Aktualności

Czas na zebranie kwot minimalnych w #BiegamDobrze!

23-02-2024 11:02

Bierzecie udział w akcji #BiegamDobrze? To wiadomość dla Was! Aby otrzymać numer startowy na 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski lub New Balance Bieg na Piątkę w prezencie od wybranej Fundacji musicie zebrać kwotę minimalną! Czas na jej zebranie macie do końca miesiąca, do 29 lutego! Ten rok jest przestępny, więc na zebranie potrzebnych środków mamy jeden […]

Więcej

Mamy ponad 40 powodów do biegania!

22-02-2024 11:02

Po życiówkę, dla zdrowego serduszka, by się integrować z zespołem, by pokonywać słabości, by odreagować, by pomagać. Każda osoba, która stanie na starcie 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego ma swój powód, dla którego biega. Przekonajcie się, dlaczego biega pomarańczowa ekipa od Nationale-Nederlanden. Bieganie to sport, który na stałe wpisał się w DNA towarzystwa ubezpieczeniowego Nationale-Nederlanden. W […]

Więcej

Ostatni tydzień niższych opłat startowych!

22-02-2024 10:02

Trwa ostatni tydzień niższych opłat startowych na 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę! Jeśli nie ma Was na liście startowej, a chcecie przywitać wiosnę w Warszawie, zapiszcie się przed końcem miesiąca! Szybkie, płaskie trasy; start na Moście Poniatowskiego; punkty kibicowania i spektakularna meta – to czeka Was na obu biegach. Spotykamy się […]

Więcej

Ostatnie tygodnie do półmaratonu: co robić, by zdrowo dotrzeć na metę?

21-02-2024 14:02

Półmaratony z roku na rok zyskują na popularności, a wiosna to dla wielu biegaczy czas właśnie na walkę z „połówką”. Jeśli planujecie niedługo start w półmaratonie, warto wziąć sobie do serca kilka porad dotyczących tego dystansu. Przeczytajcie wpis od MagazynBieganie.pl.

Więcej

New Balance Bieg na Piątkę wystartuje o godzinie 9:30!

21-02-2024 09:02

Biegacze, zapoznajcie się z komunikatem organizacyjnym dla uczestników i osób zainteresowanych New Balance Biegiem na Piątkę. Bieg wystartuje o godzinie 9:30! Wszystkich tych, którzy zapisali się na bieg na dystansie pięciu kilometrów pragniemy poinformować, że godzina startu biegu to 9:30. Bieg główny – 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski wystartuje o 11:00, bez zmian. Zmiana godziny startu z […]

Więcej

Poradnik #BiegamDobrze – jak pomarańczowi bohaterowie zbierają miliony?

20-02-2024 13:02

#BiegamDobrze to sposób, by zdobyć numer startowy na największe biegowe imprezy w Warszawie jednocześnie pomagając potrzebującym. Podziw, wzruszenie i wdzięczność, wyjątkowe poczucie robienia czegoś dobrego przy okazji startu w biegu – tak podsumować można tą akcję. Zobaczcie i posłuchajcie, jak Kama Ryciak rozmawia z tymi, którzy zebrali już łącznie… 10 milionów złotych i pomagania-biegania się nie boją! […]

Więcej

Wystartowała rekrutacja na wolontariat podczas 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego

19-02-2024 13:02

Wolontariusze od lat są nierozłączną częścią wszystkich biegów organizowanych przez Fundację „Maraton Warszawski”. Dzięki ich pomocy i zaangażowaniu tworzymy wspaniałą historię Półmaratonu Warszawskiego. Nie inaczej będzie tej wiosny! Rekrutacja wolontariuszy na 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski, który odbędzie się 24 marca 2024 roku właśnie się rozpoczęła. Jak się zgłosić – krok po kroku: 1. Zarejestruj […]

Więcej

10 tysięcy osób na liście startowej 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego!

19-02-2024 08:02

Już 10 tysięcy osób znajduje się na liście startowej 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego! Zapisy na wydarzenie trwają na stronie rejestracji >>> Aktualne opłaty startowe obowiązują tylko do końca miesiąca – zapiszcie się przed zmianą! Czas na zamawianie koszulek do swoich pakietów macie do 14 marca. Jeśli jesteście zainteresowani otrzymaniem numeru startowego do domu, to wysyłkę […]

Więcej

Podbiegi, czyli trening siły biegowej. Jak go wykonać poprawnie?

17-02-2024 13:02

Podbiegi i krosy to nie tylko jeden z najskuteczniejszych rodzajów treningu, ale i środek opisany najmniej dokładnie. Popularne podręczniki biegania wspominają, że coś takiego istnieje, ale bez szczegółów. Jak długo, jak szybko, jakie nachylenie? To bardzo trudne do zmierzenia i obliczenia, standaryzacji, więc w literaturze treningowej podbiegi są zwykle pomijane. Ale nie u nas – […]

Więcej

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski – informacja dla osób zainteresowanych noclegami

16-02-2024 12:02

Osoby zainteresowane noclegiem z 23 na 24 marca (sobota/niedziela) mają możliwość skorzystania z miejsca dedykowanego uczestnikom biegu. Miejsce noclegów – Ośrodek Aktywna Warszawa na ul. Inflanckiej 8 – sala sportowa. Liczba miejsc ograniczona – dostępnych jest 20 miejsc. Godziny: – sala dostępna jest od 17:00 w sobotę (23 marca) – najpóźniej do godziny 10:00 w […]

Więcej