikacji w systemie będzie możliwe przekazanie upominku dla osób, które ukończyły całą serię wyzwań.
Zapraszamy nie tylko debiutantów!
Choć nazwa wskazuje inaczej, Strefa Debiutanta nie jest przeznaczona wyłącznie dla osób startujących w półmaratonie po raz pierwszy. Do odwiedzenia zapraszamy także bardziej doświadczonych biegaczy. To dobra okazja, aby porozmawiać o taktyce, przygotowaniach czy ostatnich detalach przed startem.
Na wszystkich uczestników będziemy czekać przez cały weekend w EXPO XXI. Do zobaczenia w piątek i sobotę!
