22 marca 2026 / March 22th, 2026
 

Bieg z narastającą prędkością. Jak go wykonać poprawnie?

W trakcie biegu z narastającą prędkością zwiększamy intensywność wysiłku na wcześniej zaplanowanych odcinkach, które odmierzamy czasem lub odległością. Bieg z narastającą prędkością to trening, przed którym nawet najlepszym uginają się kolana i który nigdy nie będzie nudny. Przeczytajcie o nim więcej na MagazynBieganie.pl >>>

Więcej

MOYA wspiera 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski i zaprasza do strefy relaksu

Sieć stacji paliw MOYA po raz kolejny angażuje się w inicjatywy Fundacji „Maraton Warszawski”. Marka wesprze 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski, a uczestnicy biegu będą mogli odpocząć w przygotowanej przez nią specjalnej strefie relaksu. Nie zabraknie pysznej kawy oraz upominków w pakietach startowych. Marka MOYA od lat aktywnie wspiera inicjatywy promujące zdrowy styl życia i kształtuje […]

Więcej

Warszawski Rolno-Spożywczy Rynek Hurtowy S.A. dostarczy owoce dla uczestników 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego

Po raz kolejny sponsorem owoców, którymi będą się posilać uczestnicy 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego będzie spółka Warszawski Rolno-Spożywczy Rynek Hurtowy S.A. ‌ Ustalając nasz plan i budżet działań sponsorowanych na kolejny rok zawsze pamiętamy o Półmaratonie Warszawskim – mówi Iwona Marszałek, dyrektor Biura Promocji i Komunikacji spółki Warszawski Rolno-Spożywczy Rynek Hurtowy S.A. – To wspaniała impreza. […]

Więcej

Biegowy weekend na medal!

Biegowy weekend w stolicy już za rogiem! Kiedy będziecie odbierać pakiet startowy w Pałacu Kultury i Nauki lub będziecie odpoczywać po biegu, koniecznie wpadnijcie do strefy Nationale-Nederlanden. Nasz sponsor tytularny przygotował różne atrakcje, dzięki którym Wy i Wasi bliscy upewnicie się, że macie zdrowie „na medal”.   Emocji „na medal” doświadczycie już w przede dniu […]

Więcej

Ostatni dzień niższych opłat startowych na 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę!

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski jest największym wiosennym wydarzeniem sportowym Polski. Głównemu biegowi towarzyszy New Balance Bieg na Piątkę. Impreza odbędzie się 24 marca w Warszawie, na liście startowej obu biegów jest już ponad 14 tysięcy zawodników. Do końca lutego obowiązują niższe opłaty startowe – zapiszcie się przed zmianą!    Ostatnia szansa na niższą opłatę startową […]

Więcej

Bieg na 5 kilometrów. Jak trenować w ostatnim miesiącu?

Został już tylko niecały miesiąc do New Balance Biegu na Piątkę organizowanego przy okazji 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Jakie akcenty warto realizować w tych ostatnich tygodniach, by przygotować się na wymagania planowanego tempa biegu?  

Więcej

Oto medal New Balance Biegu na Piątkę!

Wczoraj pokazaliśmy Wam kwitnące forsycje – dziś na krótszy dystans prezentujemy krążek z… tulipanami. Wyrzeźbiliśmy też oczywiście most Poniatowskiego, z którego wyruszycie w ekscytującą, pięciokilometrową podróż. Jest też miejsce na Wasze imię oraz grawer. Lewa i prawa strona Wisły, szybka trasa, niedzielny, wiosenny poranek – nie możecie tego przegapić! Czekamy na Was!   Zapisy na bieg […]

Więcej

45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski w gronie finalistów Nagród Sport Biznes Polska za rok 2023!

45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski znalazł się w gronie finalistów Nagród Sport Biznes Polska w kategorii Wydarzenie Sportowe 2023! Zostaliśmy wyróżnieni obok: Diamentowej Ligi Silesia Memoriału Kamili Skolimowskiej oraz Igrzysk Europejskich Kraków-Małopolska 2023! 26 marca po raz trzeci przyznane zostaną Statuetki tym podmiotom, których działalność w ubiegłym roku odegrała szczególną rolę w rozwoju i popularyzacji sportu. Głównym […]

Więcej

Oto medal 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego!

Na tę edycję proponujemy Wam krążek prezentujący kwitnące forsycje zwiastujące nadejście wiosny i most Poniatowskiego, który w tym roku jest miejscem startu. Właśnie taki medal 24 marca zawiśnie na Waszych szyjach – na liście startowej jest już 11 tysięcy osób! Czekamy, aby przywitać wiosnę w Warszawie, a Was na mecie biegu!   Zapisy na bieg […]

Więcej

3 tysiące nazwisk na liście startowej New Balance Biegu na Piątkę i zmiana opłaty startowej!

Rozkręciliście New Balance Bieg na Piątkę na dobre. Na liście startowej jest już 3 tysiące nazwisk! Od biegu dzieli nas niecałe 30 dni, a to znaczy, że jest jeszcze czas aby rozruszać nogi i wystartować w biegu towarzyszącym największemu półmaratonowi w Polsce. Przypominamy, że tylko do czwartku (do końca miesiąca) obowiązuje niższa opłata startowa! Atestowana, nowa trasa […]

Więcej