Podbiegi, czyli trening siły biegowej. Jak go wykonać poprawnie?

17-02-2024 13:02

Podbiegi i krosy to nie tylko jeden z najskuteczniejszych rodzajów treningu, ale i środek opisany najmniej dokładnie. Popularne podręczniki biegania wspominają, że coś takiego istnieje, ale bez szczegółów. Jak długo, jak szybko, jakie nachylenie? To bardzo trudne do zmierzenia i obliczenia, standaryzacji, więc w literaturze treningowej podbiegi są zwykle pomijane. Ale nie u nas – […]

Więcej

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski – informacja dla osób zainteresowanych noclegami

16-02-2024 12:02

Osoby zainteresowane noclegiem z 23 na 24 marca (sobota/niedziela) mają możliwość skorzystania z miejsca dedykowanego uczestnikom biegu. Miejsce noclegów – Ośrodek Aktywna Warszawa na ul. Inflanckiej 8 – sala sportowa. Liczba miejsc ograniczona – dostępnych jest 20 miejsc. Godziny: – sala dostępna jest od 17:00 w sobotę (23 marca) – najpóźniej do godziny 10:00 w […]

Więcej

LUX MED po raz kolejny wspiera biegaczy

16-02-2024 11:02

Grupa LUX MED ponownie została partnerem medycznym biegów organizowanych przez Fundację „Maraton Warszawski”. W ramach współpracy będzie wspierała trzy biegowe wydarzenia: 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski, 18. Maraton Sztafet oraz 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski. – Częścią profilaktyki, której wagę chcemy podkreślać, jest ruch. Aktywność fizyczna to ważny element zdrowego stylu życia, dlatego cieszę się, że […]

Więcej

Wysyłka numerów startowych – zamówienia do 4 marca!

16-02-2024 09:02

Odbiór pakietów startowych na 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski będzie możliwy w Biurze Zawodów. Przypominamy, że Biuro Zawodów nie będzie czynne w dniu biegu! Wszystkim tym, którzy w Biurze Zawodów pojawić się nie mogą, proponujemy wysyłkę pakietu startowego. Zamawianie i opłacanie opcji wysyłki możliwe jest do 4 marca 2024 r. Nawet w przypadku zarejestrowania się na […]

Więcej

Jesteśmy w gronie nominowanych do Nagród Sport Biznes Polska za rok 2023!

15-02-2024 16:02

Z wielką dumą informujemy, że jesteśmy w gronie nominowanych do Nagród Sport Biznes Polska za rok 2023! Stowarzyszenie Sport Biznes Polska już po raz trzeci nagrodzi Statuetkami marki, podmioty i inicjatywy branżowe, które szczególnie wyróżniały się na rynku sportowo-biznesowym w ostatnich miesiącach. Otrzymana nominacja potwierdza, jak ważną rolę odgrywa Państwa działalność w polskim sporcie i […]

Więcej

Prezentacja trasy 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę

15-02-2024 13:02

Znamy trasy 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego oraz New Balance Biegu na Piątkę. W ramach imprezy rozegrane zostaną również 33. Mistrzostwa Polski w półmaratonie. Zadbaliśmy o sportowy, ale i malowniczy profil wszystkich rozgrywanych biegów. Po 10 latach start półmaratonu wraca na most Poniatowskiego, który zapełni się tego dnia tysiącami biegaczy. W tym roku marzenia uczestników o poprawieniu własnej […]

Więcej

Bieg na 5 kilometrów dla początkujących – 5 faktów i mitów

14-02-2024 17:02

Już tylko kilka tygodni pozostało do New Balance Biegu na Piątkę, który zostanie rozegrany jako bieg towarzyszący 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Z tej okazji MagazynBieganie.pl przygotował, głównie z myślą o początkujących biegaczach, kilka faktów i mitów na temat biegu na dystansie 5 km. Zapraszamy do lektury!

Więcej

Jesteśmy nominowani w plebiscycie Warszawiaki 2023!

14-02-2024 14:02

Z wielką przyjemnością informujemy, że otrzymaliśmy nominację w plebiscycie Warszawiaki 2023 w kategorii SPORT ROKU! W 8. edycji plebiscytu mieszkańcy Warszawy wybierają najlepszych w 11 kategoriach: kawiarnię, restaurację, sport, kulturę, rozrywkę, dzielnicę, inicjatywę, zdjęcie, wydarzenie oraz Warszawiaka Roku 2023. Powracającą kategorią jest „Warszawa w sieci”, doceniająca niezależnych twórców internetowych, promujących nasze miasto. 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski został nominowany w […]

Więcej

Woda Primavera w 2024 roku będzie partnerem wszystkich biegów organizowanych przez Fundację „Maraton Warszawski”

13-02-2024 11:02

Woda Primavera w 2024 roku będzie partnerem wszystkich biegów organizowanych przez Fundację „Maraton Warszawski”. Produkty marki Primavera będą dostępne na trasach oraz mecie. Bieganie wspiera wydolność organizmu i poprawia kondycję psychofizyczną – na pewno to wiesz! Dodaj do tego Primavere – daj swojemu organizmowi to, czego potrzebuje! Zgodnie z oceną Instytutu Naukowo-Badawczego Państwowego Zakładu Higieny, […]

Więcej

Przypominamy wzory koszulek na nadchodzące biegi!

13-02-2024 11:02

Największy bieg na dystansie półmaratonu w Polsce wystartuje w niedzielę 24 marca! Towarzyszyć mu będzie New Balance Bieg na Piątkę. Na listach startowych jest już prawie 11 tysięcy osób, a rejestracja cały czas trwa. Wiosna wystartuje w Warszawie i wiosenne będą też koszulki, które założą uczestnicy biegów. Kolor, w którym zobaczymy w tym roku […]

Więcej