Jak optymalnie dobrać plan treningowy?
Wraz ze zbliżającym się 18. Półmaratonem Warszawskim przygotowaliśmy dla Was kilka wersji planów treningowych. Jak wybrać odpowiednią propozycję dla siebie? Czym kierować się przy wyborze planu? I czy zawsze powinniśmy postępować w pełni zgodnie z planem? Sprawdźcie co w temacie mówi MagazynBieganie.pl >>>
Więcej