Aktualności

Dieta i trening na 10 dni do 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego [LIVE]

11-03-2024 10:03

Zapraszamy Was na transmisję LIVE, będącą integralną częścią naszej akcji treningowej, mającej przygotować Was do udziału w 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonie Warszawskim. W trakcie spotkania z doświadczoną dietetyczką, a także pasjonatką biegania, Agnieszką Tokarz, odkryjecie tajniki planowania odpowiedniego odżywiania w okresie przedstartowym. W drugiej części transmisji skoncentrujemy się na treningu w tym specyficznym okresie, a o […]

Więcej

Zawsze aktualne najważniejsze informacje – sprawdź odpowiedź na swoje pytanie!

09-03-2024 20:03

Biegaczu, jeśli masz pytanie dotyczące odbioru pakietu, lokalizacji, godzin, programu – wszystko znajdziesz w Informatorze. Kliknij TU i przenieś się do aktualizowanej na bieżąco strony z najważniejszymi informacjami. Zapisy na bieg trwają >>>

Więcej

Prysznice dla biegaczy po 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonie Warszawskim

09-03-2024 19:03

Prysznice dla biegaczy będą dostępne w Hali Sportowej OSiR Saska (Lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 373 im. Ignacego Jana Paderewskiego, adres: Saska 80, 03-914 Warszawa) w godzinach od 10:00 -15:00. Wejście będzie odbywało się na podstawie numeru startowego.

Więcej

Na New Balance Bieg na Piątkę zapisało się już 4 tysiące zawodników! Limit wynosi 5 tysięcy!

08-03-2024 09:03

Na New Balance Bieg na Piątkę zapisało się już 4 tysiące zawodników, a limit osób tego wydarzenia to 5 tysięcy. Istnieje zatem szansa, że zapisy zostaną zamknięte w ciągu najbliższego tygodnia. Wszyscy, którzy myślą udziale w biegu, nie powinni zwlekać z rejestracją! Piękne, nowe miejsca startu i mety; malownicze okoliczności – będziemy podziwiać prawo i […]

Więcej

Pomaganie na medal! Zawalcz o dodatkowe dofinansowanie #BiegamDobrze

07-03-2024 15:03

Nie bez powodu w słowie pomoc jest MOC – bo pomaganie ma ogromną siłę! Drużyna Nationale-Nederlanden Running Team przygotowuje się w pełni na 24 marca do biegu podczas 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Kilkoro z nich postanowiło także zamienić swoje kilometry w pomoc wielu organizacjom w ramach akcji #BiegamDobrze! A wszystkim uczestnikom akcji #BiegamDobrze na dystansie […]

Więcej

Informator drogowy na 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski

07-03-2024 13:03

W związku z organizacją 18.Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę w dn. 24 marca 2024 (niedziela) pojawią się czasowe zmiany w organizacji ruchu drogowego na trasie wydarzenia. Zmiany w okolicach startu na Moście Poniatowskiego zaczną pojawiać się od godziny 8:00 w dniu 24 marca 2024 (niedziela). Zapraszamy do zapoznania się z planowanymi […]

Więcej

Jesteśmy nominowani do XX Nagród SPORTBIZ Awards za rok 2023!

07-03-2024 10:03

Mamy przyjemność poinformować, że zostaliśmy nominowani do SPORTBIZ Awards za rok 2023! Dziękujemy za wyróżnienie i docenienie naszych działań! Wszystkim nominowanym gratulujemy i życzymy powodzenia! Podczas jubileuszowej XX edycji Gali SPORTBIZ Awards, Kapituła Nagród złożona z ekspertów i uznanych osobistości polskiego sportu nagrodzi Statuetkami wydarzenia, firmy, sponsorów, organizacje sportowe, działania na rzecz sportu dzieci i kobiet, […]

Więcej

13 tysięcy osób z nadanymi numerami startowymi na 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski

07-03-2024 09:03

Wiosna startuje w Warszawie! Nadchodzi piękny początek ciepłego sezonu startowego – lista startowa na 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski wydłuża się. Na bieg, który odbędzie się 24 marca zapisanych jest już ponad 13 tysięcy osób. Czekamy na spotkanie z Wami! Zapisy trwają >>> Informator – kompendium wiedzy o biegu >>> Jak wyglądają medale? >>> Trasa […]

Więcej

Błonnik w diecie biegacza – kiedy służy, kiedy szkodzi?

06-03-2024 16:03

Zdrowa dieta biegacza to nie tylko węglowodany, białka i tłuszcze, ale także błonnik. Choć nie przypisuje mu się funkcji składnika odżywczego, jego spożycie jest bardzo ważne dla zdrowia. Pytania, które zadaje sobie wiele osób aktywnych fizycznie brzmi – ile błonnika powinno znaleźć się w jadłospisie, aby nie przedobrzyć i nadal trenować komfortowo. Jakie są […]

Więcej

Klasyfikacja drużynowa – możliwość zgłoszeń do 18 marca!

06-03-2024 15:03

Przypominamy, że 18 marca upływa termin nadsyłania zgłoszeń zespołów do klasyfikacji drużynowej w ramach 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, możecie nadal się zgłosić! Najważniejsze informacje o popularnej „drużynówce”: Drużyna składa się z minimum 4 osób, w tym minimum jednej kobiety. Nie ma górnego ograniczenia liczby członków drużyny. Za wynik końcowy […]

Więcej