Aktualności

IKZE – dla tych, którzy cenią długie dystanse

11-04-2024 10:04

Materiał marketingowy Czy sportowy duch przydaje się na co dzień? No jasne! Ukończony bieg z dobrym wynikiem to tylko wisienka na torcie. Liczą się przygotowania, treningi i systematyczność. Tak samo jest z kondycją finansową, o którą możecie zadbać już dziś, wybierając IKZE od Nationale-Nederlanden DFE. Indywidualne konto zabezpieczenia emerytalnego (IKZE) pomaga gromadzić oszczędności […]

Więcej

NTFY x 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski

09-04-2024 10:04

Dwa tygodnie temu wydarzyło się coś, co przeszło do historii Polski – 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę. Teraz, z perspektywy czasu, pewnie zastanawiacie się, czy to wszystko naprawdę się wydarzyło, czy Wasze nogi nadal to pamiętają 🏃😎 Każdy z Was, biegnąc, tworzył historię! Dziękujemy za te wszystkie uśmiechy, mimo […]

Więcej

Wyniki 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego ze statusem oficjalnych

08-04-2024 13:04

Gratulujemy wszystkim biegaczom, którzy ukończyli 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę, które odbyły się 24 marca 2024 roku. Na mecie dystansu półmaratońskiego przywitaliśmy rekordową liczbę 13422 biegaczy i 9 osób na wózkach z napędem bezpośrednim, zaś w biegu towarzyszącym 4520 biegaczy i 3 uczestników na wózkach. To był Wasz dzień! Poniżej prezentujemy […]

Więcej

#BiegamDobrze – które zbiórki otrzymały dofinansowanie od Nationale-Nederlanden? Wyniki akcji

04-04-2024 11:04

Doceniając wysiłek uczestników i uczestniczek akcji #BiegamDobrze, Nationale-Nederlanden dofinansowało trzy zbiórki na dystansie półmaratońskim, które w sobotę 23 marca o 12:00 zebrały na swoich kontach najwięcej środków. Dodatkowe dofinansowanie otrzymali: Dofinansowanie 5000 złotych: Fundacja Wcześniak Rodzice-Rodzicom (zbiórka prowadzona przez Grzegorza Karysa) Dofinansowanie 10000 złotych: Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę (zbiórka prowadzona przez Jacka Zengtelera) Dofinansowanie 15000 […]

Więcej

Zapisy na 32. Bieg Konstytucji 3 Maja wystartowały!

03-04-2024 15:04

Zapisy na kultowy Bieg Konstytucji wystartowały! Limit uczestników wynosi 5 tysięcy osób na biegu oraz 200 osób w kategorii „Nordic Walking”. Rejestracja odbywa się poprzez stronę – Panel Biegacza >>> Więcej o biegu na oficjalnej stronie: bieg3maja.pl >>> 32. Bieg Konstytucji 3 Maja odbędzie się na podobnej jak rok temu trasie. Ubiegłoroczna propozycja spotkała […]

Więcej

Cała prawda o węglowodanach w diecie biegacza

03-04-2024 14:04

Węglowodany często określane są mianem paliwa dla organizmu i wcale nie jest to przenośnia. Podczas wysiłku mięśnie sięgają po nie wyjątkowo chętnie, utylizując cukry do produkcji energii. Jak wykorzystać węglowodany w diecie biegacza i ile należy ich spożywać, aby trenować efektywnie? Jakie węglowodany mogą znaleźć się w Twojej diecie?

Więcej

Podziękowanie dla #BiegamDobrze i przypomnienie o trwających zbiórkach

30-03-2024 16:03

Dziękujemy wszystkim, którzy wzięli udział w naszej akcji – było Was niemal 1300 osób! Dziękujemy tym kreatywnie przebranym, walczącym o życiówki, żartującym, biegnącym z intencją, tańczącym, nagrodzonym za rekordowe zbiórki, wszystkim! Na raporty i podsumowanie przyjdzie czas, bo to jeszcze nie jest koniec. Wasze zbiórki trwają do 5 kwietnia! Więc jest jeszcze chwila, by uzupełnić […]

Więcej

Galeria zdjęć z 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego – Maciej Krüger

29-03-2024 08:03

Więcej

Zapisy na 32. Bieg Konstytucji wystartują 3 kwietnia!

28-03-2024 12:03

Bieg Konstytucji 3 Maja to impreza, która na trwałe wpisała się w stołeczny kalendarz biegowy. Tradycyjna, niepowtarzalna atmosfera, świetna organizacja i unikalna, wygodna trasa – 3 maja po prostu nie może zabraknąć Cię w Warszawie! W tym roku czeka nas już 32. edycja Biegu Konstytucji 3 Maja w Warszawie. Majówkę będziemy świętować na biegowo, […]

Więcej

Galeria zdjęć numer dwa – 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski – Adrian Stykowski

27-03-2024 16:03

Więcej