27 marca 2022 / March 27th, 2022
 

Zapraszamy na LIVE: „Jak korzystać z planów treningowych?”

11-01-2022 12:01

Zapraszamy Was serdecznie na spotkanie online w ramach akcji „Trenuję do 16. Półmaratonu Warszawskiego”, który odbędzie się na fanpage Facebook Maraton Warszawski, 12 stycznia o godzinie 19:00.

LIVE poprowadzą: Jakub Karasek – autor planów treningowych do 16.  Półmaratonu Warszawskiego oraz Marcin Nagórek – biegacz wyczynowy, obecnie rekordzista Polski w kategorii Masters na dystansach średnich.

LIVE „Jak korzystać z planów treningowych” podzielony będzie na trzy bloki tematyczne:

  • BS, ZB, P, podbiegi – jak je biegać?
  • Jak często i ile biegać?
  • Jak modyfikować plany treningowe?

Będzie też możliwość zadawania pytań, które już teraz możecie zamieścić w komentarzu pod postem lub w wydarzeniu na Facebooku.

Zapraszamy w środę, 12 stycznia o godzinie 19:00!